Cierta vez una persona me dijo: Hay tantas cosas desagradables que han sucedido en mi vida, que han terminado haciéndome sentir triste y sola y desanimada y sin esperanza. Yo ya no se que más hacer
Mi relación de pareja es un desastre, me siento mal tratada, no querida y abandonada, y mis amistades ya están hartas de escuchar mis llantos, así que termino quedándome sola, ya que no tengo energías ni ganas de hacer nada.
En realidad solo siento un disgusto intenso, porque pienso que ya no le intereso mas a nadie, y eso hace que me ponga triste y me enoje fácilmente.
Sé que necesito ayuda, pues todo lo que siento ganas de hacer es llorar. Y en realidad siento como si estuviera perdiendo el control de mi vida y como si todos los demás tuvieran control sobre mi vida menos yo.
Mi pasado me duele tanto que ya no sé cómo responder a las nuevas situaciones desagradables que se me presentan. ¿Qué es lo que puedo hacer?
Y la verdad es que todos los meses recibo gente que me cuenta sentimientos parecidos a los de este ejemplo, ya que por lo menos una cada 10 personas y algunas veces creo que son 1 cada 5 personas, se sienten desdichadas y deprimidas, pues su vida no es como les gustaría que fuera
Y si tanta gente sufre de lo mismo, uno podría preguntarse ¿por qué sucede esto? ¿por qué no solucionan el problema que les aqueja y salen de esa situación?
Y la respuesta a esta pregunta es más que obvia: No solucionan el problema que tienen sencillamente porque no saben cómo solucionarlo.
A lo cual yo agregaría que en realidad verdaderamente han perdido el control de su mente, ya que es su propia mente interior la que les persigue y les hace sufrir día tras día.
Y por eso me he especializado en la terapia de trance, puesto que la única forma de ayudar a estas personas es haciendo que su mente profunda en lugar de ser su enemigo se transforme en su aliado.
Si tú en alguna forma te sientes identificada con lo que te acabo de contar, puedes escribirme y con mucho gusto te ayudaré.
Con mis mejores deseos Dr. Roberto A. Bonomi
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Cuando uno se siente solo, puede comenzar a darse cuenta que estar solo enferma, pues el dolor emocional puede ser tan grande que no solo dañe la confianza en nosotros mismos sino que también nos dañe la salud
Conozco a una
persona que vive sola pues enviudó y el hecho de enviudar le ha impactado de
tal forma que ha dejado de lado toda actividad social (salvo visitar a su hija)
y para colmo de males se enferma constantemente.
¿Crees tú que en
realidad se enferma porque se aísla?
Yo
creo que todos podemos disfrutar de
algunos momentos de soledad para reflexionar, descansar, o hacer lo que se nos dé
la gana. Y esta clase de soledad produce beneficios. Pero no es lo mismo estar
solo porque queremos estar un rato con nosotros mismos, que estar solo sin
quererlo
En
realidad dicen que la mayoría de quienes se sienten solos están casados,
viven con alguien, o trabajan en grupo.
Y el
creer que el sentirnos solos puede terminar enfermándonos, no es una idea
demasiado novedosa, pues ya desde la antigüedad esto era dicho por muchos médicos
y filósofos
El
investigador Steven Cole del Centro de Psiconeuroinmunología de la Universidad
de California, afirma que los cambios en la expresión de los genes de las células
relacionadas con nuestro sistema inmune, se encuentran directamente
relacionados con lo que las personas sienten acerca de la soledad
Es
decir que independientemente del estado de salud, la edad, el peso o el uso de
medicamentos, nuestra salud no depende tanto de la cantidad de personas que
conocemos, sino de la cantidad de personas que sentimos que están cerca
nuestro.
Y si
nos sentimos solos, esto produce la creación de sustancias inductoras de inflamación
crónica, conduciendo luego a cosas como la diabetes de tipo 2, la artritis, el
hipotiroidismo y el Alzheimer, o el mayor declive funcional que suele acompañar
a las personas mayores.
Y
también muchas infecciones que se encuentran latentes sin producir síntomas, pueden
reactivarse con la producción de anticuerpos, que llevan a la producción de dolores
físicos, depresión o síntomas de fatiga.
Eric
Loucks (investigador de la Universidad de Harvard) descubrió en el año 2003 que
los hombres solitarios tienen más posibilidades de padecer enfermedades
cardiacas, y que el carecer de vínculos significativos, es un factor de riesgo
mayor que la obesidad, ya que produce un daño equivalente a fumar 15
cigarrillos diarios.
Por eso cuando
aumentan nuestros vínculos personales, podemos mejorar nuestro estado físico y
emocional, ya que cuando nos sentimos solos no solo perdemos la confianza en
nosotros mismos, sino que también perdemos la confianza en los demás, y eso nos
lleva retirarnos cada vez más del contacto con la vida
Si te sientes sola,
yo puedo ayudarte y me gustaría mucho poder hacerlo.
Con mis mejores
deseos
Dr. Roberto A. Bonomi
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Tu debes aprender a aprovechar tus capacidades sean cuales sean.
Y por lo tanto mas que desplazarte por el mundo, debes aprender a interactuar con el mundo.
Y con esto no quiero decir que nos tenga que gustar lo que vemos y sentimos sino que tenemos que aprender a aceptar lo que vivimos, aunque también nos duelan cosas que no vivimos
La autoestima es lo que pensamos respecto de nosotros mismos y por eso no podemos negarnos a pensar lo que no nos gusta pensar, como:
“Se que vivo sola pero no quiero pensar en ello”
“Se que no me alimiento adecuadamente pero…”
“Se que me llevo mal con mis hijos pero…”
“Se que no me pagan lo que verdaderamente vale mi trabajo pero…”
Porque para tener mejor autoestima, cuando me doy cuenta de que algo que me sucede no me gusta, debo buscar la forma de modificarlo y si no lo se hacer solo, debo buscar quien me ayude a lograrlo.
Acèptate a ti misma
Lo peor que te puede pasar es que seas tu propia enemiga, asi que deja de pelearte contigo misma
Si no logras sentirte feliz porque no consigues ESO que deseas, puedes hacer solo dos cosas, tratar de conseguirlo o acostumbrarte a no tenerlo y de todas maneras ser feliz.
Porque lo peor que puedes hacer es odiarte a ti misma por no tenerlo, vivir todo los días triste y contagiarle tu tristeza a los demás
Tal vez te sientas mal porque has cometido algún gran error y la verdad es que YA LO COMETISTE asi que es inútil que vivas recriminándote por lo que has hecho o por lo que no has hecho y según crees deberías haber hecho.
En cuanto te animes a aceptar que SI, has cometido un error que forma parte de tu pasado, pero que no lo has hecho con la intención de arruinarte la vida, sino que lo hiciste pues EN ESE MOMENTO pensaste que era lo mejor que podias hacer
Y el hecho de que EN ESTE MOMENTO pienses diferente no te vuelve mala o estúpida o culpable del peor castigo, pues ESTE MOMENTO no es igual a ESE MOMENTO.
Vuélvete responsable de ti misma
Para que puedas considerarte digna de ser feliz, debes ejercitar el control sobre tu vida y esto implica hacerte responsable de tus actos y del logro de tus metas.
Y para esto necesitas aceptar ciertas ideas como:
• Yo soy la responsable de conseguir lo que deseo • Yo soy responsable de lo que hago y de lo que dejo de hacer • Yo soy responsable de la forma en que trato a las demás personas • Yo soy responsable por organizar mi tiempo de trabajo y mi tiempo libre • Yo soy responsable de lo bueno que es mi trabajo y de no aceptar que sea malo • Yo soy la responsable y arquitecta de mi propia felicidad
No seas un zombie de tu propia vida
De ninguna forma debes aceptar desplazarte por la vida como un zombie sin un propósito fijo, sino que debes tomar las riendas y asignarle a tu vida un propósito.
Es decir que debes usar lo que ya tienes para conseguir lo que deseas que tal vez sean cosas como: conseguir una pareja, tener hijos, tener mas amigos, hacer mas ejercicio, comenzar una dieta, etc.
Primero que nada debes ponerte de acuerdo contigo misma sobre los cambios que realmente piensas encarar y luego asumir la responsabilidad de comenzar a realizar las acciones necesarias para lograrlo.
No hacerlo nos transforma en una especie de zombie, en un barco sin timon que simplemente es arrastrado por la corriente hacia un lugar que tal vez no sea el lugar al que queremos llegar.
Y no te olvides: Si no te sientes en condiciones de lograr sola lo que deseas, entonces hazte a la idea de que debes solicitar ayuda.
¡Nunca te rindas!
Yo te puedo ayudar y me gustaría mucho poder hacerlo.
Dr. Roberto A. Bonomi
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En estos tiempos de redes sociales, existe una gran tentación que nos lleva a pensar que las redes sociales pueden ayudarnos a ganarle a la soledad y sentirnos menos solos, pero no es así. Lo mejor es que evites intentar solucionar tu problema por esa vía.
Cuando uno ha tomado consciencia de que se siente solo, lo mejor es dejar de compadecernos y empezar a hacer algo al respecto
Y una buena idea es intentar identificar la causa de tus sentimientos. Cuando les pregunto esto a las personas que me llaman, muy frecuentemente me contestan que se sienten solas porque no tienen pareja.
Pero
aunque esta pueda ser una respuesta razonable, lo que habría que preguntarle a
alguien que elige esta respuesta es:
¿Por qué el no tener pareja te hace sentir
sola?
Y la
respuesta a esta pregunta tal vez sea que piensas que a tu edad ya no podrás
conseguir pareja, o que piensas que nadie puede amar a una persona como tú o cualquier
otra respuesta por el estilo
¿Y esta
respuesta es correcta o es errónea?
Mis años de experiencia me han indicado que cuando una persona dice quese siente sola, eso es correcto. Tal vez no suenen muy razonables los motivos por los cuales esa persona se siente sola, pero lo que si es seguro es que se siente sola y nadie puede estar equivocado en eso
Un error
muy común es el intentar sobreponerse al sentimiento de soledad diciéndose cosas
como no debo sentirme sola, o debo ser más positiva o debo sentirme mejor. Y
esto es tan efectivo como si yo te dijera que pienses en lo que quieras menos
en un conejo blanco
¿Y en qué
estás pensando?
Pues en un
conejo blanco
Así que
puedes aceptar lo que sientes. Te sientes sola y punto.
Y entonces
vendrá el momento de pensar
¿Cómo puedo hacer para sentirme menos sola? o ¿Qué
puedo hacer para no sentirme sola?
Y entonces
se abre una abanico de posibilidades entre las cuales puedes elegir la que más
te guste como
Decirle a otra persona que te sientes
sola. Esto por supuesto que hablando cara a cara y no por Internet. (Pero ten
mucho cuidado de no terminar siendo cargosa con tus amigas, o te huirán como a
la peste)
Practicar 15 minutos de meditación (Un
estudio del 2012 descubrió que la meditación puede ayudar a quienes se sienten
solos Creswell et al.
2012
Hacer algún ejercicio físico. Y por supuesto que no
me estoy refiriendo a un ejercicio sola en tu casa, sino a que concurras a un
gimnasio entre 3 y 5 veces por semana
Hacer algo por los demás, ya que el dar te hará
sentir mejor. Y no estoy hablando de dar dinero (que tal vez no te sobre), sino
dar tu compasión, tu compañía, tu ayuda, etc. Es muy difícil sentirse sola
cuando estás compartiendo tu tiempo con otras personas
Adopta una mascota. Eso te obligará a darle de
comer, a bañarla y sacarla a pasear (lo cual te puede parecer una carga
indeseable), pero también te ayudará a conocer gente, te obligará a moverte, y
te permitirá sentir en qué consiste el verdadero amor incondicional
Solicitar ayuda profesional para aumentar tu
autoestima
Y por
ultimo recuerda que todo el mundo se siente incomprendido, ignorado y hasta solo
de tanto en tanto, y esto es algo absolutamente normal, y lo bueno de ello es
que no dura para siempre, así que si le dejas marchar en lugar de enfrentarte a
él como si fuera a quedarse eternamente, terminará yéndose.
Yo puedo
ayudarte con este sentimiento de soledad y me gustaría mucho poder hacerlo.
Escríbeme
y cuéntame lo que siente
Con mis
mejores deseos
Dr. Roberto A. Bonomi
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El “miedo de quedarme sola” es realmente muy fuerte, y es tan fuerte que algunas veces nos llegamos a sentir incapaces de valernos por nosotros mismos, y para realmente poder funcionar necesitamos tener alguien a nuestro lado.
Y por supuesto que salvo los enfermos, nadie está tan incapacitado que solo puede seguir si está con alguien más, pero el miedo a quedarnos solos puede ser tan fuerte como para llevarnos dentro de relaciones realmente toxicas, en las cuales nuestra pareja nos hace más mal que bien.
Y entonces cabe preguntarse, ¿Si puede existir un miedo tan paralizante y confuso que nos lleve a sentir menos capaces de lo que realmente somos, qué señales son las que nos indican que lo estamos sufriendo?
Y por suerte se han detectado varias señales muy claras, entre las cuales cabe destacar
Las compras compulsivas De acuerdo con un estudio realizado con más de 2.500 voluntarios (Pieters, 2013) se pudo comprobar que es muy común que las personas que se sienten solas busquen llenar su vacio acumulando posesiones materiales
Pero tú sabes tan bien como yo, que el comprar cosas solo nos da una alegría fugaz, por lo que luego de poco tiempo tenemos que volver a compra otra cosa para volver a sentirnos bien.
2. No paras de ver series
Tal vez eres adicta a Juego de Tronos, o a The Walking Dead o a La Casa de Papel o a cualquiera de las series que constantemente se inauguran. Bueno también se ha demostrado que (para alegría de Netflix) existe una relación directa entre la sensación de soledad y la cantidad de series de TV que ve la gente (Sung, Kand & Lee, 2015).
Y la verdad es que el ver series es un recurso fantástico para alejarnos de nuestros problemas cotidianos, mientras nos sumergimos en los mundos imaginarios que nos ofrece el cine.
Te gusta más el calor que el frio La verdad es que aunque resulte algo insólito existe un estudio que ha detectado que cuanto más sola se siente una persona, más prolongados y más calientes son los baños que toma. (Bargh & Shalev, 2013).
Es como si de alguna forma asociáramos el calor corporal con la calidez de las relaciones sociales, ya que nos sentimos más aislados cuando tenemos frio que cuando tenemos calor.
Otra interpretación posible es que extrañamos el calor de los brazos y los abrazos, tal vez como los que recibíamos de nuestra madre cuando éramos pequeños.
4. Sueles tener amistades que también se sienten solas
Cuanto más solas se sienten tus amigas, más sola te sientes tú. Y de acuerdo con el estudio de Cacioppo, tienes un 52% más de posibilidades de sentirte sola si algún familiar o amigo intimo también se siente así. (Cacioppo et al, 2009)
Y tal vez te preguntes…
¿Por qué sucede esto?
Pues porque la gente deprimida suele comportarse de forma más distante. Entonces tus amigas se distancian de ti porque se sienten solas y deprimidas, y eso te invita a pensar que ellas no te quieren tener cerca, lo cual aumenta tu depresión y tu sentimiento de soledad.
5. Tu humor se vuelve peor que nunca
¿Te has dado cuenta que cuando uno maneja un automóvil se puede notar que algunas personas son como locas que no soportan las demoras del tránsito? Y que eso algunas veces te sucede a ti.
¿Te has dado cuenta que existen personas antipáticas que no soportas ver?
Bueno si te has dado cuenta de esas cosas, tal vez solo sea una casualidad, o tal vez tú te has vuelto más irritable, y ciertas cosas que podrías pasar por alto, tienden a alterarte más que lo que acostumbras.
Si te has sentido identificada por alguna de las cosas que te he contado, si te sientes, irritada, deprimida e insoportablemente sola, lo mejor que puedes hacer es escribirme y contarme lo que sientes, ya que yo puedo ayudarte con ello
Con mis mejores deseos Dr. Roberto A. Bonomi
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En vez de “Sola como un hongo”, en España también se utiliza la frase “sola como una seta” (la seta es el cuerpo reproductor de un hongo) y también se escuchan frases como “aburrida como un hongo”, y su significado sería algo así como sin relaciones, o aislada de los demás
Dicen que este término se ha sacado de la idea de que los
hongos no crecen en racimos sino que crecen solos, pero no todo lo que parece
solo está solo, ya que por ejemplo el organismo
viviente más grande del mundo, es en realidad un hongo que se encuentra en el
bosque Nacional de Malheur, en Oregon Estados Unidos.
A este hongo se lo conoce como el
hongo o seta de miel, y actualmente se extiende por 890 hectáreas. Claro está
que si uno ingresa a ese bosque, no se encuentran con un hongo de semejante tamaño,
sino que de tanto en tanto se pueden ver hongos solitarios como uno se imagina
que son los hongos, pero todos forman parte de un gigantesco organismo
subterráneo.
Y existe un dato particularmente interesante acerca de los
hongos, y es que se encuentran evolutivamente mas emparentados con los animales
que con las plantas, y por lo tanto no realizan la fotosíntesis, sino que son
heterótrofos. Es decir que no producen la materia orgánica como lo hacen las
plantas, sino que necesitan tomarla de otros organismos vivos, es decir que son parásitos
Y en cuanto a los humanos que se sienten solos como un hongo,
creo que una de las observaciones más acertadas que he leído es la siguiente:
Si te sientes solo cuando estás solo, quizás estés en mala compañía.
—Jean Paul Sartre
Porque…
¿Acaso uno necesita
estar todo el tiempo acompañado?
Lo más frecuente es que a uno le guste estar con otras
personas durante algunos momentos, y también poder disfrutar de un espacio
privado, de un momento a solas con nosotros mismos, hasta que nuevamente
sintamos deseos de comunicarnos con los otros.
Y por supuesto que de tanto en tanto podemos sentirnos
solos, ignorados, incomprendidos y decepcionados por alguna de nuestras
relaciones, sobre todo cuando hemos pasado por un desengaño amoroso, o la
pérdida de un ser querido.
Pero uno puede sentirse mal aún después de haber formado una
gran familia, y entonces nos invade una tristeza difícil de explicar, y nos
faltan ganas para levantarnos de la cama a la mañana, ya que todo lo que motiva
a los demás ha perdido interés para nosotros.
Y creo que lo peor no es sentirse así, sino el no tener con
quien compartir nuestra tristeza, el no poder encontrar alguien que entienda lo
que nos está pasando. Y si alguna vez te has sentido triste y abandonada,
entonces seguramente sabrás de qué te estoy hablando.
Y es muy curioso que hoy en día en que podemos tener cientos
de conocidos en las redes sociales, podamos sentirnos solos, pero la verdad es
que tal vez ninguna de esas cientos de personas tengas ganas o tiempo para
pasar un rato con nosotros. Supuestamente somos muy populares, pero en la
realidad estamos solos como un hongo.
Pero como la mejor forma de vencer a un enemigo es
conociéndolo, veamos que nos dice la ciencia respecto de la soledad
¿Qué es la soledad?
Se le
llama soledad a la circunstancia de estar sin compañía durante un determinado
lapso de tiempo. Ya sea que eso sea un producto de una decisión personal, o
provocado por circunstancias ajenas a nuestra voluntad.
Pero estarsolo no es lo mismo que sentirse
solo, ya que el sentimiento de soledad no está relacionado con la cantidad
de personas que nos acompañan, sino con como nos sentimos respecto a ello. Y
cuando el sentimiento de soledad se prolonga en el tiempo, las emociones que lo
acompañan pueden volverse muy intensas.
En
realidad nacemos solos y nos morimos solos, así que…
¿Por qué puede la soledad volverse tan
deprimente?
¿Acaso no
podemos sentirnos a gusto simplemente estando con nosotros mismos?
Y en
realidad la respuesta a esta pregunta tiene que ver con nuestra evolución como
especie, y todos los animales gregarios (programados para vivir en compañía),
saben que el quedarse solos reduce sus posibilidades de sobrevivir y
reproducirse, así que tienden a evitar la soledad.
Y no
obstante cuando vivíamos en las cavernas el quedarnos solos aumentaba las
posibilidades de ser devorados por una bestia salvaje, y eso es algo que difícilmente
nos suceda en el día de hoy, ese instinto tan primario nos sigue dando una
señal de alarma.
Nuestra
mente se comienza a sentir en peligro, y el cuerpo comienza a hacernos notar
que el alejarnos de la sociedad nos pone en peligro. Y aunque en realidad no
estemos en peligro de que nos coma ningún animal, de todas formas no podemos
evitar sentirnos mal. Y lo malo es que cuando comenzamos a sentirnos en
peligro, el salir a explorar para conocer gente nueva, en vez de darnos ganas
de hacerlo, nos da miedo.
Y como si
estos instintos naturales de supervivencia no fueran suficiente, la sociedad
nos educa haciéndonos sentir mal, si a determinada edad no nos hemos casado y
formado una familia. Ya que si no lo hemos hecho, entonces debemos ser alguna
clase de bicho raro.
Pero
recuerda que todo comienza con un vestigio prehistórico, y si aprendemos a
superarlo, podemos dejar de vivir la soledad como algo deprimente.
Algunas
veces sucede que al terminar de estudiar comenzamos a trabajar rápidamente, y
entonces dedicamos toda nuestra energía a progresar en nuestro trabajo, sin que
nos demos cuenta que no le estamos dedicando suficiente tiempo a nuestra
sociabilidad, hasta que en algún momento nos damos cuenta de que estamos sin
pareja y sin amigos.
A veces
pensamos que nuestros amigos estarán allí para siempre, y que solo basta con
mandarles de tanto en tanto algún mensaje por los medios sociales, pero la
verdad es que no es lo mismo publicar fotos y comentar las fotos que publican
nuestros amigos, que realmente verlos en persona, y pasar un rato con ellos.
Y a veces
no es el trabajo, sino el simple hecho de vivir en pareja criando a nuestros
hijos lo que nos aleja de lo que más influye sobre nuestra felicidad, que son
las relaciones sociales, ya que…
“Por mucho dinero, trabajo o fama que
tengas, si te sientes solo, seguirás siendo infeliz” (Waldinger, 2002)..-
Y las
redes sociales son tan inútiles para solucionar este problema, que “Aquellas
personas que dedican más de dos horas al dia a las redes sociales, tienen el
doble de posibilidades de sentirse solas” (Primack et al. 2017).
En realidad no estás tan sola como crees
Aunque sientas
que la vida te ha engañado, y que nunca podrás encontrar a alguien que te
quiera y te entienda, nadie escapa de sentirse así en algún momento.
Pero sentirse solo y deprimido no es
sinónimo de estar solo. Y ¿Cuál es
la diferencia entre una cosa y la otra?
La primera
diferencia radica en lo que logras y lo que esperabas lograr, es decir en tus
expectativas. Puedes tener dos magnificas amigas, pero si esperabas tener no
menos de tres, entonces te sentirás mal
La segunda
diferencia la descubrió el sabio griego Epicteto, cuando dijo que lo importante
no es lo que te sucede, sino la forma en que piensas acerca de lo que te
sucede.
Es decir que si cuando te encuentras sola piensas que lo que te está sucediendo es algo terrible, entonces posiblemente te deprimas. Pero si lo tomas como una oportunidad para dedicarte a reflexionar, conocerte mejor, o simplemente disfrutar de cosas que te gusta disfrutar sola, entonces seguramente no te afectará tanto.
Es decir
que lo que da origen al sentimiento de soledad son los pensamientos, por lo
cual el origen de su solución, también debe buscarse en el nivel del los
pensamientos.
Yo puedo
ayudarte a cambiar la forma en que piensas de ti y de tu vida, sin que ni
siquiera te des cuenta de cómo lo hago, ya que lo que hago es modificar la
forma en que piensan las personas, conversando con su inconsciente.
Si te
produce ilusión la idea de que te ayude con ese problema, escríbeme
Con mis mejores deseo
Dr. Roberto A. Bonomi
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El Dr. Milton Erickson creía que todo el mundo tiene dentro de si la solución o los recursos necesarios para hacer frente a sus dificultades, resolver los problemas que se nos presentan en la vida, y entrar y disfrutar del estado de trance.
Por lo tanto el trabajo de un hipnoterapeuta consiste en hacer lo que sea necesario para lograr que esas capacidades naturales emerjan desde adentro del cliente.
En realidad el Dr. Erickson se oponía mucho a la idea de que el terapeuta adoptara la postura de maestro, e intentara decirle a la gente lo que le convenía o no convenía hacer, pues nadie tiene el derecho de decirle a otra persona como tiene que pensar, sentir o reaccionar frente a las cosas que le suceden en su vida.
Y ¿Por qué el terapeuta no debería decirle a su paciente como debe reaccionar? Pues por la sencilla razón de que cada uno tiene su propia forma de reaccionar, y como les suelo decir a mis pacientes:
“Nadie te conoce mejor de lo que tú mismo te conoces, y por eso lo que yo debo hacer es ayudarte a descubrir lo que tu mente consciente ignora, pero tu inconsciente sabe perfectamente”
Y no es necesario añadirle nada al paciente, pues en realidad ya posee dentro suyo todo lo que necesita, solo que no lo sabe, no tiene fe en sí mismo, o le falta autoestima, como para animarse a hacer aquello que se le ocurre que podría ser la mejor solución de sus problemas.
En realidad el Dr. Erickson tenía tanta confianza en el inconsciente, que en vez de pensar que en algunos casos se comportaba como un enemigo oculto que pone trabas a todo lo que nos proponemos lograr, creía que si le dejábamos actuar poseía la sabiduría necesaria para conservar nuestra salud, y que por lo tanto los síntomas que presenta un paciente, son simplemente las señales que nos proporciona acerca de la forma en que sin darse cuenta está bloqueando el funcionamiento de sus propias capacidades naturales.
Y el estado de trance era visto por Erickson como un suceso absolutamente natural al alcance de cualquier persona, por lo que la tarea del terapeuta simplemente debía dirigirse a permitir que los pacientes tengan acceso a sus propias capacidades y recursos bloqueados, ya que allí están escondidas las respuestas que la gente busca, cuando concurre a pedir ayuda a un terapeuta.
Y la mejor forma de lograr este fin es por medio de sesiones de terapia de trance, durante las cuales se puede despertar el potencial dormido del consultante, por medio de ejercicios y conversaciones aparentemente casuales, que en realidad son estimulaciones hipnóticas, que se pueden realizar sin que el sujeto tenga consciencia de que se encuentra en trance, ni tampoco tenga en claro cuál es el significado último que se esconde detrás de lo que dice el hipnotizador.
Yo puedo ayudarte, y me gustaría mucho poder hacerlo.
Con mis mejores deseos Dr. Roberto A. Bonomi
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Cierto día se presento ante el Dr. Milton Erickson una joven que se sentía tan deprimida que había tomado la decisión de suicidarse.
Su problema era que tenía una pequeña separación entre sus dientes pero ella la veía como una cosa terrible que la desfiguraba, y frente a la cual no tenía ninguna posibilidad de formar pareja, casarse y tener hijos. Así que perdió la voluntad de vivir, pero antes de terminar con su vida, decidió darle una oportunidad a la terapia.
Lo primero que hizo el Dr. Erickson fue decirle que fuera a una tienda y comprara alguna ropa, y que luego concurriera a un salón de belleza para que le arreglaran el pelo, y le dieran instrucciones sobre cómo debía maquillarse.
Y como ultima instrucción le dijo que debía practicar para tirar chorros de agua por entre la separación de sus dientes, y que tenía que practicar hasta que lograra lanzar chorros de agua con precisión, hasta una distancia de no menos de dos metros.
El Dr. Erickson sabía que había un joven compañero de trabajo que le parecía particularmente atractivo a su paciente, y que “casualmente” cada vez que ella iba a tomar agua al bebedero, el aparecía por allí.
Claro está que ella a eso no le daba mayor importancia, y en cuanto se percataba de que él la estaba observando, rápidamente volvía a su escritorio y se escondía detrás de su trabajo.
Después de varias entrevistas, El Dr. Erickson consiguió que su paciente aceptara vestirse con su ropa más elegante, y que se maquillara para ir a trabajar. Luego le dijo que cuando fuese al bebedero, si él se acercaba mientras ella tomaba agua, tenía que cargar en su boca toda el agua que pudiera, y lanzársela con fuerza al muchacho a través de la separación entre sus dientes. Luego tenía que dar un par de pasos hacia él, y a continuación salir corriendo “como un demonio” hacia su escritorio.
Claro está que esta recomendación la escandalizó, y dijo que no pensaba hacerlo, por lo que el Dr. Erickson le dijo que eso iba a resultarle divertido, y ya que pensaba suicidarse, iba a ser un buen recuerdo para cuando le llegara el momento de partir de este mundo.
Finalmente la muchacha aceptó hacer lo que le indicaban, y para su sorpresa, cuando empapó al muchacho, este salió corriendo detrás de ella, la agarró la dio vuelta y le dio un beso.
Al día siguiente ella volvió a mojarlo con un chorro de agua lanzado entre sus dientes, y entonces descubrió que el joven había llevado una pistola de agua, y así comenzó un flirteo que termino en una cita.
La clienta dejó de estar deprimida y de pensar en el suicidio, y finalmente se casó con ese joven, todo gracias a que le dio al Dr. Erickson la oportunidad de ayudarle.
Yo puedo ayudarte y me gustaría mucho poder hacerlo.
Con mis mejores deseos Dr. Roberto A. Bonomi
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Tal vez la primera cosa que habría que preguntarse es:
¿Existe alguien a quien no le gustaría recibir mas besos?
Y la respuesta es que parecería que a la mayoría de las
personas no les interesa este tema, pues debo decir que cuando Sofia me dijo
que quería mas besos, fue la primera en confesar este deseo que yo creo que
todos compartimos, pero tal vez nos da vergüenza admitir.
Mi conversación con Sofia comenzó asi: Tengo 35 años. Siento
que nada me sale bien y que todo me resulta más complicado que a los demás
Yo crecí en un ambiente familiar muy hostil, en el cual le
pegaban todos los dias, y tuve que padecer la crianza de una madre muy
mentirosa y promiscua, que ni siquiera sabia quien había sido mi padre.
Con Sofia nos comunicamos via Skype y por lo tanto debo
decir que se trata de una mujer italiana sumamente bella y simpática que vive
en Florencia, y que contándome su vida me dijo:
Siempre he sido una persona honesta y trabajadora, y he
hecho todo lo que estaba a mi alcance para mejorar mi situación económica y
sentimental, pero me he dado cuenta que el seguir intentándolo yo sola es
inútil, y por eso le pido su ayuda, porque quiero que mi vida sea diferente.
Yo quiero más besos,
quiero encontrar a alguien con quien pueda formar una bella pareja, ya que hace
9 años que me encuentro sola, y la ultima pareja que tuve, me era infiel. Todo
eso me produce rabia e impotencia, y lastima mi autoestima, ya que me he dado
cuenta que en toda mi vida nunca he sido la primera para nadie.
Asi que comencé la Terapia de Trance construyendo poco a
poco su autoestima, y como resultado de ello, un mes después salió con un
hombre divorciado con el cual la estaba pasando muy bien, pero algunas de las
cosas que me contó de su relación no me convencieron, y le advertí que no se hiciera
demasiadas ilusiones con esa pareja. Lo cual resulto un consejo acertado, ya
que en poco tiempo se terminó
Dos meses después de comenzar el tratamiento, conoció a otro
hombre, esta vez un hombre soltero de 42 años, con el cual comenzó a salir.
Tres meses después de comenzar su tratamiento, comenzó a
sentirse enamorada como una adolescente. Cuando conversaba con ella, su cara
brillaba como el sol, y no le alcanzaba la cara para contener una sonrisa y una
alegría que la inundaban.
Yo periódicamente le doy indicaciones sobre cómo conducirse
con su pareja, y señales de alerta cuando algo de lo que dice o hace él no me
parece bueno.
¿Será esta la pareja con la cual Sofia ha soñado durante
años?
Puesto que no soy adivino, no puedo contestar esta pregunta,
pero lo que sí se, es que así como después de 9 años de estar sola, ha tenido
dos parejas en 2 meses, si esta no es la que está buscando no importa, pues
podrá seguir eligiendo hasta dar con la persona correcta, para lo cual cuenta
con toda mi ayuda.
Así que si a ti también te gustaría recibir más besos, quiero decirte
que yo puedo ayudarte y que me gustaría mucho poder hacerlo
Con mis mejores deseos Dr. Roberto A. Bonomi
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Yo puedo ayudarte a estar cada día mejor, y para poder lograrlo, solo debes escribirme y contarme tu problema a +54 911 4093 4042
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LA HIPNOSIS
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Existiendo tantas mujeres que nunca han tenido una pareja, debo admitir que yo ya he tenido cuatro novios, pero los cuatro me han sido infieles.
Mi última pareja fue un hombre casado que debo confesar que no tardó mucho tiempo en decirme que estaba casado, pero que comenzó a salir conmigo porque se llevaba pésimamente mal con su mujer, y según me dijo estaba pensando seriamente en comenzar los trámites del divorcio
El tiempo continuó pasando y cada vez que nos veíamos me contaba lo bruja que era la persona con la cual estaba casado, y que ya estaba harto, y que no lo iba a seguir tolerando. Y este cuento siguió y siguió durante los tres años que salimos, hasta que finalmente logré darme cuenta de que en realidad nunca iba a separarse de su mujer, y con gran dolor terminé dejándolo.
Tengo una amiga que se destaca claramente por ser la más fea de mis amigas, pero cuando vamos en grupo a algún lugar donde se puede bailar, ella siempre es la que más baila
Tengo otra amiga que luego de varios años de vivir en pareja se terminó divorciando aunque ya tenía tres hijos. Y en menos de un año se puso de novia y luego se casó con un hombre maravilloso. Y yo me pregunto ¿Cómo es posible que una mujer con tres hijos pueda conseguir pareja más fácilmente que una que no tiene esa clase de problemas?
Hace un par de meses creí haber hallado al hombre ideal. Era uno de mis compañeros de oficina. Casi sin darme cuenta me comencé a sentir enamorada hasta que luego de salir juntos un par de veces, me dijo que algunas veces le gustaba salir y tener sexo con hombres
Tengo otra amiga que tiene una pareja que la ama locamente, siempre se los ve juntos, el solo tiene palabras amables para ella, la mira, se ríe y la ama sin necesidad de decirle nada y la verdad es que no entiendo qué es lo que está pasando, no puedo entender qué es lo que tiene mi amiga que yo no tenga.
He leído varios libros sobre el tema y hasta he tomado un curso para mejorar mis relaciones de pareja. Todo lo que escucho suena como razonable y uno termina sintiendo que luego de eso todo tiene que comenzar a ir bien, pero la verdad es que ese ha sido solo un sentimiento o una ilusión pasajera, ya que todo sigue exactamente igual que como era antes
La verdad es que no logro darme cuenta si el sexo opuesto me ve como si yo fuera invisible o si siente un franco rechazo hacia mí, de lo único que puedo darme cuenta fácilmente es que de mi no se enamoran, y si lo hacen, luego resulta que ya tienen otra persona con la cual también salen.
Podría seguir y seguir contándote las historias que cada semana me cuentan las mujeres que me consultan, aunque siempre giran en torno de los mismos temas
Nadie me ama
Cuando me pongo en pareja me son infieles
Cuando me pongo en pareja me maltratan
Cada vez que me enamoro de algún hombre, resulta que ya está casado, es un cura o es gay
Tengo muchos amigos pero a ninguno se le ocurre formar pareja conmigo
No sé qué hacer, no sé cómo se hace para atraer al sexo opuesto
Etc. Etc.
Estoy seguro de que ya sabes bien de qué te estoy hablando, pero tal vez tú seas una de las mujeres que no saben cómo solucionarlo, y la buena noticia es que he tenido la oportunidad de ayudar a tantas mujeres, que yo SI se cómo solucionarlo
No sigas esperando que el tiempo solucione una cosa que no se soluciona con tiempo, cuéntame tu problema y te ayudaré.
Dr. Roberto A. Bonomi
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¿Como puedo usar una terapia de trance para terminar con la soledad?
Estoy Harta De Estar Sola
Debo admitir que existiendo tantas mujeres que nunca han tenido una pareja, yo ya he tenido cuatro novios, pero los cuatro me han sido infieles
Mi última pareja fue un hombre casado que debo confesar que no tardó mucho tiempo en decirme que estaba casado, pero que comenzó a salir conmigo porque se llevaba pésimamente mal con su mujer, y según me dijo estaba pensando seriamente en comenzar los trámites del divorcio
El tiempo continuó pasando y cada vez que nos veíamos me contaba lo bruja que era la persona con la cual estaba casado, y que ya estaba harto, y que no lo iba a seguir tolerando. Y este cuento siguió y siguió durante los tres años que salimos, hasta que finalmente logré darme cuenta de que en realidad nunca iba a separarse de su mujer, y con gran dolor terminé dejándolo.
Tengo una amiga que se destaca claramente por ser la más fea de mis amigas, pero cuando vamos en grupo a algún lugar donde se puede bailar, ella siempre es la que más baila
Tengo otra amiga que luego de varios años de vivir en pareja se terminó divorciando aunque ya tenía tres hijos. Y en menos de un año se puso de novia y luego se casó con un hombre maravilloso. Y yo me pregunto ¿Cómo es posible que una mujer con tres hijos pueda conseguir pareja más fácilmente que una que no tiene esa clase de problemas?
Hace un par de meses creí haber hallado al hombre ideal. Era uno de mis compañeros de oficina. Casi sin darme cuenta me comencé a sentir enamorada hasta que luego de salir juntos un par de veces, me dijo que algunas veces le gustaba salir y tener sexo con hombres
Tengo otra amiga que tiene una pareja que la ama locamente, siempre se los ve juntos, el solo tiene palabras amables para ella, la mira, se ríe y la ama sin necesidad de decirle nada y la verdad es que no entiendo qué es lo que está pasando, no puedo entender qué es lo que tiene mi amiga que yo no tenga.
He leído varios libros sobre el tema y hasta he tomado un curso para mejorar mis relaciones de pareja. Todo lo que escucho suena como razonable y uno termina sintiendo que luego de eso todo tiene que comenzar a ir bien, pero la verdad es que ese ha sido solo un sentimiento o una ilusión pasajera, ya que todo sigue exactamente igual que como era antes
La verdad es que no logro darme cuenta si el sexo opuesto me ve como si yo fuera invisible o si siente un franco rechazo hacia mí, de lo único que puedo darme cuenta fácilmente es que de mi no se enamoran, y si lo hacen, luego resulta que ya tienen otra persona con la cual también salen.
Podría seguir y seguir contándote las historias que cada semana me cuentan las mujeres que me consultan, aunque siempre giran en torno de los mismos temas
Nadie me ama
Cuando me pongo en pareja me son infieles
Cuando me pongo en pareja me maltratan
Cada vez que me enamoro de algún hombre, resulta que ya está casado, es un cura o es gay
Tengo muchos amigos pero a ninguno se le ocurre formar pareja conmigo
No sé qué hacer, no sé cómo se hace para atraer al sexo opuesto
Etc. Etc.
Estoy seguro de que ya sabes bien de qué te estoy hablando, pero tal vez tú seas una de las mujeres que no saben cómo solucionarlo, y la buena noticia es que he tenido la oportunidad de ayudar a tantas mujeres, que yo SI se cómo solucionarlo
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Sea cual sea la dificultad con la que te encuentres en este momento para encontrar el amor, el Dr. Bonomi puede guiarte durante todo el proceso hasta que logres establecer una relación de pareja satisfactoria.
En realidad en el proceso de búsqueda de nuestra pareja ideal, existen varios puntos a considerar:
Que es necesario conocer gente
Que tenemos que poder elegir adecuadamente
Y que tenemos que saber mantener solo las relaciones de pareja que merecemos
Sigue leyendo y descubre cuál puede estar siendo el problema y cómo puedes ponerle solución.
Las Dificultades Para Tener Una Buena Pareja
En realidad existen varios factores que llevan a una persona a no encontrar una pareja adecuada, entre los cuales podemos mencionar:
Que siente que no atrae al sexo opuesto, tal vez porque le falta seguridad o no sabe mostrar sus cualidades.
Que le gustaría conocer gente nueva, pero no sabe como hacerlo o no se atreve a hacerlo.
Que cuando conoce gente nueva siente timidez o le faltan habilidades sociales
Que cada tanto consigue establecer una relación nueva, pero no consigue que las relaciones perduren en el tiempo
Que siempre elige a personas inadecuadas y por eso las relaciones nunca llegan a buen puerto, o que solo puede formar relaciones en las que suele dar más de lo que recibe. Con la consecuencia de que va perdiendo poco a poco la confianza en si misma, y ve crecer la tendencia a no desear un nuevo fracaso por lo cual comienza a no querer empezar una vez más.
Que tiene expectativas románticas poco realistas
La falta de autoestima que le lleva a evaluarse negativamente, por lo cual tiene tendencia a conseguir parejas que no le valoran lo suficiente.
Emociones como el miedo al rechazo, el miedo al compromiso, el miedo al sufrimiento, al abandono, la ansiedad, etc.
Las creencias limitantes. Como por ejemplo, “todas las personas que valen la pena ya tienen pareja”, “a mi edad es muy dificil encontrar pareja”; “yo no soy una persona atractiva”, “yo no me merezco tener una buena pareja” etc.
Las malas experiencias del pasado
¿Cómo Puede Ayudar La Terapia de Trance?
La Terapia de Trance tiene como objetivo final el poder encontrar el amor mediante una relación de pareja sana y duradera, el fortalecimiento de la autoestima del consultante, y el mejoramiento de sus estrategias. Ya que a medida que el consultante comienza a sentirse más seguro de sí mismo y de su valía, aumentan sus posibilidades de éxito.
Y la Terapia de Trance también sirve para mejorar, consolidar y sostener en el tiempo las parejas actuales, salvo que lo más sano sea pensar en separarse de alguien que no nos hace felices, en cuyo caso se aconseja y apoya a quienes sienten que deben tomar esa decisión.
En definitiva, La Terapia de Trance es de una inmensa utilidad para ayudarte a descubrir tu propio valor como persona, de forma tal que eso te permita alcanzar la felicidad que anhelas, ya sea que eso se logre por medio de una nueva relación de pareja, o mediante la decisión de abandonar una relación tóxica o conflictiva.
La pareja es un espejo de nosotros mismos, por lo que, inevitablemente, cuando proyectamos positividad y amor propio, nos volvemos mucho más atractivos/as, y cuanto mejor nos sentimos con nosotros mismos, menos dispuestos estamos para tolerar los abusos.
Y todo este proceso de cambio se irá dando por etapas….
Primero tendrás 3 sesiones de Terapia de Trance con el Dr. Bonomi
Segundo recibirás un CD de programación mental subliminal, con el cual podrás comenzar a re programar tu mente interior diariamente
Tercero comenzarás a liberarte de los pensamientos y hábitos que te han llevado a tener esos sentimientos tan deprimentes, en un proceso que irá paulatinamente en aumento con cada nueva visita al Dr. Bonomi
Si tú sientes que tu vida se ha ido de tus manos, y ya no soportas vivir sin pareja, o vivir al lado de la pareja que actualmente tienes, ponte en contacto con el Dr. Bonomi para contarle tu caso
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