¿Como mejora tu autoestima?
Tu debes aprender a aprovechar tus capacidades sean cuales sean.
Y por lo tanto mas que desplazarte por el mundo, debes aprender a interactuar con el mundo.
Y con esto no quiero decir que nos tenga que gustar lo que vemos y sentimos sino que tenemos que aprender a aceptar lo que vivimos, aunque también nos duelan cosas que no vivimos
La autoestima es lo que pensamos respecto de nosotros mismos y por eso no podemos negarnos a pensar lo que no nos gusta pensar, como:
- “Se que vivo sola pero no quiero pensar en ello”
- “Se que no me alimiento adecuadamente pero…”
- “Se que me llevo mal con mis hijos pero…”
- “Se que no me pagan lo que verdaderamente vale mi trabajo pero…”
Porque para tener mejor autoestima, cuando me doy cuenta de que algo que me sucede no me gusta, debo buscar la forma de modificarlo y si no lo se hacer solo, debo buscar quien me ayude a lograrlo.
Acèptate a ti misma
Lo peor que te puede pasar es que seas tu propia enemiga, asi que deja de pelearte contigo misma
Si no logras sentirte feliz porque no consigues ESO que deseas, puedes hacer solo dos cosas, tratar de conseguirlo o acostumbrarte a no tenerlo y de todas maneras ser feliz.
Porque lo peor que puedes hacer es odiarte a ti misma por no tenerlo, vivir todo los días triste y contagiarle tu tristeza a los demás
Tal vez te sientas mal porque has cometido algún gran error y la verdad es que YA LO COMETISTE asi que es inútil que vivas recriminándote por lo que has hecho o por lo que no has hecho y según crees deberías haber hecho.
En cuanto te animes a aceptar que SI, has cometido un error que forma parte de tu pasado, pero que no lo has hecho con la intención de arruinarte la vida, sino que lo hiciste pues EN ESE MOMENTO pensaste que era lo mejor que podias hacer
Y el hecho de que EN ESTE MOMENTO pienses diferente no te vuelve mala o estúpida o culpable del peor castigo, pues ESTE MOMENTO no es igual a ESE MOMENTO.
Vuélvete responsable de ti misma
Para que puedas considerarte digna de ser feliz, debes ejercitar el control sobre tu vida y esto implica hacerte responsable de tus actos y del logro de tus metas.
Y para esto necesitas aceptar ciertas ideas como:
• Yo soy la responsable de conseguir lo que deseo
• Yo soy responsable de lo que hago y de lo que dejo de hacer
• Yo soy responsable de la forma en que trato a las demás personas
• Yo soy responsable por organizar mi tiempo de trabajo y mi tiempo libre
• Yo soy responsable de lo bueno que es mi trabajo y de no aceptar que sea malo
• Yo soy la responsable y arquitecta de mi propia felicidad
No seas un zombie de tu propia vida
De ninguna forma debes aceptar desplazarte por la vida como un zombie sin un propósito fijo, sino que debes tomar las riendas y asignarle a tu vida un propósito.
Es decir que debes usar lo que ya tienes para conseguir lo que deseas que tal vez sean cosas como: conseguir una pareja, tener hijos, tener mas amigos, hacer mas ejercicio, comenzar una dieta, etc.
Primero que nada debes ponerte de acuerdo contigo misma sobre los cambios que realmente piensas encarar y luego asumir la responsabilidad de comenzar a realizar las acciones necesarias para lograrlo.
No hacerlo nos transforma en una especie de zombie, en un barco sin timon que simplemente es arrastrado por la corriente hacia un lugar que tal vez no sea el lugar al que queremos llegar.
Y no te olvides: Si no te sientes en condiciones de lograr sola lo que deseas, entonces hazte a la idea de que debes solicitar ayuda.
¡Nunca te rindas!
Yo te puedo ayudar y me gustaría mucho poder hacerlo.
Dr. Roberto A. Bonomi