Cuanto Más Autoestima, Más Salud

Existe un estudio que ha llegado a la conclusión de que cuanto más autoestima, más salud pues cuando se aumenta la autoestima se refuerza nuestro sistema inmunológico y esto deriva en una mayor salud

Según se ha podido comprobar las personas que tienen mayor amor propio tienden a tener una frecuencia cardiaca mas baja y un sistema inmunitario mas fuerte, lo cual les permite enfermarse menos

La verdad es que sin que tu te des cuenta, cada dia tu mente interior te bombardea con muchos mensajes negativos que debilitan tu autoestima y en un estudio se pudo comprobar que con solo escuchar 11 minutos de clips de audio que exhortaban a los participantes a ser mas compasivos con ellos mismos, su frecuencia cardiaca termino siendo significativamente mas baja.

Y una frecuencia cardiaca baja nos ayuda a ingresar a estados de relajación que aumentan nuestras oportunidades de curarnos.

Más Autoestima Es Igual a Más Salud

La investigación que te he mencionado fue llevada a cabo por las universidades de Exeter y Oxford, y dirigida por el Dr. Anke Karl, profesor titular de psicología en la Universidad de Exeter.

Durante dicha investigación se trabajó con 135 estudiantes de nivel universitario que se separaron en 5 grupos diferentes, cada uno de los cuales escuchó un conjunto diferente de instrucciones

A uno de los grupos se le solicito que con una sensación de calma e interés escanearan compasivamente su propio cuerpo prestando atención a diferentes sensaciones.

Al segundo grupo se le sugirió  un ejercicio de bondad amorosa centrada en ellos mismos, orientado a tener pensamientos positivos sobre ellos mismos y sobre sus seres queridos

El grupo tercero y el grupo cuatro escucharon grabaciones que les llevaron a activar su voz interior crítica poniéndolos en un estado competitivo que buscaba que lograran ser mejor de lo que ahora eran.

Y al ultimo grupo solo se le pidió que imaginaran que estaban realizando compras en un entorno emocionalmente neutral

Los resultados, fueron luego publicados en la revista Clinical Psychological Science, y revelaron que los corazones de quienes escucharon los mensajes amorosos llegaron a latir de dos a tres veces menos por minuto que los de los grupos negativos.

Otro estudio muy interesante fue uno que llegó a descubrir que el tener una buena pareja reduce el riesgo de una muerte prematura, ya que cuando las personas se enamoran y encuentran una buena pareja, duermen mejor y sufren menos estres

En realidad el solo estar cerca de un ser querido mejora el sistema inmunológico y nos protege contra las infecciones y si tenemos relaciones sexuales, eso regula nuestros musculos y el flujo de sangre

Pero la Universidad de Minesota ha descubiertoe que tienen relaciones positivas y duraderas suelen experimentar menos ansiedad después de los 32 años.

El lograr que nuestro corazón lata un poco mas despacio es sumamente interesante pues cuando late demasiado rápido se vuelve menos eficiente para bombear sangre y para nutrir nuestro cuerpo con oxigeno, y si esto perdura en el tiempo, las células del corazón pueden morir y aumentar asi el riesgo de un ataque cardíaco.

Otro estudio pudo comprobar que el amor propio puede conducir a una mayor variación entre los latidos del corazón de los participantes es decir que nuestro corazón tiene la capacidad de adaptarse a diferentes situaciones.

Los voluntarios que mostraron los signos positivos de salud también sudaban menos y se sabe que una transpiración excesiva es un signo de ansiedad y estrés.

Mientras que los sujetos que fueron animados a pensar negativamente acerca de si mismos tuvieron mayores frecuencias cardiacas y sudaban más pues se sentian amenazados y angustiados.

El Dr. Karl dijo que “Cuando se desactiva nuestra respuesta de amenaza, podemos reforzamos nuestro sistema inmunológico y eso nos proporciona mejores oportunidades de curarnos”.

E investigaciones anteriores demuestran que los individuos que sufren de depresión recurrente pueden beneficiarse cuando se someten a tratamientos que estimulen el amor propio

La hipnosis es una técnica muy efectiva para aumentar la autoestima de las personas, y a mi me gustaría mucho poder ayudarte, asi que si tú estás buscando mejorar tu autoestima, te invito a que me escribas y me cuentes tu problema

Con mis mejores deseos
Dr. Roberto A. Bonomi

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Dejemos El Pasado Atrás

Para que dejemos el pasado atrás debo comenzar haciéndote una simple pregunta: ¿A ti te gusta la arqueología?

¿Debo confesar que yo soy un absoluto neófito en cuanto a las prácticas científicas que se deben considerar adecuadas, para realizar un buen estudio arqueológico, así que solo puedo opinar como una persona común.

Y siempre he sentido gran fascinación acerca de los increíbles templos y edificios que siguen en pie desde hace siglos, como una magnifica herencia de nuestros ancestros, y también he leído varios libros sobre expediciones como la que descubrió la ciudad de Nínive, la ciudad de Babilonia, la tumba de Tutankamón etc.

LA ARQUEOLOGIA PSICOLOGICA

Y creo que esta afición por investigar el pasado se encuentra presente en la “arqueología psicológica”, es decir en aquella parte de la psicología que se dedica a escarbar en el pasado de los pacientes, buscando las raíces profundas de los problemas que sufren hoy en día

Pero de acuerdo con lo que nos enseñó el Dr. Milton Erikson, esa clase de arqueología en la que se reviven y escarban los momentos traumáticos de la vida de una persona, solo sirven para volver a hacer presente los terribles momentos por los que ha pasado

Yo he atendido numerosos casos de mujeres que me han venido a ver porque habían sido violadas en algún momento de su vida, y la verdad es que en ningún caso les he preguntado detalles sobre lo sucedido, ni les he llevado a revivir esos momentos tan terribles.

Las cosas horribles que les suceden a las personas, son ya cosas del pasado, que además son inmodificables, y no tiene sentido revivir una y otra vez lo inmodificable, pues los pacientes no vienen a consulta buscando borrar el pasado, que es una tarea imposible, sino que lo que quieren es mejorar su futuro

El pasado no puede cambiarse, solo puede cambiarse la interpretación que hacemos sobre el modo de verlo, e incluso eso va cambiando con el tiempo. Por lo que salvo que lo que ha sucedido obstruya absolutamente la posibilidad de disfrutar de un futuro mejor, la tarea de un hipnotista debe consistir en mejorar el mañana, el mes próximo, el año próximo, etc.

Es decir que las enseñanzas del Dr Erickson, nos han llevado a comprender que no debemos concentrarnos en los problemas vividos, sino en las soluciones que se pueden vivir de aquí en mas

Y que dichas soluciones pueden surgir como consecuencia de pequeños cambios en la forma de comunicarnos con los pacientes, los cuales a su vez conducen a pequeños cambios en la forma de actuar del paciente, que con el correr del tiempo pueden crecer de tamaño, como una bola de nieve que se hace rodar.

Yo puedo ayudarte y me gustaría mucho poder hacerlo.

Con mis mejores deseos
Dr. Roberto A. Bonomi

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Hasta Una Ulcera Sirve Para Ayudar A Un Paciente

Demasiados terapeutas llevan al paciente a comer y le dicen qué es lo que debería comer, cuando en realidad lo mejor es ayudar al paciente para que abandone sus rigideces, en un grado suficiente como para que descubra otros modos de comportarse, que sirvan para eliminar su problema

Cada persona cuenta con creencias, conductas, exigencias y características que la vuelven única, y que si son adecuadamente encaradas, no solo no estorban, sino que hasta pueden facilitar la terapia

Existe un caso muy interesante que cuenta acerca de una paciente que se encontraba muy perturbada, pues sus parientes insistían en visitarla constantemente  y de improviso, y luego se quedaban más tiempo del que a ella le gustaba, así que como no sabía cómo resolverlo decidió concurrir a terapia.

El Dr. Erickson se dio cuenta rápidamente que esa mujer no solo se sentía invadida, sino que hasta había desarrollado una ulcera que la incapacitaba para todas sus relaciones sociales, así que decidió que esa úlcera provocada por sus parientes, podía ser el comienzo de la solución del problema, y por lo tanto lo que más convenía era sacar provecho de ella

A la paciente le gustó la idea apenas le fue sugerida. Y la sugerencia fue, que cada vez que llegaran sus parientes en una visita de improviso, debía tomar un gran vaso de leche, que en todos los casos le provocaba deseos de vomitar.

Y por supuesto una persona que se sentía tan mal que hasta estaba vomitando, no tenía energías suficientes como para ponerse a limpiar el vomito, así que debían hacerlo los parientes.

El resultado fue que las visitas comenzaron a distanciarse en el tiempo, y antes de hacerlo cada vez le consultaban si se sentía bien como para poder recibirlos, y una vez que llegaban a la casa, cuando la paciente sentía que la visita comenzaba a extenderse más tiempo del que le gustaba, comenzaba a tocarse el estómago dando señales de que se sentía mal, y que en cualquier momento podía vomitar, lo cual hacia que rápidamente huyeran de allí las visitas molestas.

Al cabo de un tiempo, esas visitas molestas dejaron de molestarle, y finalmente hasta se curó la úlcera

Yo puedo ayudarte y me gustaría mucho poder hacerlo.

Con mis mejores deseos
Dr. Roberto A. Bonomi

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Tú Puedes Estar Cada Día Mejor

Yo puedo ayudarte a estar cada día mejor, y para poder lograrlo, solo debes escribirme y contarme tu problema a +54 911 4093 4042

Este video se encuentra aquí: https://vimeo.com/drbonomi/review/453785512/7a51585056

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Nunca Te Has Relajado Asi

De acuerdo con investigaciones realizadas por el Dr. Spiegal, psiquiatra de la Universidad de Stanford, cuando una persona es guiada a los niveles mentales del trance mediante hipnosis, eso le permite enfocarse en la resolución de problemas específicos, mientras se mantiene en un confortable estado de profunda relajación, lo cual le permite lograr una mejor control sobre las respuestas de su cuerpo

Algunas personas creen que los estados físicos y mentales que se logran mediante la hipnosis, sumen al paciente en un estado de estupor o indefensión, cuando en realidad sucede exactamente lo contrario, ya que dichos estados mentales permiten lograr una atención concentrada, como la que se logra naturalmente cuando nos quedamos absortos mirando una película de cine.

Durante un estado de trance, se comienza ayudando al consultante a lograr una relajación tan profunda como pocas veces habrá logrado en su vida, y luego se puede incrementar esa ayuda con sugestiones positivas, que le permitan desplegar potencialidades dormidas dentro de si mismo.

El control del estrés y el dolor que produce un estado de trance puede llegar a ser tan intenso, que en numerosos casos se lo utiliza como una alternativa más saludable a los relajantes y anestésicos químicos, permitiendo llevar a cabo hasta operaciones tan importantes como un parto, sin necesidad de ninguna otra anestesia.

Las investigaciones llevadas a cabo por la Universidad de Stanford han llegado a la conclusión de que en los momentos de profunda relajación que se logran mediante la hipnosis, se logra relajar no solo el cuerpo sino también la mente en una forma tan intensa, como no puede lograrse durante nuestra vida diaria.

La Hipnosis El Estrés y La Ansiedad

Cuando se recurre a la hipnosis para hacerle frente al estrés y la ansiedad, se logran profundos niveles de relajación, que permite aliviar las sensaciones físicas desagradables que acompañan los momentos de estrés y ansiedad

¿Cómo Se Logra Semejante Relajación?

Algunas persona que se sienten abrumadas por el nivel de estrés que han alcanzado en su vida se preguntan ¿Lo podré hacer yo también?

Y sabiendo lo profundo que es el estado de relajación que se logra mediante una sesión de terapia de trance, resulta sorprendente saber que cualquier persona puede lograr este increíble estado de paz y relajación, pues en realidad el paciente lo único que necesita hacer es escuchar, e imaginar lo que su terapeuta le dice.

En realidad todo el mundo posee la capacidad de lograr un profundo estado de relajación, pero nuestros intentos se ven fallidos cuando al mismo tiempo que intentamos relajarnos, nuestra mente se encuentra pensando en cosas que nos estresan. Pero aquí es donde la hipnosis se vuelve una herramienta tan poderosa, pues al seguir las instrucciones del terapeuta, rápidamente logramos desengancharnos de lo que nos estresa, y así logramos alcanzar la paz mental y la relajación física.

Estudios Científicos Confirman Estas Afirmaciones

Existen numerosos artículos y estudios científicos publicados, que afirman la efectividad de los estados mentales especiales que se logran mediante la hipnosis y la terapia de trance, como por ejemplo:

La Universidad de Stanford afirma que la hipnosis puede ayudar con:

  • El control del dolor físico y emocional
  • Dejar de fumar
  • El manejo de la ansiedad
  • Los efectos colaterales de tratamientos como los vómitos y la nausea
  • El control del estrés
  • Las fobias

Y el Journal of the National Cancer Institute ha informado que:

La hipnosis se ha transformado en una comprobada herramienta científica, al poder constatar que las personas que fueron hipnotizadas antes de una intervención quirúrgica, experimentaron menos estrés, menos dolor y menos fatiga, y no solo se recuperaron más rápidamente durante el post operatorio, sino que además requirieron menos anestesia para las operaciones, lo cual permitió lograr un ahorro de $ 700 dólares por paciente.

Yo puedo ayudarte. Y me gustaría mucho poder hacerlo.

Con mis mejores deseos
Dr. Roberto A. Bonomi

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La Terapia de Trance Cambió Mi Vida

Por suerte (ante la insistencia de mis padres) acepté concurrir a terapia de trance. Yo no quería ir pues creía que solo los locos recurren a terapia. Y debo decir que la terapia me resultó de gran ayuda, y que durante unos siete años mi situación se volvió manejable.

Estoy seguro que te gustará escuchar este testimonio de una paciente.

No hay nada peor que no sentirse bien y la verdad es que el 20 % de la población no se siente bien consigo misma, por culpa de lo que sucede dentro de su cabeza.

Han existido muchos momentos en la vida en la cual no me he sentido yo misma, como por ejemplo cuando se murió mi abuela. Eso me devastó de tal manera que tuve que recurrir a la terapia para poder superarlo, ya que mi abuela era muy importante en mi vida.

Luego cuando ya estaba en el colegio secundario llegó un momento en que empecé a no poder dormir bien, por culpa de la ansiedad y depresión, que me provocaron los problemas con mi pareja. Y a esto también se agregaron los problemas económicos de mi familia.

Yo sentía que poco a poco iba perdiendo mi alegría y dejaba de ser la persona amorosa que había sido hasta entonces. Realmente me había desasociado de mi misma, y me encaminaba a ser una adulta traumatizada.

Luego la vida volvió a golpearme con la muerte de una de mis tías de la cual era muy amiga, ella era alguien en quien confiaba totalmente, a la cual le podía contar cualquier cosa, y siempre me daba buenos consejos. Y cuando se murió volví a sentir a pleno los efectos del insomnio, y mi ansiedad y temor se volvieron paralizantes, de forma tal que comencé a odiar algunas cosas que antes amaba, como vestirme, maquillarme, ir a recitales, o salir con mis amigas.

Y como suele suceder, solo cuando hemos llegado al límite de la desesperación, nos animamos a probar cualquier cosa que digan que puede ayudarnos, y para mi ese “cualquier cosa” fue la terapia de trance.

Dicen que cuando uno vive constantemente con fobias, ansiedad y depresión, algunas veces la medicación no resulta suficiente, y así es como yo lo sentía, y por eso me anime a probar con terapia de trance, ya que la ansiedad es algo así como hipnotizarte a ti misma en una forma negativa, y entonces para poder solucionarlo, es necesario re programar nuestra forma de pensar.

Yo se que muchísimas personas creen que no necesitan ninguna clase de terapia, y que van a solucionar su malestar solas, creyendo que esa es su mejor opción, pero no lo es.

Como yo nunca había concurrido antes a terapia de trance, lo primero que sentí fue un gran escepticismo, realmente tenía muchas dudas, y me imaginé que alguien iba a intentar hinoptizarme moviendo un reloj de cadena delante de mis ojos. Pero como dije antes, yo me sentía realmente mal, así que aunque una parte mía no creía, había otra parte que me decía “por favor haz algo”

En la primer entrevista comenzamos a hablar acerca de lo que yo sentía y cuando lo sentía, y como me afectaba en mi vida diaria. Y después de esto comenzaron las sesiones de terapia de trance, que iban modificándose cada semana de acuerdo con los avances que yo presentaba.

Y cuando estaba en mi casa, tenía que hacer algo realmente fácil, ya que solo tenía que escuchar un CD especial de re programación mental subliminal, que me dio mi terapeuta.

Cuando nos sentimos mal eso sucede pues nuestra mente se encuentra llena de pensamientos negativos que debemos limpiar, y eso es lo que hacia mi terapeuta, sin que yo tuviera idea de cómo lo hacía (pues el terapeuta se dedica a conversar con nuestra mente inconsciente).

Es decir que la terapia de trance no es algo que nos obliga a hacer cosas que de otra forma no haríamos sino que es como una sesión de limpieza mental, donde se nos ayuda a remover todo lo que no nos conviene, y se reemplazan esos pensamientos negativos con sugestiones positivas, que nos llevan a sentirnos mas calmadas, mas fuertes, más positivas, más relajadas, más valientes, mas capaces de enfrentarnos con nuestra vida de todos los días, y los problemas que la vida trae.

Yo no sé bien como funciona, pero lo que si puedo decir es que me cambió la vida, y que por supuesto que el tiempo que me llevó a mi cambiarla, no es el tiempo que a todo el mundo le lleva solucionar sus problemas, pues todos somos diferentes

Según dicen los médicos tenemos como 60.000 pensamientos cada día y la mayor parte de ellos son negativos, así que cuanto más negatividad ha acumulado una persona, más tiempo le lleva limpiarla.

Así que si tú te encuentras pensando que te gustaría probar, aquí te puedo dejar varios consejos:

  • Busca a alguien en quien confíes
  • Abre tu mente a nuevas ideas y acepta la idea de que tal vez esto sea lo que necesitas
  • Sigue atentamente las recomendaciones de tu terapeuta
  • Tu no necesitas estar todo el tiempo atenta a lo que el terapeuta te dice, y hasta puedes aprovechar las sesiones como un momento de relax para ponerte en contacto con lo más profundo de tu ser
  • Tu estarás todo el tiempo en control de ti misma
  • Tu solo necesitas colaborar para que tu terapeuta te ayude a entrar a los niveles mentales especiales
  • Se persistente, no abandones, insiste hasta que logres lo que deseas, pues solo no logran resultados quienes abandonan

Yo puedo ayudarte. Y me gustaría mucho poder hacerlo.

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Control Del Estrés y Ansiedad Mediante Hipnosis

El estrés forma parte de toda vida normal, pero para algunas personas se puede volver un problema tan grande que genere serios problemas de salud física y emocional, por lo cual es sumamente aconsejable aprender la mejor forma de control del estrés y la ansiedad, y  la hipnosis seguramente es la forma más fácil de lograrlo.

Controla Tu Estrés y Ansiedad Mediante Hipnosis

 

En la vida de toda persona existen pocas cosas que nos van a ocurrir a todos con seguridad y entre ellas podemos mencionar

  • Que nos van a cobrar impuestos
  • Que nos vamos a morir en algún momento
  • Y también que vamos a tener estrés

Y cuando experimentamos estrés nuestro cuerpo libera hormonas como el cortisol que a largo plazo puede producir serios daños en nuestra salud.

Existen diversos recursos que se utilizan para controlar el estrés, pero las investigaciones del Dr. Spiegal Psiquiatra de la Universidad de Stanford, han demostrado evidencia científica de que durante una sesión de hipnosis algo sucede en nuestro cerebro que no sucede en nuestra vida ordinaria, ya que con la ayuda de un hipno terapeuta se pueden alcanzar niveles de relajación que no son fáciles de lograr si lo hacemos solos

Utilizar la hipnosis para controlar el estrés y la ansiedad es tan simple que todo lo que el paciente necesita hacer es descansar y escuchar a su terapeuta.

Todos tenemos la habilidad de relajarnos profundamente y muchas veces lo intentamos caminando, mirando TV o durmiendo, pero lamentablemente nuestra cabeza interfiere y nos mantiene pensando, analizando y conversando con nosotros mismos y de esta forma ni siquiera durmiendo nos libramos del estrés y la ansiedad.

Por eso una sesión de hipnosis es la forma más simple de frenar esa actividad mental descontrolada que nos taladra el cerebro como si fuera un pájaro carpintero. Yo te aseguro que

En Cada Sesión Terminarás Sintiéndote Mejor Que Antes

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Como resolver La Depresión con Hipnoterapia

Constantemente podemos encontrar personas que debido al estrés, viven tomando medicamentos, pero no se curan porque no saben que la hipnosis puede librarte de la depresión y la ansiedad

 

Por eso La Hipnoterapia o Terapia con Hipnosis es una herramienta tan efectiva, porque es un recurso absolutamente natural, sin efectos colaterales, que no produce adicción, y que va directamente a la raíz del problema

La hipnosis puede ayudarte a recuperar el control de tu vida

En la primera sesión:  Tú podrás comentarme qué es lo que te sucede, y alli es donde  comienza la magia…

  • Tan pronto como conozca tu problema te ayudaré para que sin que te des cuenta, tu cerebro comience a buscar activamente la solución del mismo
  • La Hipnosis me permite ayudarte mediante sugestiones positivas inconscientes que producen un cambio más rápido de lo que nunca has logrado

¿Cuánto Tardan En Verse Los Resultados?

En la mayoría de los casos comienzan a sentirse beneficios desde la primera sesión

Y entonces poco a poco podrás sentir que necesitas tomar menos remedios para sentirte bien

Y en lugar estar todo el dia medio dormido o atontado, podrás disfrutar de un cambio profundo y natural

Conmigo tú recibirás  un Servicio Profesional y Personalizado, y de esta forma rápidamente podrás sentir absoluta libertad para dejar salir afuera, todo lo que no necesitas en tu vida

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