Control del dolor – Hipnosis con el Dr. Bonomi

Como Mejora Tu Autoestima

¿Como mejora tu autoestima?

Tu debes aprender a aprovechar tus capacidades sean cuales sean.

Y por lo tanto mas que desplazarte por el mundo, debes aprender a interactuar con el mundo.

Y con esto no quiero decir que nos tenga que gustar lo que vemos y sentimos sino que tenemos que aprender a aceptar lo que vivimos, aunque también nos duelan cosas que no vivimos

La autoestima es lo que pensamos respecto de nosotros mismos y por eso no podemos negarnos a pensar lo que no nos gusta pensar, como:

“Se que vivo sola pero no quiero pensar en ello”
“Se que no me alimiento adecuadamente pero…”
“Se que me llevo mal con mis hijos pero…”
“Se que no me pagan lo que verdaderamente vale mi trabajo pero…”

Porque para tener mejor autoestima, cuando me doy cuenta de que algo que me sucede no me gusta, debo buscar la forma de modificarlo y si no lo se hacer solo, debo buscar quien me ayude a lograrlo.

Acèptate a ti misma

Lo peor que te puede pasar es que seas tu propia enemiga, asi que deja de pelearte contigo misma

Si no logras sentirte feliz porque no consigues ESO que deseas, puedes hacer solo dos cosas, tratar de conseguirlo o acostumbrarte a no tenerlo y de todas maneras ser feliz.

Porque lo peor que puedes hacer es odiarte a ti misma por no tenerlo, vivir todo los días triste y contagiarle tu tristeza a los demás

Tal vez te sientas mal porque has cometido algún gran error y la verdad es que YA LO COMETISTE asi que es inútil que vivas recriminándote por lo que has hecho o por lo que no has hecho y según crees deberías haber hecho.

En cuanto te animes a aceptar que SI, has cometido un error que forma parte de tu pasado, pero que no lo has hecho con la intención de arruinarte la vida, sino que lo hiciste pues EN ESE MOMENTO pensaste que era lo mejor que podias hacer

Y el hecho de que EN ESTE MOMENTO pienses diferente no te vuelve mala o estúpida o culpable del peor castigo, pues ESTE MOMENTO no es igual a ESE MOMENTO.

Vuélvete responsable de ti misma

Para que puedas considerarte digna de ser feliz, debes ejercitar el control sobre tu vida y esto implica hacerte responsable de tus actos y del logro de tus metas.

Y para esto necesitas aceptar ciertas ideas como:

• Yo soy la responsable de conseguir lo que deseo
• Yo soy responsable de lo que hago y de lo que dejo de hacer
• Yo soy responsable de la forma en que trato a las demás personas
• Yo soy responsable por organizar mi tiempo de trabajo y mi tiempo libre
• Yo soy responsable de lo bueno que es mi trabajo y de no aceptar que sea malo
• Yo soy la responsable y arquitecta de mi propia felicidad

No seas un zombie de tu propia vida

De ninguna forma debes aceptar desplazarte por la vida como un zombie sin un propósito fijo, sino que debes tomar las riendas y asignarle a tu vida un propósito.

Es decir que debes usar lo que ya tienes para conseguir lo que deseas que tal vez sean cosas como: conseguir una pareja, tener hijos, tener mas amigos, hacer mas ejercicio, comenzar una dieta, etc.

Primero que nada debes ponerte de acuerdo contigo misma sobre los cambios que realmente piensas encarar y luego asumir la responsabilidad de comenzar a realizar las acciones necesarias para lograrlo.

No hacerlo nos transforma en una especie de zombie, en un barco sin timon que simplemente es arrastrado por la corriente hacia un lugar que tal vez no sea el lugar al que queremos llegar.

Y no te olvides: Si no te sientes en condiciones de lograr sola lo que deseas, entonces hazte a la idea de que debes solicitar ayuda.

¡Nunca te rindas!

Yo te puedo ayudar y me gustaría mucho poder hacerlo.

Dr. Roberto A. Bonomi

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Dejemos El Pasado Atrás

Para que dejemos el pasado atrás debo comenzar haciéndote una simple pregunta: ¿A ti te gusta la arqueología?

¿Debo confesar que yo soy un absoluto neófito en cuanto a las prácticas científicas que se deben considerar adecuadas, para realizar un buen estudio arqueológico, así que solo puedo opinar como una persona común.

Y siempre he sentido gran fascinación acerca de los increíbles templos y edificios que siguen en pie desde hace siglos, como una magnifica herencia de nuestros ancestros, y también he leído varios libros sobre expediciones como la que descubrió la ciudad de Nínive, la ciudad de Babilonia, la tumba de Tutankamón etc.

LA ARQUEOLOGIA PSICOLOGICA

Y creo que esta afición por investigar el pasado se encuentra presente en la “arqueología psicológica”, es decir en aquella parte de la psicología que se dedica a escarbar en el pasado de los pacientes, buscando las raíces profundas de los problemas que sufren hoy en día

Pero de acuerdo con lo que nos enseñó el Dr. Milton Erikson, esa clase de arqueología en la que se reviven y escarban los momentos traumáticos de la vida de una persona, solo sirven para volver a hacer presente los terribles momentos por los que ha pasado

Yo he atendido numerosos casos de mujeres que me han venido a ver porque habían sido violadas en algún momento de su vida, y la verdad es que en ningún caso les he preguntado detalles sobre lo sucedido, ni les he llevado a revivir esos momentos tan terribles.

Las cosas horribles que les suceden a las personas, son ya cosas del pasado, que además son inmodificables, y no tiene sentido revivir una y otra vez lo inmodificable, pues los pacientes no vienen a consulta buscando borrar el pasado, que es una tarea imposible, sino que lo que quieren es mejorar su futuro

El pasado no puede cambiarse, solo puede cambiarse la interpretación que hacemos sobre el modo de verlo, e incluso eso va cambiando con el tiempo. Por lo que salvo que lo que ha sucedido obstruya absolutamente la posibilidad de disfrutar de un futuro mejor, la tarea de un hipnotista debe consistir en mejorar el mañana, el mes próximo, el año próximo, etc.

Es decir que las enseñanzas del Dr Erickson, nos han llevado a comprender que no debemos concentrarnos en los problemas vividos, sino en las soluciones que se pueden vivir de aquí en mas

Y que dichas soluciones pueden surgir como consecuencia de pequeños cambios en la forma de comunicarnos con los pacientes, los cuales a su vez conducen a pequeños cambios en la forma de actuar del paciente, que con el correr del tiempo pueden crecer de tamaño, como una bola de nieve que se hace rodar.

Yo puedo ayudarte y me gustaría mucho poder hacerlo.

Con mis mejores deseos
Dr. Roberto A. Bonomi

Hasta Una Ulcera Sirve Para Ayudar A Un Paciente

Demasiados terapeutas llevan al paciente a comer y le dicen qué es lo que debería comer, cuando en realidad lo mejor es ayudar al paciente para que abandone sus rigideces, en un grado suficiente como para que descubra otros modos de comportarse, que sirvan para eliminar su problema

Cada persona cuenta con creencias, conductas, exigencias y características que la vuelven única, y que si son adecuadamente encaradas, no solo no estorban, sino que hasta pueden facilitar la terapia

Existe un caso muy interesante que cuenta acerca de una paciente que se encontraba muy perturbada, pues sus parientes insistían en visitarla constantemente y de improviso, y luego se quedaban más tiempo del que a ella le gustaba, así que como no sabía cómo resolverlo decidió concurrir a terapia.

El Dr. Erickson se dio cuenta rápidamente que esa mujer no solo se sentía invadida, sino que hasta había desarrollado una ulcera que la incapacitaba para todas sus relaciones sociales, así que decidió que esa úlcera provocada por sus parientes, podía ser el comienzo de la solución del problema, y por lo tanto lo que más convenía era sacar provecho de ella

A la paciente le gustó la idea apenas le fue sugerida. Y la sugerencia fue, que cada vez que llegaran sus parientes en una visita de improviso, debía tomar un gran vaso de leche, que en todos los casos le provocaba deseos de vomitar.

Y por supuesto una persona que se sentía tan mal que hasta estaba vomitando, no tenía energías suficientes como para ponerse a limpiar el vomito, así que debían hacerlo los parientes.

El resultado fue que las visitas comenzaron a distanciarse en el tiempo, y antes de hacerlo cada vez le consultaban si se sentía bien como para poder recibirlos, y una vez que llegaban a la casa, cuando la paciente sentía que la visita comenzaba a extenderse más tiempo del que le gustaba, comenzaba a tocarse el estómago dando señales de que se sentía mal, y que en cualquier momento podía vomitar, lo cual hacia que rápidamente huyeran de allí las visitas molestas.

Al cabo de un tiempo, esas visitas molestas dejaron de molestarle, y finalmente hasta se curó la úlcera

Yo puedo ayudarte y me gustaría mucho poder hacerlo.

Con mis mejores deseos
Dr. Roberto A. Bonomi

La Hipnosis y La Reducción Del Dolor

Algunas personas creen que el control del dolor mediante hypnosis depende del grado de sugestionabilidad de los sujetos es decir que cuanto mas sugestionable es una persona, más fácil es ayudarle a controlar el dolor, pero los estudios realizados en la British Society of Experimental & Clinical Hypnosis publicados en el 2007 por John Wiley & Sons, Ltd., han demostrado que la hipnotizabilidad no facilita la reducción del dolor mientras que la hipnosis SI puede lograrlo

Y los studios descriptos por British Society of Experimental & Clinical Hypnosis Contemp. Hypnosis 24: 143–153 (2007) Published by John Wiley & Sons tambien han demostrado que cuando existe un fuerte dolor, la atención oscila entre la tarea que está ejecutando la persona y el dolor que siente en su cuerpo, pero cuando una persona es hipnotizada, puede concentrar su atención de tal forma en las sensaciones placenteras que la hipnosis produce, que logra excluir el dolor

¿Cómo incide en la capacidad para controlar el dolor, el hecho de que la persona crea que la hipnosis le va a ayudar a controlar el dolor?

Definitivamente se ha podido comprobar que consiguen mejores resultados quienes comienzan su tratamiento creyendo que la hipnosis puede ayudarles

¿Y que pasa si la persona cree que puede ser ayudada mediante hipnosis pero en realidad nunca logran hipnotizarla adecuadamente?

Por increíble que pueda pareer es más importante que la persona crea que puede ser hipnotizada que sea realmente hipnotizada, ya que si cree que puede ser ayudada mejorará aún cuando no puedan hipnotizarla

Con mis mejores deseos
Dr. Roberto A. Bonomi

La Hipnosis y La Experiencia del Dolor Durante El Parto

Santiago Ramón y Cajal (1852-1934) a fines del siglo 19 publicó uno de los primeros reportes clínicos acerca del uso de la hipnosis para producir analgesia (alivio en los dolores) para aliviar el dolor durante el parto.

Hoy en día la utilización de la hipnosis para producir alivio en los dolores se utiliza no solo en los partos sino también en la medicina en general, en la odontología y en la psicología. Claro está que también sabemos mucho más sobre los efectos de la hipnosis que en la época en que escribió su artículo Ramón y Cajal

La idea de utilizar las sugestiones hipnóticas para aliviar el dolor es hoy en día ampliamente aceptada y luego de Antón Mesmer que se hizo famoso por la difusión de las técnicas hipnóticas llamadas en su época “mesmerismo” vinieron muchos otros grandes profesionales como James Easdaile, James Braid, Milton Erickson y otros, pero el famoso medico español Santiago Ramón y Cajal fue quien escribió uno de los primeros estudios detallados sobre el uso de la hipnosis para el alivio de los dolores.

Ramón y Cajal que permanece en la memoria de la ciencia médica por sus contribuciones a la neurobiología y la neurohistologia, sentía un fuerte interés por los fenómenos psicológicos y estaba fascinado con los efectos de la hipnosis, y aunque los primeros reportes sobre la utilización de la hipnoanalgesia se deben atribuir a James Esdaile (un cirujano ingles que practicaba en la India) el primer reporte sobre el uso de la hipnosis para los trabajos de parto se debe a Ramón y Cajal.

En su informe denominado “Los Dolores del Parto Considerablemente Atenuados Por Sugestión Hipnótica” Ramón y Cajal describió una paciente que comenzó a ser preparada para trabajar con hipnosis 10 días antes del parto, logrando el estado de sonambulismo que se caracteriza por la anestesia, la catalepsia y una subsecuente amnesia.

Según cuenta Ramón y Cajal las sugestiones hipnóticas giraron sobre la idea de cuán rápido iba a ser el parto, y que las contracciones se iban a mantener con un nivel de dolor mínimo. Y esto es exactamente lo que logró la paciente: un parto que solo duro 30 minutos, y una recuperación posterior más veloz que lo usual, con la ventaja de que se pudieron evitar los efectos colaterales del uso del cloroformo (que era la anestesia que se usaba en aquella época)

Desde el informe de Ramón y Cajal se ha producido un crecimiento gradual del interés por sus estudios clínicos acerca de la analgesia y anestesia que se pueden provocar mediante la utilización de la hipnosis, con resultados realmente sorprendentes que describiré en otros artículos

Con mis mejores deseos
Dr. Roberto A. Bonomi

Nunca Te Has Relajado Asi

De acuerdo con investigaciones realizadas por el Dr. Spiegal, psiquiatra de la Universidad de Stanford, cuando una persona es guiada a los niveles mentales del trance mediante hipnosis, eso le permite enfocarse en la resolución de problemas específicos, mientras se mantiene en un confortable estado de profunda relajación, lo cual le permite lograr una mejor control sobre las respuestas de su cuerpo

Algunas personas creen que los estados físicos y mentales que se logran mediante la hipnosis, sumen al paciente en un estado de estupor o indefensión, cuando en realidad sucede exactamente lo contrario, ya que dichos estados mentales permiten lograr una atención concentrada, como la que se logra naturalmente cuando nos quedamos absortos mirando una película de cine.

Durante un estado de trance, se comienza ayudando al consultante a lograr una relajación tan profunda como pocas veces habrá logrado en su vida, y luego se puede incrementar esa ayuda con sugestiones positivas, que le permitan desplegar potencialidades dormidas dentro de si mismo.

El control del estrés y el dolor que produce un estado de trance puede llegar a ser tan intenso, que en numerosos casos se lo utiliza como una alternativa más saludable a los relajantes y anestésicos químicos, permitiendo llevar a cabo hasta operaciones tan importantes como un parto, sin necesidad de ninguna otra anestesia.

Las investigaciones llevadas a cabo por la Universidad de Stanford han llegado a la conclusión de que en los momentos de profunda relajación que se logran mediante la hipnosis, se logra relajar no solo el cuerpo sino también la mente en una forma tan intensa, como no puede lograrse durante nuestra vida diaria.

La Hipnosis El Estrés y La Ansiedad

Cuando se recurre a la hipnosis para hacerle frente al estrés y la ansiedad, se logran profundos niveles de relajación, que permite aliviar las sensaciones físicas desagradables que acompañan los momentos de estrés y ansiedad

¿Cómo Se Logra Semejante Relajación?

Algunas persona que se sienten abrumadas por el nivel de estrés que han alcanzado en su vida se preguntan ¿Lo podré hacer yo también?

Y sabiendo lo profundo que es el estado de relajación que se logra mediante una sesión de terapia de trance, resulta sorprendente saber que cualquier persona puede lograr este increíble estado de paz y relajación, pues en realidad el paciente lo único que necesita hacer es escuchar, e imaginar lo que su terapeuta le dice.

En realidad todo el mundo posee la capacidad de lograr un profundo estado de relajación, pero nuestros intentos se ven fallidos cuando al mismo tiempo que intentamos relajarnos, nuestra mente se encuentra pensando en cosas que nos estresan. Pero aquí es donde la hipnosis se vuelve una herramienta tan poderosa, pues al seguir las instrucciones del terapeuta, rápidamente logramos desengancharnos de lo que nos estresa, y así logramos alcanzar la paz mental y la relajación física.

Estudios Científicos Confirman Estas Afirmaciones

Existen numerosos artículos y estudios científicos publicados, que afirman la efectividad de los estados mentales especiales que se logran mediante la hipnosis y la terapia de trance, como por ejemplo:

La Universidad de Stanford afirma que la hipnosis puede ayudar con:

El control del dolor físico y emocional
Dejar de fumar
El manejo de la ansiedad
Los efectos colaterales de tratamientos como los vómitos y la nausea
El control del estrés
Las fobias

Y el Journal of the National Cancer Institute ha informado que:

La hipnosis se ha transformado en una comprobada herramienta científica, al poder constatar que las personas que fueron hipnotizadas antes de una intervención quirúrgica, experimentaron menos estrés, menos dolor y menos fatiga, y no solo se recuperaron más rápidamente durante el post operatorio, sino que además requirieron menos anestesia para las operaciones, lo cual permitió lograr un ahorro de $ 700 dólares por paciente.

Yo puedo ayudarte. Y me gustaría mucho poder hacerlo.

Con mis mejores deseos
Dr. Roberto A. Bonomi

Controla Tus Cefaleas y Migrañas Con Hipnosis

Yo he atendido a un gran número de personas que sufrían de cefaleas y migrañas y puedo decir con orgullo y satisfacción que casi todos ellos han podido superarlo, ya que un tratamiento de terapia de trance es tan efectivo para estos problemas que desde la primera sesión comenzarás a notar los cambios.

QUE SE LOGRA CON LAS SESIONES DE HIPNOSIS

Entre otras cosas, en la consulta aprenderás:

Lograr una relajación física y mental completas. La profunda relajación que se logra en una sesión de hipnosis permite reducir rápidamente el malestar que provocan las cefaleas.
Descubrir la forma en que puedes producir la analgesia hipnótica para combatir el dolor
Aprender a desconectarte de tus problemas. El poder desconectarse de lo que te aflige y conectarte solo con el presente, es una de las mejores formas de controlar el dolor de cabeza.
Saber cómo cortar el dolor apenas comienza evitando así que aumente hasta niveles insufribles.
Desarrollar la capacidad de controlar tu ansiedad La ansiedad es quien muchas veces te impide pensar de forma lógica, razonable y realista acerca de los alcances de tu dolor
Poder tener un sueño reparador. Conseguir un sueño reparador es fundamental para combatir las cefaleas.

LAS CEFALEAS Y MIGRAÑAS

Estudios recientes nos dicen que más de la mitad de la población consume analgésicos para eliminar los dolores de cabeza, cefaleas o migrañas. Y aunque la gente algunas veces utiliza estos términos indistintamente como si se tratara de la misma cosa, en realidad las cefaleas se producen por una inflamación de los músculos de la frente, mientras que las migrañas se producen por una inflamación de las venas del sistema vascular que se encuentra rodeando el cerebro.

Y además existen dos tipos de migraña:

La migraña sin auraque es ese dolor punzante, que llega a impedir la actividad diaria.
La migraña con aura en donde además de producirse el dolor punzante existen síntomas que preceden a la migraña y que suelen ir seguidos del dolor de cabeza en el plazo de una hora. El aura puede presentarse de muy diversas formas como alteraciones visuales como luces destellantes, manchas brillantes, visión borrosa, puntos ciegos, náuseas, fotofobia, y vómitos. Y algunas veces hasta produce irritabilidad, vértigos, mareos y anorexia. Y la hipnosis es una técnica muy eficaz para combatirlas ya que nos permite encarar la solución del problema antes de que se desarrolle y crezca el dolor de cabeza

¿POR QUÉ SE PRODUCEN LOS DOLORES DE CABEZA?

No existen dos personas que sean iguales, por lo cual existen muchas posibles causas diferentes como:

El estrés, la ansiedad.
La menstruación
La ovulación
Tomar bebidas alcohólicas (especialmente el vino tinto por su contenido de taninos)
Comer comida basura, chocolate, cacao, vainilla, plátano, frutos secos, cítricos, salchichas, quesos fermentados y picantes
Los cambios climáticos
La falta o exceso de sueño
La adicción a ciertos analgésicos
Factores hereditarios (muchas personas que sufren de cefaleas y migrañas tienen padres y hermanos que padecen de lo mismo)
La edad. (la migraña es menos frecuente en la infancia y debido a los cambios hormonales puede dispararse en las mujeres cuando llegan a la pubertad)

COMO FUNCIONA LA TERAPIA DE HIPNOSIS

Las cefaleas y migrañas se pueden superar gradualmente con la ayuda de la hipno terapia, y el tiempo que tardan los tratamientos con hipnosis, depende de cada persona.

Cada sesión de hipnosis dura una hora, y la frecuencia con la cual deben tomarse, comienza por ser de una vez por semana, y luego pueden distanciarse a una vez cada quince días.

En todos los casos se le obsequia al consultante un CD de re programación mental subliminal, para el control de los dolores de cabeza, para que consiga resultados más rápidamente.

Yo puedo ayudarte. Y me gustaría mucho poder hacerlo.

Con mis mejores deseos
Dr. Roberto A. Bonomi