Las Sesiones de Hipnosis Pueden Ayudarte A Lograr Lo Que Deseas
Autor: drbonomi
El Doctor Roberto A. Bonomi es un hipnoterapeuta profesional certificado certificado por el INTERNATIONAL CERTIFICATION BOARD OF CLINICAL HYPNOTHERAPY, que es autor de 7 libros, 43 CD de autoayuda y más de 800 videos en Youtube. Estudió Psicología, Análisis Transaccional, Programación Neuro Linguística, Hipnosis Eriksoniana, Administración de Empresas y Filosofía Oriental.
Su especialidad son los Problemas de Depresión y la Autoestima, y se lo reconoce internacionalmente como un experto en el manejo de los niveles profundos de la mente, y la re programación mental por medio de la HIPNOSIS.
En un mundo donde el estrés y la ansiedad son comunes, encontrar maneras efectivas de manejar estos desafíos es esencial.
Y la hipnosis, que es una práctica muy antigua… ha resurgido como una poderosa herramienta para la transformación personal.
Si buscas un cambio profundo en tu vida, es posible que yo pueda ayudarte con una sola sesión de hipnosis.
¿Qué es la hipnosis?
La hipnosis es un estado de atención concentrada donde se puede enviar sugestiones al inconsciente más facilmente, y cuando se utliza con fines terapéuticos. permite:
acceder a nuestra mente profunda
desbloquear su potencial
y superar las barreras que impiden el crecimiento personal.
Bajo la guía de un profesional capacitado la hipnosis puede ayudarte a abordar diversos problemas como :
el estrés
la ansiedad
la depresión
y los pensamientos no deseados.
¿Por qué podrías elegir que yo te ayude?
Porque soy un experto reconocido en el campo de la hipnoterapia, con 40 años de experiencia ayudando a las personas a alcanzar sus objetivos personales.
Mi enfoque compasivo y mi profundo entendimiento de la psique humana hacen que las sesiones sean efectivas y transformadoras.
La hipnosis ericksoniana que utilizo está adaptada a las necesidades de cada individuo, asegurando que cada sesión sea un paso hacia el cambio positivo.
¿Qué beneficios se pueden obtener con una sola sesión?
Aunque normalmente recomiendo no menos de 4 sesiones de hipnosis, muchos pacientes experimentan mejoras significativas después de solo una sesión.
Y permíteme que te cuente algunos beneficios potenciales como:
La Reducción del estrés: La hipnosis puede ayudarte a aliviar el estrés a promover tu relajación, y a tener mayor claridad mental.
La Mejora del enfoque: Al acceder al subconsciente, mis pacientes a menudo encuentran más fácil concentrarse y mantener el enfoque en sus metas.
La Transformación de hábitos: La hipnosis puede ayudarte a romper hábitos negativos, como fumar o comer en exceso, reprogramando tu mente.
El Aumento de la autoestima: Mis pacientes frecuentemente reportan un aumento en su autoconfianza y el valor propio, después de una sola sesión.
¿Qué sucede en una sesión de Hipnosis?
Durante una sesión de hipnosis conmigo, serás guiado a un estado de relajación donde tu mente estará abierta a sugerencias positivas.
El proceso es seguro, no invasivo y adaptado a tus necesidades individuales.
Yo trabajaré contigo para identificar áreas específicas de enfoque, asegurando que la sesión se alinee con tus metas personales.
Te invito a dar el primer paso
Si estás listo o lista para experimentar resultados que cambien tu vida, considera probar con solo una sesión de hipnosis.
Mi experiencia y dedicación al bienestar de mis pacientes pueden ayudarme a ser quien te acompañe en tu camino hacia la transformación personal.
Aprovecha la oportunidad de cambiar tu vida con solo una sesión haciendo click sobre el enlace que figura debajo de este video
Descubre el cambio que puedes conseguir en tu vida CON SOLO 4 SESIONES DE HIPNOSIS
No todas las terapias ayudan de la misma forma.
Todos sabemos que las emociones influyen en la salud física, y que existen muchos tipos de terapias, pero eso no significa que cualquiera de ellas te sea útil para mejorar tu vida.
Y creo que esto lo puedes comprender bien pensando en lo siguiente:Imaginate que se rompe tu automovil y que cuando se lo llevas al mecánico te dice que tiene que cambiarle unos repuestos.
¿Te gustaría que elija cualquier repuesto, o los repuestos específicos que fueron creados pensando en tu auto?
Con la mente humana sucede lo mismo.
Existen muchos motivos por los cuales puedes sentirte mal, pero si quieres sanar rápido no existe una terapia más rápida y efectiva que la hipnosis.
Tu puedes lograr lo que deseas modificando tu forma de pensar, con técnicas de Hipnosis que han sido probadas exitosamente , y de esta forma ayudarte a superar tus limitaciones, realizando cambios en tus pensamientos inconscientes.
Una sesión introductoria en la cual a medida que conversamos sobre lo que quieres cambiar en tu vida, se van realizando cambios mediante hipnosis. (ELPACIENTE TODO EL TIEMPO ESTÁ DESPIERTO)
En las siguientes tres sesiones continuaremos reforzando tu cambio mediante hipnosis, e iremos verificando cuanto has progresado, y si deseas lograr alguna otra cosa
Lo que se trabaja en las sesiones se refuerza con Una Grabación que sirve para cambiar el contenido de la mente consciente
Más Una Grabación SUBLIMINAL, que sirve para modificar el contenido de tu inconsciente, para que así logres más fácilmente lo que deseas
En la última sesión realizaremos una evaluación de tu progreso, para que puedas decidir si ya has logrado todo lo que deseabas lograr, o si deseas pedir otra serie de 4 sesiones para encarar algún otro problema que también desees resolver
ESTA ES LA EXPERIENCIA DE OTRAS PERSONAS QUE HAN TENIDO SESIONES CONMIGO
AL FIN PUDE RESOLVER MI DEPRESIÓN
“En solo 4 sesiones con el Dr. Bonomi, pude resolver un problema que sufría desde hacía 7 años. Fue como si me hubieran sacado todo lo malo de adentro de mi cabeza“
“Yo tenía dudas y desconfianza hacia la hipnosis, pero con el Dr. Bonomi inmediatamente sentí confianza y definitivamente pude superar mi inconveniente”
“LLegué al Dr. Bonomi con un muy mal estado general y haciendo terapia psicoanalítica y tomando remedios que no me estaban resultando, y cada vez me iba peor…”
Para que funcione bien, la Hipnosis requiere un estado de atención concentrada, con minimas distracciones. Y mis 40 años de experiencia me han permitido comprobar que eso SE LOGRA MEJOR CON VIDEO LLAMADAS que en persona. Asi que Ud. podrá tener las sesiones desde la comodidad de su propia casa, pues yo le llamaré mediante el video de Whatsapp
Dr. Roberto A. Bonomi
¿CUANDO SERÁ LA PRIMER SESIÓN?
El Dr. Bonomi atiende de lunes a viernes de 11 a 13 y de 16 a 19 hs
Los tratamientos comienzan en la primera fecha disponible en la agenda
Una vez que haya efectuado su reserva, póngase en contacto con el Dr. Bonomi, para combinar el día y horario que más le conviene.
¿CUANTAS SESIONES SE NECESITAN?
El 90 % de los pacientes resuelve sus problemas con SOLO 4 SESIONES
¿CADA CUANTO SON LAS SESIONES?
Las 4 sesiones se pueden tomar 1 x semana o 1 x mes, y el resultado del tratamiento será igual. Lo único que cambia es el tiempo que se tarda en lograr un resultado pleno
¿CUANTO DURAN LAS SESIONES?
Cada sesión dura un máximo de 45 minutos, pero la primera sesión puede durar hasta el doble
¿QUE NECESITO PARA TOMAR UNA SESIÓN?
Si quieres resolver el síntoma de alguna enfermedad, lo mejor es que primero consultes con un médico
Pero si ya has consultado a tu médico y aún así persiste tu problema, entonces no te aflijas pues la sesión de hipnosis se puede realizar igual
Pero si quieres resolver un problema que es solamente mental o emocional, no es necesario que vayas antes a un médico
Y para lograr óptimos resultados solo necesitas estar sentado en una silla con el telefono apoyado sobre una mesa delante tuyo y es ideal si te colocas auriculares.
¿Sabías que la hipnoterapia puede ayudarte a superar la depresión?
La hipnoterapia clínica te permite acceder a lo más profundo de tu mente, donde se encuentran las raíces emocionales de tu depresión. A través de técnicas seguras y personalizadas, podemos reprogramar pensamientos y emociones, liberándote del dolor y devolviéndote el control de tu vida.
✨ Beneficios de la hipnosis en el tratamiento de la depresión:
Acceso a emociones reprimidas 🧠
Reducción de la ansiedad 😌
Reprogramación de pensamientos negativos 💡
Transforma tu bienestar emocional con la ayuda de la hipnoterapia. ¡Tu camino hacia la libertad empieza aquí! 🌱
👨⚕️ Dr. Roberto Bonomi Hipnoterapeuta certificado en USA con más 40 años de experiencia.
📲 Tu puedes pedirle turno al Dr. Bonomi por medio del Whatsapp, desde esta página web: hipnosis.drbonomi.com
Le escribo para agradecerle por salvar la vida de mi hija Mariana y la de mi familia. Han pasado 11 meses desde que la atendió y puedo dar fé que el cambio fue notorio, satisfactoriamente, desde el primer día.
Afronta las dificultades que se le presentan, pero es consciente que hacen parte de la vida de todo ser humano y que hay que trabajar en superarlas.
Ahora se baña (antes no quería ni asearse), se maquilla (antes ni se peinaba o mantenía con el pelo en cara para que no la vieran), se viste bonito (antes siempre andaba de negro y con ropa enorme, como escondiendo su cuerpo)
Goza (antes no quería ir a ningún lado, siempre encerrada en su cuarto), come( antes tenía que pedirle todos los días fotos y vídeos de sus comidas para garantizar que se alimentara), estudia una licenciatura en inglés y lengua castellana, disfruta a su hija y de la compañía de su pareja y, por supuesto, ya no atenta contra si misma.
Mi esposo y yo siempre lo recomendamos en todos lados, ya que por nuestra experiencia tan traumática con Mariana, casi habíamos perdido la esperanza de verla bien algún día.
Prácticamente me había hecho a la idea que un día me iban a dar una fatal noticia.
Ya no veía salida.
Acudir a usted fue la medida desesperada de una madre que ya no tenía más opción.
Con toda la fé del mundo puse mi hija en sus manos, porque en las de Dios siempre lo he hecho.
Tengo el convencimiento que Él obró a través suyo.
Me place saludarlos, agradecerle siempre y salúdeme a su señora esposa también.
Maravillosa labor.
Mi sobrino creo está tomando terapia con usted, una compañera me pidió hace un tiempo su número para un familiar y hoy le pase su número a una amiga que lo requiere también.
Siempre que puedo lo recomiendo porque mis conocidos saben lo que pasamos con nuestra hija y lo difícil que fue.
Hoy es otra historia, una dónde mi hija puede decir que está VIVA y que tiene calidad de vida.
Una también en la que mi esposo y yo paramos de sufrir a diario.
Casi perdemos nuestra hija, nuestro hogar, todo lo que amamos y por lo que tanto hemos luchado.
Cuando se me ocurrió hablar sobre este tema, lo primero que hice fue buscar en Google para saber si antes alguien ya había hablado de la misma cosa y encontré que en el año 1897 H.G. Wells escribió la famosa novela llamada El Hombre Invisible que hablaba sobre un científico que había descubierto la forma de volverse invisible, cambiando su índice refractivo para que coincidiera exactamente con el aire, y así el cuerpo no reflejara la luz.
La explicación científica suena un tanto complicada, pero lo concreto es que este hombre que tenía el cuerpo cubierto por vendas como si fuera una momia, cuando se quitaba las vendas era invisible, ya que el experimento había salido bien, pero para su desgracia, una vez que se volvió invisible no pudo volver a ser normal
Debo decir que la novela era muy entretenida y que luego se realizó una película de cine sobre el mismo tema, pero esto no era lo que yo estaba buscando
Así que seguí consultando y me encontré que además de la película de El Hombre Invisible, también existió una película llamada La Mujer Invisible que habla sobre el affaire secreto que el escritor Charles Dickens mantuvo durante años con una muchacha bastante más joven que él.
Claro está que como eso sucedió a mediados del siglo XIX y Charles Dickens en esa época ya estaba casado tenía diez hijos y además era un famoso escritor, como su matrimonio con Catherine Thompson le resultaba poco menos que una cárcel en el cual carecía de inspiración, contra todo lo que la sociedad Victoriana permitía decidió buscarse una amante para dar vía libre a su pasión. Así pues La Mujer Invisible es una historia que habla sobre un amor oculto, un amor en la sombra.
Pero esto tampoco es sobre lo que yo quisiera hablarles ya que en este caso me gustaría hablarles sobre lo que le sucedió a una paciente mía llamada Clara que tal vez también sea lo que te está pasando a ti. Clara es una hermosa mujer que vive en Suiza y que me escribió para contarme que vive sola y deprimida pues no consigue una buena pareja y ya tiene 45 años.
Ella ya ha tenido un par de parejas que fracasaron por diferentes motivos y eso la llevó a sentir que no le interesa al sexo opuesto o lo que es peor, que es invisible para el sexo opuesto.
Al ver su aspecto físico enseguida me di cuenta de que lo que me estaba diciendo era solo la forma en que ella se sentía o veía a sí misma, pero eso no lo hacía menos real, ya que si ella se consideraba invisible para el sexo opuesto, de alguna forma iba a buscar confirmar lo que pensaba y así efectivamente volverse invisible.
Durante un par de semanas trabajamos sobre la forma que se sentía en su trabajo, como se sentía cuando estaba sola y como se sentía cuando recordaba su última relación la cual la había dejado sumamente deprimida. En términos generales puedo decir que no le gustaba su vida, no le gustaba el trabajo que tenia, no le gustaba el lugar donde vivía y no le gustaba sentirse sola
En realidad Clara se sentía como una hoja llevada por el viento en el medio de una ciudad triste y solitaria, en la cual sufría al ver a parejas por todas partes mientras ella estaba sola, y nadie parecía darse cuenta de que existía. Era una verdadera mujer invisible.
Su última pareja había sido un hombre depresivo que pocas veces deseaba tener relaciones sexuales, era poco cariñoso y se enojaba con facilidad. En realidad uno podría preguntarse quien puede querer tener una pareja así, pero esa relación nos dice perfectamente qué es lo que Clara pensaba de ella misma: “Soy una persona invisible para el sexo opuesto, y este hombre que tengo al lado mío no me hace muy feliz, pero si le pido que se vaya, me voy a quedar sola”.
Pero la relación que ya era mala, comenzó a ser peor, cuando su pareja comenzó a agredirla verbalmente hasta el punto en que temiendo que la agresión pasara a ser también física, decidió dar por terminada esa situación.
Y entonces sucedió lo que tanto temía, se había sacado de encima a un hombre que no la hacía feliz, para terminar frustrada, dolorida y absolutamente sola en la vida. Y para peor de tanto en tanto se preguntaba si hizo bien obligándolo a alejarse de su vida, ya que él no era una buena pareja pero era SU pareja y ahora no tenía a nadie con quien compartir su vida.
Tres meses después de comenzar con su tratamiento, Clara finalmente decidió cambiar de trabajo, y también cambio el lugar donde vive y de repente sin saber cómo sucedió empezó a sentir que al caminar por la calle los hombres la miraban, en su oficina los compañeros de trabajo comenzaron a tener conversaciones casuales, a invitarla a almorzar y a invitarla a actividades sociales. Es decir que al contrario de lo que sucedió en la novela de El Hombre Invisible, Clara volvió a ser visible y comenzó a interesarle al sexo opuesto.
El caso de Clara es bastante típico y tal vez en alguna forma sientas que estoy hablando de lo que te sucede a ti. Yo se que Clara no era la única mujer invisible de su ciudad y que en todas las ciudades existen multitudes de mujeres invisibles que no saben cómo hacer para volverse visibles.
Así que si tú también te sientes invisible, quiero decirte que yo puedo ayudarte y que me gustaría mucho poder hacerlo
Escríbeme a mi whatsapp y cuéntame tu problema: +54 911 4093 4042 Con mis mejores deseos Dr. Roberto A. Bonomi
Una de las cosas más sorprendentes que se puede realizar en una sesión de hipnosis, es investigar el origen de los miedos y fobias de los pacientes
Cuando se logran determinar los eventos que han dado origen a un miedo o fobia, el solo hecho de traer esa información a la mente consciente, en algunos casos es suficiente para una completa corrección de ese problema
No todos los pacientes que sufren de una fobia, saben que el problema que tienen es una fobia.
Y entonces una persona que no se anima a subir por una escalera mecánica puede decir que simplemente no le gustan las escaleras mecánicas y que eso no es una fobia, sino que es solo una cuestión de preferencias
Y para quitar dudas sobre lo que estoy hablando debo aclarar que una fobia es un miedo anormal a una cosa, un objeto o una acción.
Esta clase de miedos es absolutamente frecuente, y es posible que tú que estás leyendo este artículo, sufras alguno de ellos aunque no lo sabes
Existen toda clase de fobias sorprendentes como la gente que le tiene miedo a ciertos animales, o que tienen miedo de volar en avión o que temen ir al dentista, o le tiene miedo a la oscuridad, o tiene miedo de quedarse sola (esta posiblemente sea la fobia más frecuente que he detectado entre mis pacientes)
Otros le tienen miedo al sexo opuesto, miedo a la pobreza, miedo a la enfermedad, miedo a la vejez y la muerte, etc. etc. etc.
Las fobias son en resumen sumamente limitantes y dañinas porque son muy comunes y generalmente no son reconocidas como tales
Si buscamos las fobias entre la literatura médica podemos encontrar que generalmente se les llama miedos mórbidos.
Los miedos mórbidos son en muchos casos responsables de los dolores y enfermedades crónicas de muchos pacientes, hasta el punto que pueden llegar a conducirlos a la muerte
El motivo por el cual estas fobias o miedos mórbidos pueden durar años y años sin ser detectados es que se alojan en el inconsciente de los pacientes. Un lugar al que solo se puede llegar fácilmente mediante hipnosis
Y cuando digo que se alojan en el inconsciente de los pacientes, lo que quiero decir es que quienes sufren de este problema no son conscientes de que tienen dicho problema.
Yo he tenido muchos pacientes que no podían caminar solos por la calle, o no podían hablar en público, no podían entablar relaciones con el sexo opuesto, no podían comer, no podían tomar agua, no podían ganar demasiado dinero etc.
Y todos ellos han mejorado con unas pocas sesiones de hipnosis
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Muchas personas usan los términos miedo o fobia de forma indistinta, pero en realidad hay una diferencia significativa entre ambos conceptos. En este artículo, vamos a explicar qué es una fobia, qué es un miedo y cómo se diferencian.
LAS FOBIAS
Una fobia es un tipo de trastorno de ansiedad que se caracteriza por un miedo intenso, irracional y persistente hacia un objeto, una situación, un animal o una actividad específica.
La persona que sufre una fobia experimenta una reacción de pánico ante el estímulo fóbico, que puede incluir síntomas como taquicardia, sudoración, temblores, dificultad para respirar, náuseas o mareos.
La persona también trata de evitar a todacosta el estímulo fóbico o lo soporta con un alto nivel de ansiedad y malestar.
La fobia interfiere entonces de forma negativa en la vida cotidiana de la persona, limitando su funcionamiento social, laboral o académico.
EL MIEDO
Un miedo, en cambio, es una emoción adaptativa que surge ante una amenaza real o imaginaria.
El miedo es también proporcional al nivel de amenaza y desaparece cuando ésta se aleja o se resuelve.
Y el miedo no implica una evitación sistemática del estímulo temido ni genera un malestar clínicamente significativo.
LAS DIFERENCIAS ENTRE EL MIEDO Y LA FOBIA
La principal diferencia entre una fobia y un miedo es entonces el grado de intensidad, irracionalidad y persistencia del temor.
Una persona con fobia siente un miedo excesivo e incontrolable ante un estímulo que no representa un peligro real o que es muy improbable que ocurra.
Una persona con miedo siente un temor razonable y controlable ante un estímulo que sí puede suponer un riesgo real o potencial.
Otra diferencia es el impacto que tiene el temor en la vida de la persona. Una persona con fobia sufre un deterioro significativo en su calidad de vida debido a su evitación del estímulo fóbico y a su malestar psicológico.
Una persona con miedo puede experimentar cierta incomodidad o ansiedad ante el estímulo temido, pero no le impide llevar una vida normal.
Es importante saber distinguir entre una fobia y un miedo para poder identificar si se necesita ayuda profesional o no.
Si el temor que se siente es desproporcionado, irracional, persistente e incapacitante, se trata de una fobia y se recomienda solicitar sesiones de hipnosis para solucionar ese problema
Si el temor que se siente es moderado, racional, transitorio y manejable, se trata de un miedo y se puede superar con estrategias de afrontamiento adecuadas. Aunque algunas personas prefieren recibir la ayuda de la hipnosis, incluso en los casos de miedo
Con mis mejores deseos Dr. Roberto A. Bonomi
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Pues si concurren porque sus padres le han obligado a hacerlo, esto hace que desde el comienzo me enfrente con una situación de resistencia que puede alterar los resultados de la terapia.
Por supuesto que un aspecto muy importante que debe ser considerado cuando se trata con adolescentes es que ellos paulatinamente desean demostrar y demostrarse que son capaces de tomar sus propias decisiones, y que esas son las mejores decisiones que se pueden tomar en su situación.
Como Son Las Sesiones de Terapia Para Adolescentes
Mi tarea consiste en lograr que el joven sienta que va modificando sus conductas como el desea que suceda, aunque en realidad siga mis instrucciones sin darse cuenta.
Para lograr al mismo tiempo un resultado tan paradójico se necesita el estado de trance hipnótico.
Cuando un adolescente concurre a terapia manifestando un síntoma, eso nos dice que siente que no puede ayudarse a sí mismo y que esas cosas escapan de su voluntad, simplemente “le suceden”.
Esta es la misma razón por la cual un paciente adulto que concurre a terapia, luego puede no seguir las indicaciones que se le han dado.
No es que se nieguen a obedecer, sino que sienten que no pueden hacerlo, o hacen exactamente lo opuesto de lo que se les ha pedido, diciendo que no han podido evitar que eso suceda.
En definitiva, yo no atiendo adolescentes para decirles qué es lo que deben o no deben hacer, sino que los guio para que descubran lo que realmente necesitan.
Y entonces en tan solo cuatro sesiones pueden lograr que su vida cambie rápidamente, sin siquiera darse cuenta del cambio que va sucediendo dentro de ellos en cada sesión.
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Todos hemos pasado por esa etapa de ansiedad adolescente y por lo tanto todos tenemos recuerdos de lo difícil que nos ha resultado enfrentar nuestros temores, inseguridades y dudas durante nuestra adolescencia
Y lo que hace que hoy esa etapa sea aún peor que antes es la vorágine que nos ha atrapado a todos con la vida actual
Muchos psicólogos han detectado que uno de los grandes problemas que enfrentan los adolescentes con problemas sociales es su ansiedad extrema.
Una ansiedad que les complica la vida social y también complica su rendimiento con el estudio
Y cuando esa ansiedad no se soluciona bien y a tiempo, entonces los problemas escalan y el adolescente se vuelve cada vez más intratable y con más dificultad para llevarse bien con la sociedad y hasta con su propia familia
Los Noviazgos y la Falta de Amigos
La adolescencia es un momento en el cual los jóvenes se enfrentan por primera vez con problemas como una ruptura de noviazgo, o la falta de amigos o relaciones difíciles con los padres, que no saben qué hacer con ellos
Nuestra tarea como adultos consiste entonces en ayudar al adolescente, antes que esos sucesos traumáticos en su vida terminen llevándolo a la depresión, las drogas y el alcoholismo
La agresividad
Que manifiestan muchos adolescentes puede ser un problema genético, pero generalmente se trata de jóvenes que viven en hogares con graves problemas, como pueden ser los problemas de pareja o los problemas económicos.
Y entonces los jóvenes se rebelan contra eso volviéndose más y más agresivos
Los trastornos alimenticios
son problemas típico de los adolescentes son que son actualmente provocados por modas que llevan hasta la bulimia y la anorexia.
Y por supuesto que estos problemas deben ser afrontados con urgencia antes de que produzcan serio deterioro en los jóvenes
Los padres deben pedir ayuda
Cuando un adolescente se siente muy mal, generalmente no tiene la capacidad de tomar las decisiones correctas que debería tomar, y por eso son sus padres quienes tienen que reaccionar rápidamente pidiendo ayuda.
Y la ayuda MAS RAPIDA Y EFECTIVA que existe son las sesiones de hipnosis
Yo puedo ayudarte y me gustaría mucho poder hacerlo Dr. Roberto A. Bonomi
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Para poder decir cuán efectiva es la hipnosis debemos tomar en consideración que eso depende de varios factores, como la motivación del sujeto, la habilidad del hipnotizador, la relación entre ambos y el tipo de problema a tratar.
La hipnosis no es una panacea ni una solución rápida, sino una herramienta que requiere de un trabajo conjunto entre el terapeuta y el paciente. La hipnosis tampoco es una forma de manipulación ni de engaño, sino una forma de cooperación y comunicación.
La hipnosis es una técnica científica y segura, que tiene evidencia empírica de su eficacia en diversos campos. La hipnosis puede ser una opción terapéutica para muchas personas que buscan mejorar su calidad de vida y su bienestar.
¿Qué es la hipnosis y cómo funciona?
La hipnosis es un estado de concentración focalizada, en el que la persona se vuelve más receptiva a las sugerencias.
¿Para qué sirve la hipnosis?
La hipnosis se puede utilizar para diversos fines, como el tratamiento de fobias, ansiedad, estrés, adicciones, dolor, etc. La hipnosis no es un fenómeno mágico ni sobrenatural, sino una técnica que se basa en la psicología y la neurociencia.
¿Cómo se induce un trance hipnótico?
La hipnosis se puede inducir de diferentes formas, pero todas tienen en común el uso de la voz y el lenguaje para crear una atmósfera de relajación y confianza. El hipnotizador guía al sujeto a través de una serie de instrucciones, que pueden ser directas o indirectas, para que entre en un estado de trance.
¿Qué es el estado de trance?
El trance es un estado de conciencia alterado, en el que la atención se focaliza en un punto y se reduce la percepción del entorno. El trance no es un sueño ni una pérdida de control, sino una forma de acceder a los recursos internos del sujeto.
La hipnosis funciona porque el cerebro humano es muy susceptible a las influencias externas e internas. Cuando estamos hipnotizados, nuestro cerebro entra en un modo más flexible y creativo, que facilita el cambio de hábitos, creencias y emociones.
La hipnosis también activa el sistema nervioso parasimpático, que es el responsable de la relajación y la recuperación. La hipnosis puede ayudar a reducir el estrés, la ansiedad, el dolor y otros síntomas físicos y psicológicos.
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Este relato acerca de Un Cuerpo Con Desventajas, es un hermoso ejemplo de como el Dr. Milton Erickson utiliza la una terapia inconsciente para curar el hipo y facilitar el matrimonio de una enfermera que se odiaba a si misma por el cuerpo que tenia
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Cierta vez una persona me dijo: Hay tantas cosas desagradables que han sucedido en mi vida, que han terminado haciéndome sentir triste y sola y desanimada y sin esperanza. Yo ya no se que más hacer
Mi relación de pareja es un desastre, me siento mal tratada, no querida y abandonada, y mis amistades ya están hartas de escuchar mis llantos, así que termino quedándome sola, ya que no tengo energías ni ganas de hacer nada.
En realidad solo siento un disgusto intenso, porque pienso que ya no le intereso mas a nadie, y eso hace que me ponga triste y me enoje fácilmente.
Sé que necesito ayuda, pues todo lo que siento ganas de hacer es llorar. Y en realidad siento como si estuviera perdiendo el control de mi vida y como si todos los demás tuvieran control sobre mi vida menos yo.
Mi pasado me duele tanto que ya no sé cómo responder a las nuevas situaciones desagradables que se me presentan. ¿Qué es lo que puedo hacer?
Y la verdad es que todos los meses recibo gente que me cuenta sentimientos parecidos a los de este ejemplo, ya que por lo menos una cada 10 personas y algunas veces creo que son 1 cada 5 personas, se sienten desdichadas y deprimidas, pues su vida no es como les gustaría que fuera
Y si tanta gente sufre de lo mismo, uno podría preguntarse ¿por qué sucede esto? ¿por qué no solucionan el problema que les aqueja y salen de esa situación?
Y la respuesta a esta pregunta es más que obvia: No solucionan el problema que tienen sencillamente porque no saben cómo solucionarlo.
A lo cual yo agregaría que en realidad verdaderamente han perdido el control de su mente, ya que es su propia mente interior la que les persigue y les hace sufrir día tras día.
Y por eso me he especializado en la terapia de trance, puesto que la única forma de ayudar a estas personas es haciendo que su mente profunda en lugar de ser su enemigo se transforme en su aliado.
Si tú en alguna forma te sientes identificada con lo que te acabo de contar, puedes escribirme y con mucho gusto te ayudaré.
Con mis mejores deseos Dr. Roberto A. Bonomi
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LA HIPNOSIS
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Muchos de mis pacientes frecuentemente me preguntan si la hipnosis es mejor en persona o virtual y esta es mi mejor respuesta
En este video te explico lo que mi experiencia de 25 años me ha enseñado sobre este tema
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¿Alguna vez has sentido que necesitas un cambio en tu vida, pero no sabes cómo lograrlo? ¿Te gustaría tener más confianza, motivación o autocontrol? Si la respuesta es sí, quizás te interese saber más sobre quien necesita hipnosis
La hipnosis es una técnica que utiliza la sugestión para modificar el estado de conciencia y facilitar el acceso al subconsciente. El subconsciente es la parte de nuestra mente que almacena nuestros recuerdos, emociones, creencias y hábitos. A través de la hipnosis, podemos reprogramar el subconsciente para eliminar los bloqueos que nos impiden alcanzar nuestros objetivos.
Pero no solo te lo decimos nosotros. Estos son algunos de los testimonios de personas que han probado la hipnosis con nosotros y han notado sus beneficios:
“Gracias a la hipnosis he podido superar mi miedo a volar. Ahora puedo viajar sin ansiedad y disfrutar de conocer nuevos lugares.” – Ana, 34 años.
“La hipnosis me ha ayudado a dejar de fumar después de 20 años de adicción. Me siento más saludable, más libre y más orgulloso de mí mismo.” – Carlos, 42 años.
“Con la hipnosis he logrado mejorar mi autoestima y mi seguridad. Ahora me siento más capaz de afrontar los retos y las oportunidades que se me presentan.” – Laura, 28 años.
La hipnosis no es un estado de sueño ni de pérdida de control. Al contrario, es un estado de relajación profunda en el que la persona sigue siendo consciente de lo que ocurre y puede salir de él cuando quiera.
La hipnosis tampoco es magia ni un milagro.
Es una herramienta que requiere de la colaboración y el compromiso de la persona que la recibe.
La hipnosis se puede aplicar para tratar diversos problemas psicológicos, como la ansiedad, el estrés, los miedos, las fobias, las adicciones, el insomnio, la depresión o el dolor crónico.
También se puede utilizar para mejorar el rendimiento deportivo, académico o laboral, así como para potenciar la creatividad, la memoria o la autoestima.
Si quieres saber más sobre la hipnosis y cómo puede ayudarte a mejorar tu vida, te invitamos a anotarte para recibir nuestros videos gratis.
El Dr. Roberto A. Bonomi es un profesional certificado en USA y con 25 años de experiencia en el campo de la hipnosis clínica.
Estamos a tu disposición para resolver cualquier duda o consulta que tenga. Este es el mejor momento para dar el primer paso hacia el cambio que desea.
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Simposio Internacional de Puebla – 18 de Marzo del 2023
Este extenso video acerca de La Técnica de Utilización de Milton Erikson , es la parte del Simposio de Puebla que corresponde a la exposición que realizó el Dr. Roberto A. Bonomi
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Realmente la hipnosis es un placer y ha sido para mi un placer trabajar contigo, y por eso he pensado que tu testimonio puede ayudar a otros, por lo que me sentiría muy agradecido si quieres contar tu experiencia con la hipnosis.
Tu puedes elegir entre enviarme a mi whatsapp un video, o solo tu foto y un testimonio escrito, donde comentes las siguientes cosas:
* Quien eres y qué haces
* Que problema tenías que te llevó a ponerte en contacto conmigo(no cuentes los detalles que no quieras contar)
* Cómo te han ayudado tus sesiones de hipnosis
* Qué es lo que más te ha gustado
* Qué le dirias a alguien que está dudando si solicitar o no sesiones de hipnosis conmigo
Te doy infinitas gracias por tu colaboración Dr. Roberto A. Bonomi
Nota: El video que me envíes será compartido entre los Testimonios de mis pacientes
EJEMPLO DE TESTIMONIO CON VIDEO
EJEMPLO DE TESTIMONIO SIN VIDEO
Soy Evelyn
Tengo 40 años, y hace aproximadamente 7 años, comencé a desarrollar una neuro dermatitis conocida como vitíligo, hice de todo, y cuando digo de todo es verdad. Cremas muy caras, tratamientos dermatológicos, tratamiento de Luz UV, meditación etc. En fin de todo, hasta que me cansé.
Hace aproximadamente 4 años, recibí la noticia mas grande de toda mi vida: estaba embarazada, y fue la noticia mas grande de mi vida porque ya tenia 36 años y una relación de pareja de 15 años, y honestamente las ilusiones de tener una familia ya habían pasado
Sin embargo, Dios me mandó un hijo.
Como es de esperarse mi vitíligo avanzó ante la preocupación de qué iba a pasar ahora, no me había casado ni tenia la intención de hacerlo porque estaba embarazada (porque estamos en 2021)
En fin, pasó el tiempo y llego el día… y debo mencionar que todos los gastos corrieron por mi cuenta. Mi embarazo siempre fue de alto riesgo, se necesitaron varios cuidados y constates ultrasonidos.
Pero cuando llegó el día, pues nada, pero nada fue como yo lo tenia planeado. Se complico el parto, mi bebé nació con problemas cardiacos, y se tuvo que someter a una operación de corazón a los 8 das de nacida
En ese momento yo desaparecí. Dejé de existir, y como que me morí, pues el día mas esperado de mi vida fue el peor, no sabia nada de mi bebé, y de la pareja menos.
Tuve que enfrentar mi recuperación (afortunadamente con el apoyo de mi familia), pero mi vitíligo aumentaba día con día. Cómo ya dije, yo desaparecí. En ese momento ni me dejaban pensar en mí, ni tampoco me acordaba, pues mi hija estaba en terapia intensiva y eso era lo único que importaba.
Gracias a Dios mi hija salió del hospital pero le diagnosticaron una condición con la que va a vivir toda su vida. Cuando se lo dije a “mi pareja” fue el ultimo día que supe de él. Simplemente se fue y me robo un coche y mis ganas de vivir.
Vivía y sobrevivía por mi hija pero sin ningún interés hacia la vida, y gracias al vitíligo, mi autoestima estaba por el suelo. De verdad que siempre estaba angustiada, siempre decaída, viendo todo lo malo SIEMRE.
Hasta que un día recibí de mi hermana un correo, en el que me decía que había visto en Internet que con hipnosis se podían quitar las verrugas.
Dije ” Queeeeee!! Yo tengo vitíligo no verrugas”
Pero luego pensé: ¿Qué podía perder?. Además así mi hermana me dejaba de fastidiar con su échale ganas, tienes todo para ser feliz etc. etc.
Compre un paquete de 4 sesiones con el Dr. Bonomi y un poco incrédula tome la primera, y de verdad desde la primera me sentí distinta, no se si bien, no se si mal, simplemente distinta.
Tomé la segunda, y comencé a dormir (padecía insomnio gracias a mi estado de ánimo). Y pues dije ok voy a tomar la 3era. Honestamente no se cuantas sesiones he tomado con él, pero soy otra persona.
¿Se me quito el vitíligo? No, pero honestamente no me interesa, me siento muy bien he aprendido a vivir como soy y como estoy, a amarme y respetarme para enseñarle a hacer lo mismo a mi hija.
Agradezco infinitamente a Dios por haber recibido ese correo, y al Dr. Bonomi por haberse aventado el reto de atenderme y ayudarme a encontrar esa paz que tanto necesitaba. Por llevarme de la mano para recuperar a Evelyn. SI esa que hoy soy, y que me había olvidado que existía.
De verdad hoy veo la vida distinto, deje de mirar hacia el piso y de ocultar mis manos y mis manchas. Hoy veo estas manchas como logros, como parte mi de mi esencia, hoy me siento orgullosa de quien soy y pienso en quien seré.
Hoy digo con orgullo que estoy educando a mi hija para aceptarse y estar orgullosa de quien es, y yo bueno, de verdad mi vida en general sufrió un cambio: duermo todas las noches sin excepción, recupere mi peso ideal , mi cabello se ve distinto, tengo energía todo el día, no me da miedo despertar, mi economía mejora cada día, y podría seguir hablando de beneficios pero creo que cada persona es distinta, ojala que mis palabras puedan ayudar a alguien
Y si lo que yo les he dicho no es creíble, tal vez mis fotos de Antes y Después digan mas:
Gracias Dr. No se como, pero mi vida es otra y usted me ayudó. Que Dios lo bendiga SIEMPRE
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Quienes han probado el método de la Banda Gástrica Mental, no solo dicen que SI FUNCIONA sino que los resultados son espectaculares, pues se logra finalmente…
Adelgazar sin realizar sacrificios
No estar pendientes de la cantidad de calorías
No sufrir el efecto yo-yo (recuperar los kilos que se han bajado e incluso más, cuando dejamos de seguir nuestro tratamiento)
No tomar pildoras para adelgazar
No pasar hambre
No tener que privarse de comer lo que le gusta
No hacer gimnasia si eso no le agrada
¿QUE ES LA BANDA GASTRICA MENTAL?
Este tratamiento para adelgazar es una alternativa para los diferentes tipos de tratamiento que existen actualmente, que funciona como un complemento de ellos, ya que encara el problema de la obesidad desde el ángulo del deseo, logrando reducir el apetito y comer menos sin necesidad de recurrir a la cirugía, ya que esta banda gástrica se coloca en la mente del paciente
Y con esto quiero decir que…
No le aconsejaremos que haga una serie de ejercicios físicos para quemar calorías
No le pediremos que cuente las calorías de lo que come
No le pediremos que pase hambre
Y su Autoestima mejorará llevándole a comer solo lo que necesita para estar sano y fuerte
La hipnosis puede ayudarle a modificar para siempre la actitud mental que le ha llevado a tener problemas con la comida, ayudándole para que disminuya su deseo de comer.
Con este método se aprende a comer por hambre y no por estrés, por eso es especialmente indicado no solo para quienes tienen algunos kilos de más sino también para las personas que sufren de obesidad y para las personas que viven haciendo dietas sin lograr adelgazar.
LAS DIETAS NO FUNCIONAN
De acuerdo con un estudio publicado en el Washington Post, cada 200 personas que comienzan una dieta, solo 10 logran perdder todo el peso que deseaban perder. Y de esas 10 solo 1 logra mantener su peso ideal por un período prolongado de tiempo.
El tratamiento mediante el uso de La Banda Gástrica Mental y las sesiones de Hipnosis que la acompañan, no le enviará a dormir con un hambre que le llevará a pensar que debería volver a comer, sino que le ayudará a sentir que tiene que comer cuando su cuerpo realmente lo necesita. Y entonces Usted podrá comer todo lo que su cuerpo necesita y sentirá el placer de notar que su cuerpo continúa siendo saludable y seguirá siendo saludable una vez que haya bajado de peso.
¿COMO ES EL TRATAMIENTO?
El tratamiento comienza con una primera sesión de hipnosis, donde se entrena al paciente para alcanzar niveles profundos de relajación
Después de este primer ejercicio de hipnosis, se le provee al paciente de 4 videos y dos grabaciones que le ayudarán a adelgazar mediante una reprogramación mental subliminal.
En la segunda sesión de hipnosis se vuelve a explicar los fundamentos de este programa, y a colocar una Banda Gástrica Mental que le ayudará a comer cada día menos cantidad sin ningún esfuerzo (sin ninguna clase de dolor, ni efectos secundarios, ni riesgo para la salud)
Luego las sesiones de hipnosis le ayudarán a modificar sus hábitos de consumo y sus actitudes mentales hacia la comida
Las sesiones de hipnosis también le ayudarán a establecer metas realistas para lograr lo que se propone
Y gracias a las sesiones de hipnosis Usted podrá reprogramar su inconsciente para ayudarle a mantener el peso logrado a largo plazo
¿CUANTO DURA ESTE TRATAMIENTO?
Este es un tratamiento de 3 meses, después del cual contará con todo lo necesario para REALMENTE bajar una importante cantidad de kg y no volver a subirlos
¿QUIENES NO PUEDEN USAR ESTA FORMA DE ADELGAZAR?
La banda gástrica mental no debe ser implantada en pacientes que sufren de anorexia o bulimia
¿ES 100% EFECTIVO?
Usted puede estar seguro/a que recibirá el mejor apoyo profesional que necesita, y los resultados a obtener dependerán de la forma en que Usted siga nuestras instrucciones
Cada persona logra resultados diferentes. Pero le gustará saber que la inmensa mayoría logra adelgazar muchos kg y mantenerse delgada sin sufrir
Para que pueda ayudarle a ELIMINAR SU SOBREPESO con la ayuda de LA BANDA GASTRICA MENTAL, le invito a que me escriba a mi whatsapp para consultarme lo que desee
Con mis mejores deseos Dr. Roberto A. Bonomi
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Cuando uno se siente solo, puede comenzar a darse cuenta que estar solo enferma, pues el dolor emocional puede ser tan grande que no solo dañe la confianza en nosotros mismos sino que también nos dañe la salud
Conozco a una
persona que vive sola pues enviudó y el hecho de enviudar le ha impactado de
tal forma que ha dejado de lado toda actividad social (salvo visitar a su hija)
y para colmo de males se enferma constantemente.
¿Crees tú que en
realidad se enferma porque se aísla?
Yo
creo que todos podemos disfrutar de
algunos momentos de soledad para reflexionar, descansar, o hacer lo que se nos dé
la gana. Y esta clase de soledad produce beneficios. Pero no es lo mismo estar
solo porque queremos estar un rato con nosotros mismos, que estar solo sin
quererlo
En
realidad dicen que la mayoría de quienes se sienten solos están casados,
viven con alguien, o trabajan en grupo.
Y el
creer que el sentirnos solos puede terminar enfermándonos, no es una idea
demasiado novedosa, pues ya desde la antigüedad esto era dicho por muchos médicos
y filósofos
El
investigador Steven Cole del Centro de Psiconeuroinmunología de la Universidad
de California, afirma que los cambios en la expresión de los genes de las células
relacionadas con nuestro sistema inmune, se encuentran directamente
relacionados con lo que las personas sienten acerca de la soledad
Es
decir que independientemente del estado de salud, la edad, el peso o el uso de
medicamentos, nuestra salud no depende tanto de la cantidad de personas que
conocemos, sino de la cantidad de personas que sentimos que están cerca
nuestro.
Y si
nos sentimos solos, esto produce la creación de sustancias inductoras de inflamación
crónica, conduciendo luego a cosas como la diabetes de tipo 2, la artritis, el
hipotiroidismo y el Alzheimer, o el mayor declive funcional que suele acompañar
a las personas mayores.
Y
también muchas infecciones que se encuentran latentes sin producir síntomas, pueden
reactivarse con la producción de anticuerpos, que llevan a la producción de dolores
físicos, depresión o síntomas de fatiga.
Eric
Loucks (investigador de la Universidad de Harvard) descubrió en el año 2003 que
los hombres solitarios tienen más posibilidades de padecer enfermedades
cardiacas, y que el carecer de vínculos significativos, es un factor de riesgo
mayor que la obesidad, ya que produce un daño equivalente a fumar 15
cigarrillos diarios.
Por eso cuando
aumentan nuestros vínculos personales, podemos mejorar nuestro estado físico y
emocional, ya que cuando nos sentimos solos no solo perdemos la confianza en
nosotros mismos, sino que también perdemos la confianza en los demás, y eso nos
lleva retirarnos cada vez más del contacto con la vida
Si te sientes sola,
yo puedo ayudarte y me gustaría mucho poder hacerlo.
Con mis mejores
deseos
Dr. Roberto A. Bonomi
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Existe un estudio que ha llegado a la conclusión de que cuanto más autoestima, más salud pues cuando se aumenta la autoestima se refuerza nuestro sistema inmunológico y esto deriva en una mayor salud
Según se ha podido comprobar las
personas que tienen mayor amor propio tienden a tener una frecuencia cardiaca
mas baja y un sistema inmunitario mas fuerte, lo cual les permite enfermarse
menos
La verdad es que sin que tu te des
cuenta, cada dia tu mente interior te bombardea con muchos mensajes negativos
que debilitan tu autoestima y en un estudio se pudo comprobar que con solo
escuchar 11 minutos de clips de audio que exhortaban a los participantes a ser
mas compasivos con ellos mismos, su frecuencia cardiaca termino siendo
significativamente mas baja.
Y una frecuencia cardiaca baja nos ayuda a ingresar a estados de relajación que aumentan nuestras oportunidades de curarnos.
Más Autoestima Es Igual a Más Salud
La investigación que te he mencionado fue
llevada a cabo por las universidades de Exeter y Oxford, y dirigida por el Dr. Anke Karl,
profesor titular de psicología en la Universidad de Exeter.
Durante
dicha investigación se trabajó con 135 estudiantes de nivel universitario que
se separaron en 5 grupos diferentes, cada uno de los cuales escuchó un conjunto
diferente de instrucciones
A uno de los
grupos se le solicito que con una sensación de calma e interés escanearan
compasivamente su propio cuerpo prestando atención a diferentes sensaciones.
Al segundo
grupo se le sugirió un ejercicio de
bondad amorosa centrada en ellos mismos, orientado a tener pensamientos
positivos sobre ellos mismos y sobre sus seres queridos
El grupo
tercero y el grupo cuatro escucharon grabaciones que les llevaron a activar su
voz interior crítica poniéndolos en un estado competitivo que buscaba que
lograran ser mejor de lo que ahora eran.
Y al ultimo
grupo solo se le pidió que imaginaran que estaban realizando compras en un
entorno emocionalmente neutral
Los
resultados, fueron luego publicados en la revista Clinical
Psychological Science, y revelaron que los corazones de quienes
escucharon los mensajes amorosos llegaron a latir de dos a tres veces menos por
minuto que los de
los grupos negativos.
Otro estudio
muy interesante fue uno que llegó a descubrir que el tener una buena pareja
reduce el riesgo de una muerte prematura, ya que cuando las personas se
enamoran y encuentran una buena pareja, duermen mejor y sufren menos estres
En realidad
el solo estar cerca de un ser querido mejora el sistema inmunológico y nos
protege contra las infecciones y si tenemos relaciones sexuales, eso regula
nuestros musculos y el flujo de sangre
Pero la
Universidad de Minesota ha descubiertoe que tienen relaciones positivas y
duraderas suelen experimentar menos ansiedad después de los 32 años.
El lograr
que nuestro corazón lata un poco mas despacio es sumamente interesante pues
cuando late demasiado rápido se vuelve menos eficiente para bombear sangre y
para nutrir nuestro cuerpo con oxigeno, y si esto perdura en el tiempo, las células
del corazón pueden morir y aumentar asi el riesgo de un ataque cardíaco.
Otro estudio
pudo comprobar que el amor propio puede conducir a una mayor variación entre
los latidos del corazón de los participantes es decir que nuestro corazón tiene
la capacidad de adaptarse a diferentes situaciones.
Los
voluntarios que mostraron los signos positivos de salud también sudaban menos y
se sabe que una transpiración excesiva es un signo de ansiedad y estrés.
Mientras que
los sujetos que fueron animados a pensar negativamente acerca de si mismos
tuvieron mayores frecuencias cardiacas y sudaban más pues se sentian amenazados
y angustiados.
El Dr. Karl
dijo que “Cuando se desactiva nuestra
respuesta de amenaza, podemos reforzamos nuestro sistema inmunológico y eso nos proporciona
mejores oportunidades de curarnos”.
E
investigaciones anteriores demuestran que los individuos que sufren de depresión
recurrente pueden beneficiarse cuando se someten a tratamientos que estimulen
el amor propio
La hipnosis
es una técnica muy efectiva para aumentar la autoestima de las personas, y a mi
me gustaría mucho poder ayudarte, asi que si tú estás buscando mejorar tu
autoestima, te invito a que me escribas y me cuentes tu problema
Con mis
mejores deseos
Dr. Roberto A. Bonomi
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Tu debes aprender a aprovechar tus capacidades sean cuales sean.
Y por lo tanto mas que desplazarte por el mundo, debes aprender a interactuar con el mundo.
Y con esto no quiero decir que nos tenga que gustar lo que vemos y sentimos sino que tenemos que aprender a aceptar lo que vivimos, aunque también nos duelan cosas que no vivimos
La autoestima es lo que pensamos respecto de nosotros mismos y por eso no podemos negarnos a pensar lo que no nos gusta pensar, como:
“Se que vivo sola pero no quiero pensar en ello”
“Se que no me alimiento adecuadamente pero…”
“Se que me llevo mal con mis hijos pero…”
“Se que no me pagan lo que verdaderamente vale mi trabajo pero…”
Porque para tener mejor autoestima, cuando me doy cuenta de que algo que me sucede no me gusta, debo buscar la forma de modificarlo y si no lo se hacer solo, debo buscar quien me ayude a lograrlo.
Acèptate a ti misma
Lo peor que te puede pasar es que seas tu propia enemiga, asi que deja de pelearte contigo misma
Si no logras sentirte feliz porque no consigues ESO que deseas, puedes hacer solo dos cosas, tratar de conseguirlo o acostumbrarte a no tenerlo y de todas maneras ser feliz.
Porque lo peor que puedes hacer es odiarte a ti misma por no tenerlo, vivir todo los días triste y contagiarle tu tristeza a los demás
Tal vez te sientas mal porque has cometido algún gran error y la verdad es que YA LO COMETISTE asi que es inútil que vivas recriminándote por lo que has hecho o por lo que no has hecho y según crees deberías haber hecho.
En cuanto te animes a aceptar que SI, has cometido un error que forma parte de tu pasado, pero que no lo has hecho con la intención de arruinarte la vida, sino que lo hiciste pues EN ESE MOMENTO pensaste que era lo mejor que podias hacer
Y el hecho de que EN ESTE MOMENTO pienses diferente no te vuelve mala o estúpida o culpable del peor castigo, pues ESTE MOMENTO no es igual a ESE MOMENTO.
Vuélvete responsable de ti misma
Para que puedas considerarte digna de ser feliz, debes ejercitar el control sobre tu vida y esto implica hacerte responsable de tus actos y del logro de tus metas.
Y para esto necesitas aceptar ciertas ideas como:
• Yo soy la responsable de conseguir lo que deseo • Yo soy responsable de lo que hago y de lo que dejo de hacer • Yo soy responsable de la forma en que trato a las demás personas • Yo soy responsable por organizar mi tiempo de trabajo y mi tiempo libre • Yo soy responsable de lo bueno que es mi trabajo y de no aceptar que sea malo • Yo soy la responsable y arquitecta de mi propia felicidad
No seas un zombie de tu propia vida
De ninguna forma debes aceptar desplazarte por la vida como un zombie sin un propósito fijo, sino que debes tomar las riendas y asignarle a tu vida un propósito.
Es decir que debes usar lo que ya tienes para conseguir lo que deseas que tal vez sean cosas como: conseguir una pareja, tener hijos, tener mas amigos, hacer mas ejercicio, comenzar una dieta, etc.
Primero que nada debes ponerte de acuerdo contigo misma sobre los cambios que realmente piensas encarar y luego asumir la responsabilidad de comenzar a realizar las acciones necesarias para lograrlo.
No hacerlo nos transforma en una especie de zombie, en un barco sin timon que simplemente es arrastrado por la corriente hacia un lugar que tal vez no sea el lugar al que queremos llegar.
Y no te olvides: Si no te sientes en condiciones de lograr sola lo que deseas, entonces hazte a la idea de que debes solicitar ayuda.
¡Nunca te rindas!
Yo te puedo ayudar y me gustaría mucho poder hacerlo.
Dr. Roberto A. Bonomi
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En estos tiempos de redes sociales, existe una gran tentación que nos lleva a pensar que las redes sociales pueden ayudarnos a ganarle a la soledad y sentirnos menos solos, pero no es así. Lo mejor es que evites intentar solucionar tu problema por esa vía.
Cuando uno ha tomado consciencia de que se siente solo, lo mejor es dejar de compadecernos y empezar a hacer algo al respecto
Y una buena idea es intentar identificar la causa de tus sentimientos. Cuando les pregunto esto a las personas que me llaman, muy frecuentemente me contestan que se sienten solas porque no tienen pareja.
Pero
aunque esta pueda ser una respuesta razonable, lo que habría que preguntarle a
alguien que elige esta respuesta es:
¿Por qué el no tener pareja te hace sentir
sola?
Y la
respuesta a esta pregunta tal vez sea que piensas que a tu edad ya no podrás
conseguir pareja, o que piensas que nadie puede amar a una persona como tú o cualquier
otra respuesta por el estilo
¿Y esta
respuesta es correcta o es errónea?
Mis años de experiencia me han indicado que cuando una persona dice quese siente sola, eso es correcto. Tal vez no suenen muy razonables los motivos por los cuales esa persona se siente sola, pero lo que si es seguro es que se siente sola y nadie puede estar equivocado en eso
Un error
muy común es el intentar sobreponerse al sentimiento de soledad diciéndose cosas
como no debo sentirme sola, o debo ser más positiva o debo sentirme mejor. Y
esto es tan efectivo como si yo te dijera que pienses en lo que quieras menos
en un conejo blanco
¿Y en qué
estás pensando?
Pues en un
conejo blanco
Así que
puedes aceptar lo que sientes. Te sientes sola y punto.
Y entonces
vendrá el momento de pensar
¿Cómo puedo hacer para sentirme menos sola? o ¿Qué
puedo hacer para no sentirme sola?
Y entonces
se abre una abanico de posibilidades entre las cuales puedes elegir la que más
te guste como
Decirle a otra persona que te sientes
sola. Esto por supuesto que hablando cara a cara y no por Internet. (Pero ten
mucho cuidado de no terminar siendo cargosa con tus amigas, o te huirán como a
la peste)
Practicar 15 minutos de meditación (Un
estudio del 2012 descubrió que la meditación puede ayudar a quienes se sienten
solos Creswell et al.
2012
Hacer algún ejercicio físico. Y por supuesto que no
me estoy refiriendo a un ejercicio sola en tu casa, sino a que concurras a un
gimnasio entre 3 y 5 veces por semana
Hacer algo por los demás, ya que el dar te hará
sentir mejor. Y no estoy hablando de dar dinero (que tal vez no te sobre), sino
dar tu compasión, tu compañía, tu ayuda, etc. Es muy difícil sentirse sola
cuando estás compartiendo tu tiempo con otras personas
Adopta una mascota. Eso te obligará a darle de
comer, a bañarla y sacarla a pasear (lo cual te puede parecer una carga
indeseable), pero también te ayudará a conocer gente, te obligará a moverte, y
te permitirá sentir en qué consiste el verdadero amor incondicional
Solicitar ayuda profesional para aumentar tu
autoestima
Y por
ultimo recuerda que todo el mundo se siente incomprendido, ignorado y hasta solo
de tanto en tanto, y esto es algo absolutamente normal, y lo bueno de ello es
que no dura para siempre, así que si le dejas marchar en lugar de enfrentarte a
él como si fuera a quedarse eternamente, terminará yéndose.
Yo puedo
ayudarte con este sentimiento de soledad y me gustaría mucho poder hacerlo.
Escríbeme
y cuéntame lo que siente
Con mis
mejores deseos
Dr. Roberto A. Bonomi
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El “miedo de quedarme sola” es realmente muy fuerte, y es tan fuerte que algunas veces nos llegamos a sentir incapaces de valernos por nosotros mismos, y para realmente poder funcionar necesitamos tener alguien a nuestro lado.
Y por supuesto que salvo los enfermos, nadie está tan incapacitado que solo puede seguir si está con alguien más, pero el miedo a quedarnos solos puede ser tan fuerte como para llevarnos dentro de relaciones realmente toxicas, en las cuales nuestra pareja nos hace más mal que bien.
Y entonces cabe preguntarse, ¿Si puede existir un miedo tan paralizante y confuso que nos lleve a sentir menos capaces de lo que realmente somos, qué señales son las que nos indican que lo estamos sufriendo?
Y por suerte se han detectado varias señales muy claras, entre las cuales cabe destacar
Las compras compulsivas De acuerdo con un estudio realizado con más de 2.500 voluntarios (Pieters, 2013) se pudo comprobar que es muy común que las personas que se sienten solas busquen llenar su vacio acumulando posesiones materiales
Pero tú sabes tan bien como yo, que el comprar cosas solo nos da una alegría fugaz, por lo que luego de poco tiempo tenemos que volver a compra otra cosa para volver a sentirnos bien.
2. No paras de ver series
Tal vez eres adicta a Juego de Tronos, o a The Walking Dead o a La Casa de Papel o a cualquiera de las series que constantemente se inauguran. Bueno también se ha demostrado que (para alegría de Netflix) existe una relación directa entre la sensación de soledad y la cantidad de series de TV que ve la gente (Sung, Kand & Lee, 2015).
Y la verdad es que el ver series es un recurso fantástico para alejarnos de nuestros problemas cotidianos, mientras nos sumergimos en los mundos imaginarios que nos ofrece el cine.
Te gusta más el calor que el frio La verdad es que aunque resulte algo insólito existe un estudio que ha detectado que cuanto más sola se siente una persona, más prolongados y más calientes son los baños que toma. (Bargh & Shalev, 2013).
Es como si de alguna forma asociáramos el calor corporal con la calidez de las relaciones sociales, ya que nos sentimos más aislados cuando tenemos frio que cuando tenemos calor.
Otra interpretación posible es que extrañamos el calor de los brazos y los abrazos, tal vez como los que recibíamos de nuestra madre cuando éramos pequeños.
4. Sueles tener amistades que también se sienten solas
Cuanto más solas se sienten tus amigas, más sola te sientes tú. Y de acuerdo con el estudio de Cacioppo, tienes un 52% más de posibilidades de sentirte sola si algún familiar o amigo intimo también se siente así. (Cacioppo et al, 2009)
Y tal vez te preguntes…
¿Por qué sucede esto?
Pues porque la gente deprimida suele comportarse de forma más distante. Entonces tus amigas se distancian de ti porque se sienten solas y deprimidas, y eso te invita a pensar que ellas no te quieren tener cerca, lo cual aumenta tu depresión y tu sentimiento de soledad.
5. Tu humor se vuelve peor que nunca
¿Te has dado cuenta que cuando uno maneja un automóvil se puede notar que algunas personas son como locas que no soportan las demoras del tránsito? Y que eso algunas veces te sucede a ti.
¿Te has dado cuenta que existen personas antipáticas que no soportas ver?
Bueno si te has dado cuenta de esas cosas, tal vez solo sea una casualidad, o tal vez tú te has vuelto más irritable, y ciertas cosas que podrías pasar por alto, tienden a alterarte más que lo que acostumbras.
Si te has sentido identificada por alguna de las cosas que te he contado, si te sientes, irritada, deprimida e insoportablemente sola, lo mejor que puedes hacer es escribirme y contarme lo que sientes, ya que yo puedo ayudarte con ello
Con mis mejores deseos Dr. Roberto A. Bonomi
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En vez de “Sola como un hongo”, en España también se utiliza la frase “sola como una seta” (la seta es el cuerpo reproductor de un hongo) y también se escuchan frases como “aburrida como un hongo”, y su significado sería algo así como sin relaciones, o aislada de los demás
Dicen que este término se ha sacado de la idea de que los
hongos no crecen en racimos sino que crecen solos, pero no todo lo que parece
solo está solo, ya que por ejemplo el organismo
viviente más grande del mundo, es en realidad un hongo que se encuentra en el
bosque Nacional de Malheur, en Oregon Estados Unidos.
A este hongo se lo conoce como el
hongo o seta de miel, y actualmente se extiende por 890 hectáreas. Claro está
que si uno ingresa a ese bosque, no se encuentran con un hongo de semejante tamaño,
sino que de tanto en tanto se pueden ver hongos solitarios como uno se imagina
que son los hongos, pero todos forman parte de un gigantesco organismo
subterráneo.
Y existe un dato particularmente interesante acerca de los
hongos, y es que se encuentran evolutivamente mas emparentados con los animales
que con las plantas, y por lo tanto no realizan la fotosíntesis, sino que son
heterótrofos. Es decir que no producen la materia orgánica como lo hacen las
plantas, sino que necesitan tomarla de otros organismos vivos, es decir que son parásitos
Y en cuanto a los humanos que se sienten solos como un hongo,
creo que una de las observaciones más acertadas que he leído es la siguiente:
Si te sientes solo cuando estás solo, quizás estés en mala compañía.
—Jean Paul Sartre
Porque…
¿Acaso uno necesita
estar todo el tiempo acompañado?
Lo más frecuente es que a uno le guste estar con otras
personas durante algunos momentos, y también poder disfrutar de un espacio
privado, de un momento a solas con nosotros mismos, hasta que nuevamente
sintamos deseos de comunicarnos con los otros.
Y por supuesto que de tanto en tanto podemos sentirnos
solos, ignorados, incomprendidos y decepcionados por alguna de nuestras
relaciones, sobre todo cuando hemos pasado por un desengaño amoroso, o la
pérdida de un ser querido.
Pero uno puede sentirse mal aún después de haber formado una
gran familia, y entonces nos invade una tristeza difícil de explicar, y nos
faltan ganas para levantarnos de la cama a la mañana, ya que todo lo que motiva
a los demás ha perdido interés para nosotros.
Y creo que lo peor no es sentirse así, sino el no tener con
quien compartir nuestra tristeza, el no poder encontrar alguien que entienda lo
que nos está pasando. Y si alguna vez te has sentido triste y abandonada,
entonces seguramente sabrás de qué te estoy hablando.
Y es muy curioso que hoy en día en que podemos tener cientos
de conocidos en las redes sociales, podamos sentirnos solos, pero la verdad es
que tal vez ninguna de esas cientos de personas tengas ganas o tiempo para
pasar un rato con nosotros. Supuestamente somos muy populares, pero en la
realidad estamos solos como un hongo.
Pero como la mejor forma de vencer a un enemigo es
conociéndolo, veamos que nos dice la ciencia respecto de la soledad
¿Qué es la soledad?
Se le
llama soledad a la circunstancia de estar sin compañía durante un determinado
lapso de tiempo. Ya sea que eso sea un producto de una decisión personal, o
provocado por circunstancias ajenas a nuestra voluntad.
Pero estarsolo no es lo mismo que sentirse
solo, ya que el sentimiento de soledad no está relacionado con la cantidad
de personas que nos acompañan, sino con como nos sentimos respecto a ello. Y
cuando el sentimiento de soledad se prolonga en el tiempo, las emociones que lo
acompañan pueden volverse muy intensas.
En
realidad nacemos solos y nos morimos solos, así que…
¿Por qué puede la soledad volverse tan
deprimente?
¿Acaso no
podemos sentirnos a gusto simplemente estando con nosotros mismos?
Y en
realidad la respuesta a esta pregunta tiene que ver con nuestra evolución como
especie, y todos los animales gregarios (programados para vivir en compañía),
saben que el quedarse solos reduce sus posibilidades de sobrevivir y
reproducirse, así que tienden a evitar la soledad.
Y no
obstante cuando vivíamos en las cavernas el quedarnos solos aumentaba las
posibilidades de ser devorados por una bestia salvaje, y eso es algo que difícilmente
nos suceda en el día de hoy, ese instinto tan primario nos sigue dando una
señal de alarma.
Nuestra
mente se comienza a sentir en peligro, y el cuerpo comienza a hacernos notar
que el alejarnos de la sociedad nos pone en peligro. Y aunque en realidad no
estemos en peligro de que nos coma ningún animal, de todas formas no podemos
evitar sentirnos mal. Y lo malo es que cuando comenzamos a sentirnos en
peligro, el salir a explorar para conocer gente nueva, en vez de darnos ganas
de hacerlo, nos da miedo.
Y como si
estos instintos naturales de supervivencia no fueran suficiente, la sociedad
nos educa haciéndonos sentir mal, si a determinada edad no nos hemos casado y
formado una familia. Ya que si no lo hemos hecho, entonces debemos ser alguna
clase de bicho raro.
Pero
recuerda que todo comienza con un vestigio prehistórico, y si aprendemos a
superarlo, podemos dejar de vivir la soledad como algo deprimente.
Algunas
veces sucede que al terminar de estudiar comenzamos a trabajar rápidamente, y
entonces dedicamos toda nuestra energía a progresar en nuestro trabajo, sin que
nos demos cuenta que no le estamos dedicando suficiente tiempo a nuestra
sociabilidad, hasta que en algún momento nos damos cuenta de que estamos sin
pareja y sin amigos.
A veces
pensamos que nuestros amigos estarán allí para siempre, y que solo basta con
mandarles de tanto en tanto algún mensaje por los medios sociales, pero la
verdad es que no es lo mismo publicar fotos y comentar las fotos que publican
nuestros amigos, que realmente verlos en persona, y pasar un rato con ellos.
Y a veces
no es el trabajo, sino el simple hecho de vivir en pareja criando a nuestros
hijos lo que nos aleja de lo que más influye sobre nuestra felicidad, que son
las relaciones sociales, ya que…
“Por mucho dinero, trabajo o fama que
tengas, si te sientes solo, seguirás siendo infeliz” (Waldinger, 2002)..-
Y las
redes sociales son tan inútiles para solucionar este problema, que “Aquellas
personas que dedican más de dos horas al dia a las redes sociales, tienen el
doble de posibilidades de sentirse solas” (Primack et al. 2017).
En realidad no estás tan sola como crees
Aunque sientas
que la vida te ha engañado, y que nunca podrás encontrar a alguien que te
quiera y te entienda, nadie escapa de sentirse así en algún momento.
Pero sentirse solo y deprimido no es
sinónimo de estar solo. Y ¿Cuál es
la diferencia entre una cosa y la otra?
La primera
diferencia radica en lo que logras y lo que esperabas lograr, es decir en tus
expectativas. Puedes tener dos magnificas amigas, pero si esperabas tener no
menos de tres, entonces te sentirás mal
La segunda
diferencia la descubrió el sabio griego Epicteto, cuando dijo que lo importante
no es lo que te sucede, sino la forma en que piensas acerca de lo que te
sucede.
Es decir que si cuando te encuentras sola piensas que lo que te está sucediendo es algo terrible, entonces posiblemente te deprimas. Pero si lo tomas como una oportunidad para dedicarte a reflexionar, conocerte mejor, o simplemente disfrutar de cosas que te gusta disfrutar sola, entonces seguramente no te afectará tanto.
Es decir
que lo que da origen al sentimiento de soledad son los pensamientos, por lo
cual el origen de su solución, también debe buscarse en el nivel del los
pensamientos.
Yo puedo
ayudarte a cambiar la forma en que piensas de ti y de tu vida, sin que ni
siquiera te des cuenta de cómo lo hago, ya que lo que hago es modificar la
forma en que piensan las personas, conversando con su inconsciente.
Si te
produce ilusión la idea de que te ayude con ese problema, escríbeme
Con mis mejores deseo
Dr. Roberto A. Bonomi
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Para que dejemos el pasado atrás debo comenzar haciéndote una simple pregunta: ¿A ti te gusta la arqueología?
¿Debo confesar que yo soy un absoluto neófito en cuanto a las prácticas científicas que se deben considerar adecuadas, para realizar un buen estudio arqueológico, así que solo puedo opinar como una persona común.
Y siempre he sentido gran fascinación acerca de los increíbles
templos y edificios que siguen en pie desde hace siglos, como una magnifica
herencia de nuestros ancestros, y también he leído varios libros sobre expediciones
como la que descubrió la ciudad de Nínive, la ciudad de Babilonia, la tumba de
Tutankamón etc.
LA ARQUEOLOGIA PSICOLOGICA
Y creo que esta afición por investigar el pasado se encuentra presente en la “arqueología psicológica”, es decir en aquella parte de la psicología que se dedica a escarbar en el pasado de los pacientes, buscando las raíces profundas de los problemas que sufren hoy en día
Pero de acuerdo con lo que nos enseñó el Dr. Milton Erikson,
esa clase de arqueología en la que se reviven y escarban los momentos traumáticos
de la vida de una persona, solo sirven para volver a hacer presente los
terribles momentos por los que ha pasado
Yo he atendido numerosos casos de mujeres que me han venido
a ver porque habían sido violadas en algún momento de su vida, y la verdad es
que en ningún caso les he preguntado detalles sobre lo sucedido, ni les he
llevado a revivir esos momentos tan terribles.
Las cosas horribles que les suceden a las personas, son ya
cosas del pasado, que además son inmodificables, y no tiene sentido revivir una
y otra vez lo inmodificable, pues los pacientes no vienen a consulta buscando
borrar el pasado, que es una tarea imposible, sino que lo que quieren es mejorar
su futuro
El pasado no puede cambiarse, solo puede cambiarse la interpretación
que hacemos sobre el modo de verlo, e incluso eso va cambiando con el tiempo. Por
lo que salvo que lo que ha sucedido obstruya absolutamente la posibilidad de
disfrutar de un futuro mejor, la tarea de un hipnotista debe consistir en
mejorar el mañana, el mes próximo, el año próximo, etc.
Es decir que las enseñanzas del Dr Erickson, nos han llevado a comprender que no debemos concentrarnos en losproblemas vividos, sino en las soluciones que se pueden vivir de aquí en mas
Y que dichas soluciones pueden surgir como consecuencia de pequeños cambios en la forma de comunicarnos con los pacientes, los cuales a su vez conducen a pequeños cambios en la forma de actuar del paciente, que con el correr del tiempo pueden crecer de tamaño, como una bola de nieve que se hace rodar.
Yo puedo ayudarte y me gustaría mucho poder hacerlo.
Con mis mejores deseos
Dr. Roberto A. Bonomi
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Demasiados terapeutas llevan al paciente a comer y le dicen
qué es lo que debería comer, cuando en realidad lo mejor es ayudar al paciente
para que abandone sus rigideces, en un grado suficiente como para que descubra
otros modos de comportarse, que sirvan para eliminar su problema
Cada persona cuenta con creencias, conductas, exigencias y
características que la vuelven única, y que si son adecuadamente encaradas, no
solo no estorban, sino que hasta pueden facilitar la terapia
Existe un caso muy interesante que cuenta acerca de una
paciente que se encontraba muy perturbada, pues sus parientes insistían en
visitarla constantemente y de improviso,
y luego se quedaban más tiempo del que a ella le gustaba, así que como no sabía
cómo resolverlo decidió concurrir a terapia.
El Dr. Erickson se dio cuenta rápidamente que esa mujer no
solo se sentía invadida, sino que hasta había desarrollado una ulcera que la
incapacitaba para todas sus relaciones sociales, así que decidió que esa úlcera
provocada por sus parientes, podía ser el comienzo de la solución del problema,
y por lo tanto lo que más convenía era sacar provecho de ella
A la paciente le gustó la idea apenas le fue sugerida. Y la
sugerencia fue, que cada vez que llegaran sus parientes en una visita de
improviso, debía tomar un gran vaso de leche, que en todos los casos le
provocaba deseos de vomitar.
Y por supuesto una persona que se sentía tan mal que hasta
estaba vomitando, no tenía energías suficientes como para ponerse a limpiar el
vomito, así que debían hacerlo los parientes.
El resultado fue que las visitas comenzaron a distanciarse
en el tiempo, y antes de hacerlo cada vez le consultaban si se sentía bien como
para poder recibirlos, y una vez que llegaban a la casa, cuando la paciente sentía
que la visita comenzaba a extenderse más tiempo del que le gustaba, comenzaba a
tocarse el estómago dando señales de que se sentía mal, y que en cualquier momento
podía vomitar, lo cual hacia que rápidamente huyeran de allí las visitas
molestas.
Al cabo de un tiempo, esas visitas molestas dejaron de
molestarle, y finalmente hasta se curó la úlcera
Yo puedo ayudarte y me gustaría mucho poder hacerlo.
Con mis mejores deseos
Dr. Roberto A. Bonomi
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Hasta un caballo sabe a dónde quiere ir y si deseamos ayudarle, solo necesita que lo estimulemos para que se concentre en el camino
Es muy frecuente escuchar discusiones sobre si una terapia con hipnosis funciona mejor con sugestiones terapéuticas directas o si el terapeuta debe utilizar sugestiones indirectas.
En realidad se sabe que ambas cosas funcionan bien, aunque
tal como nos enseñó el Dr. Milton Erickson, las sugestiones indirectas que se
asientan sobre la sabiduría de nuestra mente inconsciente, poseen un mayor
poder transformador.
Por eso creo que les va a gustar escuchar el siguiente
relato de la vida de Erickson
Cierto día estaba el Dr. Erickson en el campo con un grupo
de amigos, cuando pasó velozmente al lado de ellos un caballo desbocado que se dirigía
al corral de un granero, en busca de un trago de agua.
El caballo sudaba profusamente y el granjero en seguida dijo
que ese caballo no le pertenecía, así que Erickson decidió montarlo, lo tomó de
las riendas y le dijo “Arre” orientándolo hacia la carretera, para llevarlo de
vuelta al lugar de donde había venido.
Así que lo dejó trotar libremente en la dirección que el
caballo quisiera, y entonces sucedió que de tanto en tanto el caballo se metía
dentro de algún campo, así que Erickson le tiraba de las riendas, y le
recordaba que debía continuar por la carretera.
Finalmente unos seis kilómetros más allá de donde había comenzado
la aventura, el caballo enfiló derecho hacia un corral, donde había un granjero
que dijo “De modo que así has vuelto”, y acto seguido le preguntó a Erickson
donde había encontrado al caballo.
Erickson le contó que lo había montado a seis kilómetros de
distancia, cuando se dio cuenta que estaba perdido.
¿Y cómo sabias a qué corral tenias que llevarlo, cómo sabias
que ese caballo vivía aquí conmigo?
La verdad es que yo no lo sabía, el que lo sabía era el
caballo, yo solo me limité a mantener su atención puesta en el camino, porque
creo que así es como se practica la psicoterapia (Gordon y Meyers – Anderson,
1981, pág. 6)
Yo no tengo ninguna duda de que si te ayudo a mantenerte
concentrada en el camino, podrás llegar a donde deseas llegar.
La verdad es que yo puedo ayudarte, y me gustaría mucho poder hacerlo
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El Dr. Milton Erickson creía que todo el mundo tiene dentro de si la solución o los recursos necesarios para hacer frente a sus dificultades, resolver los problemas que se nos presentan en la vida, y entrar y disfrutar del estado de trance.
Por lo tanto el trabajo de un hipnoterapeuta consiste en hacer lo que sea necesario para lograr que esas capacidades naturales emerjan desde adentro del cliente.
En realidad el Dr. Erickson se oponía mucho a la idea de que el terapeuta adoptara la postura de maestro, e intentara decirle a la gente lo que le convenía o no convenía hacer, pues nadie tiene el derecho de decirle a otra persona como tiene que pensar, sentir o reaccionar frente a las cosas que le suceden en su vida.
Y ¿Por qué el terapeuta no debería decirle a su paciente como debe reaccionar? Pues por la sencilla razón de que cada uno tiene su propia forma de reaccionar, y como les suelo decir a mis pacientes:
“Nadie te conoce mejor de lo que tú mismo te conoces, y por eso lo que yo debo hacer es ayudarte a descubrir lo que tu mente consciente ignora, pero tu inconsciente sabe perfectamente”
Y no es necesario añadirle nada al paciente, pues en realidad ya posee dentro suyo todo lo que necesita, solo que no lo sabe, no tiene fe en sí mismo, o le falta autoestima, como para animarse a hacer aquello que se le ocurre que podría ser la mejor solución de sus problemas.
En realidad el Dr. Erickson tenía tanta confianza en el inconsciente, que en vez de pensar que en algunos casos se comportaba como un enemigo oculto que pone trabas a todo lo que nos proponemos lograr, creía que si le dejábamos actuar poseía la sabiduría necesaria para conservar nuestra salud, y que por lo tanto los síntomas que presenta un paciente, son simplemente las señales que nos proporciona acerca de la forma en que sin darse cuenta está bloqueando el funcionamiento de sus propias capacidades naturales.
Y el estado de trance era visto por Erickson como un suceso absolutamente natural al alcance de cualquier persona, por lo que la tarea del terapeuta simplemente debía dirigirse a permitir que los pacientes tengan acceso a sus propias capacidades y recursos bloqueados, ya que allí están escondidas las respuestas que la gente busca, cuando concurre a pedir ayuda a un terapeuta.
Y la mejor forma de lograr este fin es por medio de sesiones de terapia de trance, durante las cuales se puede despertar el potencial dormido del consultante, por medio de ejercicios y conversaciones aparentemente casuales, que en realidad son estimulaciones hipnóticas, que se pueden realizar sin que el sujeto tenga consciencia de que se encuentra en trance, ni tampoco tenga en claro cuál es el significado último que se esconde detrás de lo que dice el hipnotizador.
Yo puedo ayudarte, y me gustaría mucho poder hacerlo.
Con mis mejores deseos Dr. Roberto A. Bonomi
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Cierto día se presento ante el Dr. Milton Erickson una joven que se sentía tan deprimida que había tomado la decisión de suicidarse.
Su problema era que tenía una pequeña separación entre sus dientes pero ella la veía como una cosa terrible que la desfiguraba, y frente a la cual no tenía ninguna posibilidad de formar pareja, casarse y tener hijos. Así que perdió la voluntad de vivir, pero antes de terminar con su vida, decidió darle una oportunidad a la terapia.
Lo primero que hizo el Dr. Erickson fue decirle que fuera a una tienda y comprara alguna ropa, y que luego concurriera a un salón de belleza para que le arreglaran el pelo, y le dieran instrucciones sobre cómo debía maquillarse.
Y como ultima instrucción le dijo que debía practicar para tirar chorros de agua por entre la separación de sus dientes, y que tenía que practicar hasta que lograra lanzar chorros de agua con precisión, hasta una distancia de no menos de dos metros.
El Dr. Erickson sabía que había un joven compañero de trabajo que le parecía particularmente atractivo a su paciente, y que “casualmente” cada vez que ella iba a tomar agua al bebedero, el aparecía por allí.
Claro está que ella a eso no le daba mayor importancia, y en cuanto se percataba de que él la estaba observando, rápidamente volvía a su escritorio y se escondía detrás de su trabajo.
Después de varias entrevistas, El Dr. Erickson consiguió que su paciente aceptara vestirse con su ropa más elegante, y que se maquillara para ir a trabajar. Luego le dijo que cuando fuese al bebedero, si él se acercaba mientras ella tomaba agua, tenía que cargar en su boca toda el agua que pudiera, y lanzársela con fuerza al muchacho a través de la separación entre sus dientes. Luego tenía que dar un par de pasos hacia él, y a continuación salir corriendo “como un demonio” hacia su escritorio.
Claro está que esta recomendación la escandalizó, y dijo que no pensaba hacerlo, por lo que el Dr. Erickson le dijo que eso iba a resultarle divertido, y ya que pensaba suicidarse, iba a ser un buen recuerdo para cuando le llegara el momento de partir de este mundo.
Finalmente la muchacha aceptó hacer lo que le indicaban, y para su sorpresa, cuando empapó al muchacho, este salió corriendo detrás de ella, la agarró la dio vuelta y le dio un beso.
Al día siguiente ella volvió a mojarlo con un chorro de agua lanzado entre sus dientes, y entonces descubrió que el joven había llevado una pistola de agua, y así comenzó un flirteo que termino en una cita.
La clienta dejó de estar deprimida y de pensar en el suicidio, y finalmente se casó con ese joven, todo gracias a que le dio al Dr. Erickson la oportunidad de ayudarle.
Yo puedo ayudarte y me gustaría mucho poder hacerlo.
Con mis mejores deseos Dr. Roberto A. Bonomi
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No existen dudas de que la palabra hipnosis ha sido rodeada
por el misterio y la controversia a lo largo de los últimos dos siglos, y de
esta forma significa diferentes cosas para diferentes personas, basadas en lo
que han visto en el cine, el teatro o la literatura de ciencia ficción, en
donde se mezclan los médicos con los magos y los sanadores por la fe.
Pero lo que pocos saben es que la hipnosis ya era una
practica habitual en las civilizaciones antiguas.
Los registros mas antiguos se encuentran en el Papiro de
Embers escrito 1550 años antes de Cristo, el cual describe las técnicas que se
utilizaban en el antiguo Egipoto que son muy similares a las que se utilizan
hoy en dia
Luego en los templos del sueño de Asclepius el antiguo dios
griego de la curación, existían lugares donde la gente era ayudada a meditar y
dormir hasta que se curaban.
En el “Bhoj Prabandh” un libro escrito en el año 527 Antes
de Cristo, se menciona una operación quirúrgica llevada a cabo bajo el estado
de hipnosis, y esto luego se vuelve a mencionar en el Sushruta Samhita en el
año 600 antes de Cristo
Ya en occidente es común recordar a Franz Anton Mesmer
(1774) como el creador del “Mesmerismo” que supuestamente lograba la curación
de la gente por medio del “magnetismo animal”.
Y fue precisamente la falta de explicaciones científicas
creibles y la forma teatral y extravagante en que actuaba Mesmer lo que llevó a
pensar que esto no era muy serio.
Luego entre los años 1791 y 1868 el Dr. John Elliotson
utilizó la hipnosis para practicar operaciones quirúrgicas sin anestesia,
mientras que el doctor James Esdaile (1808-1859) un medico escoces que
trabajaba en la India condujo mas de 1.000 operaciones mediante hipnosis en el
Hospital Imambarah de Calcuta sin utilizar anestesia, pero estos estudios
fueron dejados de lado cuando se descubrió que se podía anestesiar a la gente
con cloroformo
Y aunque hace tantos siglos que se utiliza la hipnosis, la
palabra hipnosis que proviene del dios griego Hypnos fue acuñada por el Dr.
James Braid quien realizo ingentes esfuerzos por devolverle respetabilidad y
aceptación.
En años subsiguientes Sigmund Freud, el Dr. Jean Martin
Charcot, el Dr. Ivan Pavlov y oros contribuyeron a una utilización y
divulgación seria de la hipnosis
En el dia de hoy la credibilidad de la hipnosis ha sido
establecida fuera de toda duda y se la utiliza en la terapia clínica, el auto
mejoramiento, la psicología, la psiquiatría y la modificación de las
conductas. Habiendo sido oficialmente
reconocida por la British Medical Associaton en 1955 y la American Medical
Association en 1958
Espero que todo lo que te he contado te ayude a quitarte
algunas dudas. Yo puedo ayudarte y me gustaría mucho poder hacerlo.
Con mis mejores deseos
Dr. Roberto A. Bonomi
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Lo primero que cabria decir es que a quien no piensa recurrir a la ayuda de un hipnotizador, seguramente le da lo mismo creer que no es hipnotizable o que no puede ser hipnotizado
Pero cuando la gente se cansa de probar con todo tipo de asesores
y terapias que al final no terminan de resolver sus problemas, suele decidirse
a consultar a un hipnoterapeuta.
Y la gran diferencia que se consigue en los resultados, es
producto de algo que solo se puede hacer con la hipnosis, que es conversar con
el inconsciente del consultante, para convencerlo de que le permita lograr lo
que la persona desea lograr, y una y otra vez se encuentra con que algo lo
frena.
Después que han tomado la decisión de consultar a un hipno
terapeuta muchos suelen llamarme para preguntarme si estoy seguro que voy a
poder hipnotizarlos, ya que si no lo logro, entonces no llegaremos a nada.
Es perfectamente comprensible que quien no conoce la forma
en que trabaja un hipnotizador profesional tenga esa clase de dudas, y por eso
algunos dicen que solo si el consultante es hipnotizable se lograran resultados
Pero la verdad es que existen muchísimas formas de
hipnotizar a una persona y muchísimas formas para conversar con el inconsciente
de una persona y por lo tanto si el consultante realmente es hipnotizado, o
cree que los resultados se han logrado porque era un sujeto hipnotizable, eso
da lo mismo
Se han hecho varios estudios científicos (acerca de los
cuales les iré escribiendo en diferentes artículos) que han comparado el “efecto
placebo” con la hipnosis
Y para que conversemos en un lenguaje que todos entendemos
les diré que el “efecto placebo” es el que se consigue cuando a una persona en
lugar de darle remedios, se le dan pastillas que solo tienen azúcar, y eso les
hace creer que están siendo sometidos a un tratamiento medicinal, cuando en
realidad no lo están. Pero como la persona cree que lo están tratando, en
muchos casos se llega a curar aun cuando no le han dado ningún remedio
Pero cuando se han comparado grupos de personas a las cuales
se les hacía creer que eran hipnotizadas con otras a las cuales realmente se
hipnotizaba, las que eran verdaderamente hipnotizadas, conseguían resultados
muy superiores que las que creían que eran hipnotizadas
Y esto nos permite deducir que quienes creen que pueden
conseguir resultados porque son hipnotizables, efectivamente pueden conseguir
resultados por medio del “efecto placebo”. Creen que la hipnosis los está
curando, cuando en realidad lo que los cura es que creen que están siendo
curados.
Pero quienes realmente son hipnotizados, logran más
resultados, y eso nos lleva a la pregunta que me hacen algunos ¿Usted cree que
va a poder hipnotizarme? Y la respuesta es que NO EXISTE sobre la tierra una
persona que no pueda entrar en trance. Solo hay que buscar la forma adecuada
para cada persona
Por eso quiero decirte que yo puedo ayudarte y que me gustaría mucho
poder hacerlo.
Con mis mejores deseos
Dr. Roberto A. Bonomi
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Algunas personas creen que el control del dolor mediante hypnosis depende del grado de sugestionabilidad de los sujetos es decir que cuanto mas sugestionable es una persona, más fácil es ayudarle a controlar el dolor, pero los estudios realizados en la British Society of Experimental & Clinical Hypnosis publicados en el 2007 por John Wiley & Sons, Ltd., han demostrado que la hipnotizabilidad no facilita la reducción del dolor mientras que la hipnosis SI puede lograrlo
Y los studios descriptos por British Society of Experimental & Clinical Hypnosis Contemp. Hypnosis 24: 143–153 (2007) Published by John Wiley & Sons tambien han demostrado que cuando existe un fuerte dolor, la atención oscila entre la tarea que está ejecutando la persona y el dolor que siente en su cuerpo, pero cuando una persona es hipnotizada, puede concentrar su atención de tal forma en las sensaciones placenteras que la hipnosis produce, que logra excluir el dolor
¿Cómo incide en la capacidad para controlar
el dolor, el hecho de que la persona crea que la hipnosis le va a ayudar a
controlar el dolor?
Definitivamente se ha podido comprobar que
consiguen mejores resultados quienes comienzan su tratamiento creyendo que la
hipnosis puede ayudarles
¿Y que pasa si la persona cree que puede ser
ayudada mediante hipnosis pero en realidad nunca logran hipnotizarla
adecuadamente?
Por increíble que pueda pareer es más
importante que la persona crea que puede ser hipnotizada que sea realmente
hipnotizada, ya que si cree que puede ser ayudada mejorará aún cuando no puedan
hipnotizarla
Con mis mejores deseos
Dr. Roberto A. Bonomi
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Santiago Ramón y Cajal (1852-1934) a fines del siglo 19 publicó uno de los primeros reportes clínicos acerca del uso de la hipnosis para producir analgesia (alivio en los dolores) para aliviar el dolor durante el parto.
Hoy en día la utilización de la hipnosis para producir
alivio en los dolores se utiliza no solo en los partos sino también en la
medicina en general, en la odontología y en la psicología. Claro está que
también sabemos mucho más sobre los efectos de la hipnosis que en la época en
que escribió su artículo Ramón y Cajal
La idea de utilizar las sugestiones hipnóticas para aliviar el dolor es hoy en día ampliamente aceptada y luego de Antón Mesmer que se hizo famoso por la difusión de las técnicas hipnóticas llamadas en su época “mesmerismo” vinieron muchos otros grandes profesionales como James Easdaile, James Braid, Milton Erickson y otros, pero el famoso medico español Santiago Ramón y Cajal fue quien escribió uno de los primeros estudios detallados sobre el uso de la hipnosis para el alivio de los dolores.
Ramón y Cajal que permanece en la memoria de la ciencia médica
por sus contribuciones a la neurobiología y la neurohistologia, sentía un
fuerte interés por los fenómenos psicológicos y estaba fascinado con los
efectos de la hipnosis, y aunque los primeros reportes sobre la utilización de
la hipnoanalgesia se deben atribuir a James Esdaile (un cirujano ingles que
practicaba en la India) el primer reporte sobre el uso de la hipnosis para los
trabajos de parto se debe a Ramón y Cajal.
En su informe denominado “Los Dolores del Parto
Considerablemente Atenuados Por Sugestión Hipnótica” Ramón y Cajal describió una
paciente que comenzó a ser preparada para trabajar con hipnosis 10 días antes
del parto, logrando el estado de sonambulismo que se caracteriza por la
anestesia, la catalepsia y una subsecuente amnesia.
Según cuenta Ramón y Cajal las sugestiones hipnóticas
giraron sobre la idea de cuán rápido iba a ser el parto, y que las
contracciones se iban a mantener con un nivel de dolor mínimo. Y esto es
exactamente lo que logró la paciente: un parto que solo duro 30 minutos, y una recuperación
posterior más veloz que lo usual, con la ventaja de que se pudieron evitar los
efectos colaterales del uso del cloroformo (que era la anestesia que se usaba
en aquella época)
Desde el informe de Ramón y Cajal se ha producido un
crecimiento gradual del interés por sus estudios clínicos acerca de la
analgesia y anestesia que se pueden provocar mediante la utilización de la
hipnosis, con resultados realmente sorprendentes que describiré en otros artículos
Con mis mejores deseos
Dr. Roberto A. Bonomi
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Tal vez la primera cosa que habría que preguntarse es:
¿Existe alguien a quien no le gustaría recibir mas besos?
Y la respuesta es que parecería que a la mayoría de las
personas no les interesa este tema, pues debo decir que cuando Sofia me dijo
que quería mas besos, fue la primera en confesar este deseo que yo creo que
todos compartimos, pero tal vez nos da vergüenza admitir.
Mi conversación con Sofia comenzó asi: Tengo 35 años. Siento
que nada me sale bien y que todo me resulta más complicado que a los demás
Yo crecí en un ambiente familiar muy hostil, en el cual le
pegaban todos los dias, y tuve que padecer la crianza de una madre muy
mentirosa y promiscua, que ni siquiera sabia quien había sido mi padre.
Con Sofia nos comunicamos via Skype y por lo tanto debo
decir que se trata de una mujer italiana sumamente bella y simpática que vive
en Florencia, y que contándome su vida me dijo:
Siempre he sido una persona honesta y trabajadora, y he
hecho todo lo que estaba a mi alcance para mejorar mi situación económica y
sentimental, pero me he dado cuenta que el seguir intentándolo yo sola es
inútil, y por eso le pido su ayuda, porque quiero que mi vida sea diferente.
Yo quiero más besos,
quiero encontrar a alguien con quien pueda formar una bella pareja, ya que hace
9 años que me encuentro sola, y la ultima pareja que tuve, me era infiel. Todo
eso me produce rabia e impotencia, y lastima mi autoestima, ya que me he dado
cuenta que en toda mi vida nunca he sido la primera para nadie.
Asi que comencé la Terapia de Trance construyendo poco a
poco su autoestima, y como resultado de ello, un mes después salió con un
hombre divorciado con el cual la estaba pasando muy bien, pero algunas de las
cosas que me contó de su relación no me convencieron, y le advertí que no se hiciera
demasiadas ilusiones con esa pareja. Lo cual resulto un consejo acertado, ya
que en poco tiempo se terminó
Dos meses después de comenzar el tratamiento, conoció a otro
hombre, esta vez un hombre soltero de 42 años, con el cual comenzó a salir.
Tres meses después de comenzar su tratamiento, comenzó a
sentirse enamorada como una adolescente. Cuando conversaba con ella, su cara
brillaba como el sol, y no le alcanzaba la cara para contener una sonrisa y una
alegría que la inundaban.
Yo periódicamente le doy indicaciones sobre cómo conducirse
con su pareja, y señales de alerta cuando algo de lo que dice o hace él no me
parece bueno.
¿Será esta la pareja con la cual Sofia ha soñado durante
años?
Puesto que no soy adivino, no puedo contestar esta pregunta,
pero lo que sí se, es que así como después de 9 años de estar sola, ha tenido
dos parejas en 2 meses, si esta no es la que está buscando no importa, pues
podrá seguir eligiendo hasta dar con la persona correcta, para lo cual cuenta
con toda mi ayuda.
Así que si a ti también te gustaría recibir más besos, quiero decirte
que yo puedo ayudarte y que me gustaría mucho poder hacerlo
Con mis mejores deseos Dr. Roberto A. Bonomi
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El paciente era un varón de 55 años de formación universitaria que tenia verrugas digitales desde hacía tres años que persistían en sus manos luego de haber realizado diferentes tratamientos dermatológicos como por ejemplo usar acido salicílico y crioterapia.
Lo interesante para destacar es que luego de algunos de los tratamientos a los cuales se vio sometido, consiguió una mejoría inicial que luego de un cierto tiempo terminó con un aumento del tamaño de las verrugas
Las verrugas eran de un tamaño realmente importante ya que tenía dos de unos 5 mm de diámetro y 3 a 4 mm de espesor y otra de 8 mm de diámetro y 5 mm de espesor.
Al paciente se le preguntó cómo se imaginaba que podía ser la curación que esperaba conseguir con la hipnosis y contestó “la piel sana invadirá progresivamente las zonas actualmente ocupada por verrugas y al final solo quedará piel sana”.
Cuando se le preguntó cuánto tiempo pensaba que le iba a llevar conseguir eso con la ayuda de la hipnosis contesto “en más o menos una semana”
Luego se le explicó en qué consistía la hipnosis, aclarándole los mitos más comunes y se le practicaron test de susceptibilidad (sin hipnosis) que dieron como resultado que el hombre era un sujeto poco dispuesto a aceptar sugestiones.
Pero aunque era una persona poco susceptible, sentía una fuerte curiosidad por ver si la hipnosis realmente podía curar un problema como el suyo, y además tenía unas altas expectativas de éxito, es decir que realmente creía que podía ser ayudado, y que finalmente este iba a ser el tratamiento que terminara con su padecimiento.
Luego se indujo al paciente a un estado de trance con las técnicas habituales de hipnosis y al finalizar el paciente comentó que tuvo la sensación de que en algunos momentos se había quedado dormido.
Entonces se le invito a que todos los días practicara un ejercicio de concentración de solo 5 minutos de duración, durante el cual solo debía recordar el profundo estado de relajación que había conseguido con la hipnosis, y luego imaginar que sus verrugas comenzaban a curarse de la forma en que el mismo había descripto, es decir que el tejido sano comenzaba a invadir la zona de verrugas disminuyendo poco a poco su tamaño
Una semana después el paciente declaró felizmente que había desaparecido una de las verrugas.
Cuando se le preguntó por qué creía que había desaparecido solo una de las verrugas, respondió que él había pensado que si desaparecían todas las verrugas juntas, a él le podría parecer que eso no había sucedido gracias a la hipnosis, sino que podía deberse a una simple casualidad, así que se había concentrado para imaginar que los resultados se iban a dar eliminando las verrugas una a una.
Así que en la segunda entrevista se concentró en imaginar que se curaba la segunda verruga, y dejó la más grande para la tercer semana, ya que al ser la más grande parecía razonable que necesitara algo más de tiempo, y efectivamente así sucedió: en solo tres semanas se liberó totalmente de sus feas y molestas verrugas
Diez años después el paciente conserva su buena y confirmó que no le volvieron a salir verrugas
Múltiples estudios científicos han demostrado la eficacia de los tratamientos con hipnosis para curar verrugas y en los casos severos en los cuales existe más de una verruga, han justificado probablemente la necesidad de más de una sesión de hipnosis para lograr una curación total
Así que si tú también padeces de verrugas, quiero decirte que yo puedo ayudarte y que me gustaría mucho poder hacerlo
Con mis mejores deseos Dr. Roberto A. Bonomi
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La extensa investigación realizada ha demostrado cabalmente la eficacia de la hipnosis, según el International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis
EFICACIA DE LA HIPNOSIS EN LA ANALGESIA
Una de las áreas en las cuales se ha realizado mayor experimentación y en la cual se han logrado numerosos resultados es en el campo del manejo del dolor, crónico y agudo: Para el cual la hipnosis se considera un tratamiento eficaz y bien validado.
Y en la revisión de Montgomery Du Hamel y Reed, 2000 se comprobó que la hipnosis no solo puede aliviar a un 75% de la población en distintos tipos de dolor, sino que además las técnicas de analgesia hipnótica son superiores a la medicación, y el placebo psicológico
También es necesario destacar que, el tratamiento con hipnosis no solo sirvió para conseguir efectos analgésicos, sino también para controlar la ansiedad, la mejora del sueño y la mejora de la calidad de vida, y además presentó la ventaja de que no tiene efectos secundarios y se reduce el gasto en medicamentos propio de los tratamientos médicos.
EFICACIA DE LA IPNOSIS EN MEDICINA
EN LA INTERVENCIONES QUIRURGICAS
La hipnosis se ha demostrado eficaz para aliviar la ansiedad de los pacientes relacionada con las intervenciones quirúrgicas, como sustituto de los analgésicos y para reducir la cantidad de medicación pre y post operatoria.
Y no solo ha servido para reducir el dolor, sino también el sangrado y el tiempo de hospitalización, facilitando la recuperación de los pacientes y reduciendo los costos de atención hospitalaria
EN LA GASTROENTEROLOGIA
La hipnosis se ha utilizado para el tratamiento del colon irritable, donde se ha podido comprobar que tiene un impacto importante que mejora los síntomas intestinales, el bienestar psicológico y la calidad de vida, incluso en los pacientes en los cuales los tratamientos médicos convencionales no consiguen resultados.
PARA LOS TRASTORNOS RESPIRATORIOS
La hipnosis se ha demostrado como eficaz para el tratamiento del asma y los estados emocionales que exacerban la obstrucción de las vías respiratorias.
EN LA OBSTETRICIA
Se ha demostrado que la hipnosis ayuda a reducir significativamente los dolores del parto y la necesidad de medicación y analgésicos durante y después del parto como así también disminuye la posibilidad de partos prematuros y reduce significativamente la duración del tiempo de los estadios de pre nacimiento y nacimiento del bebe.
Cabe destacar que incluso se han logrado resultados prometedores para fomentar la eficacia de las intervenciones para la fertilización artificial.
EN LA DERMATOLOGIA
Existen abundantes estudios sobre el beneficio de utilizar la hipnosis para el tratamiento de eczemas, ictiosis, verrugas y psoriasis
EN LA ONCOLOGIA
La hipnosis se ha utilizado para el dolor y la ansiedad relacionada con los procedimientos médicos, y reducir la emesis e hiperémesis posterior a la quimioterapia
EN LA INFANCIA
Existe un estudio que establece que la hipnosis es eficaz para el tratamiento de casos de enuresis nocturna infantil
Por otra parte existe una cantidad de estudios prometedores sobre la utilización de la hipnosis con niños para reducir los vómitos y las nauseas provocadas por la quimioterapia y el dolor de procedimientos médicos como las punciones lumbares
PARA DEJAR DE FUMAR
Las intervenciones que utilizan hipnosis son más eficaces que los grupos de lista de espera y de no tratamiento, y tienen la ventaja de que son breves y mas económicas que otros tratamientos, por lo cual se la recomienda particularmente
PARA EL MANEJO DE LA ANSIEDAD
La hipnosis ha mostrado ser superior al no tratamiento, y es interesante como recurso para quienes tienen problemas para hablar en público
PARA LA OBESIDAD
La hipnosis se considera como “posiblemente eficaz”.
PARA LA HIPERTENSION
La hipnosis se considera que es “probablemente eficaz” para incrementar la eficacia de los tratamientos cognitivo-comportamentales a los que acompaña.
PARA LA DEPRESION
La hipnosis ha producido cambios significativos en los casos de depresión, ansiedad y desesperanza
PARA EL ESTRÉS POST TRAUMATICO
La hipnosis incrementa la eficacia de los tratamientos cognitivo-comportamentales para el estrés agudo
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Durante el último siglo, la hipnosis ha sido utilizada para el tratamiento de una gran variedad de problemas médicos y psicológicos y la extensa investigación realizada ha demostrado cabalmente la eficacia de la hipnosis, lo cual ha sido certificada por el International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis entre los cuales se encuentran
El cine y la literatura han influido fuertemente en la idea de que la hipnosis es un estado que solo se produce cuando una persona responde a las sugestiones dadas por un hipnotizador.
Pero las investigaciones científicas de los últimos cuarenta años han llegado a la conclusión de que todo el mundo entra en diferentes estados hipnóticos a lo largo de cada día, y que ese estado especial de hipnosis puede ser activado de tres formas diferentes
Como una respuesta a las señales de otra persona
Espontáneamente como cuando quedamos absortos mirando una película de cine, o leyendo un libro
Y como un estado auto inducido (en la autohipnosis)
Y pese a que hoy en día existe una cantidad muy importante de investigaciones científicas que avalan la relevancia de la hipnosis como ayuda para mejorar las intervenciones medicas y psicológicas, todavía existen muchos profesionales que desconocen este hecho.
Claro está que es necesario reconocer que esta idea de la hipnosis produce tal fascinación que el cine y la literatura han utilizado la idea de la hipnosis para transmitir diferentes varios mitos y falsas creencias
Y según estiman las investigaciones esas creencias erróneas son compartidas tanto por algunos profesionales, como por la población no especializada, y podemos decir que existen siete mitos muy difundidos
Mito 1:Que quienes practican la hipnosis no son científicos sino solo charlatanes o curanderos o gente del espectáculo, y quienes mejoran gracias a la hipnosis, son solo crédulos o ignorantes.
Pero la verdad es que las universidades de los principales países de occidente, incluyen a la hipnosis como parte de sus carreras de Psicología, Medicina y Odontología
Por supuesto que no debe descartarse como falsa la idea de que existen efectivamente algunas personas inescrupulosas, que se ofrecen como hipnoterapeuta, sin contar con la adecuada formación profesional
Por otra parte tanto las personas ignorantes como las que tienen formación secundaria y hasta universitaria, se benefician por igual con las terapias de hipnosis, y no se ha podido demostrar de ninguna forma que solo lo hagan los ignorantes o los crédulos
Mito 2: Las personas pueden quedar enganchadas en el estado de trance
La evidencia clínica indica que esta afirmación no se basa en la verdad, que no existe tal posibilidad de quedar sumergido en un estado alterado de consciencia, sino que las personas en cualquier momento pueden abandonar ese estado, como sucede por ejemplo cuando se le practican sugestiones que no están dispuestos a aceptar.
Mito 3:Las personas con problemas psicopatológicos se pueden agravar si se las hipnotiza, e incluso pueden producirse alteraciones psíquicas en individuos sanos
Este mito no se puede fundamentar en ninguna clase de evidencia científica, pues la investigación científica afirma que la hipnosis es una estrategia eficaz y eficiente para el tratamiento de diferentes problemas psicológicos, mientras que en ningún caso se ha podido demostrar que personas sanas hayan desarrollado patologías por haber sido hipnotizadas
Mito 4:La hipnosis provoca un estado similar al sueño en el cual solo se puede entrar si se ha recibido una inducción hipnótica
La investigación reciente indica que el estado de hipnosis y el estado de sueño son dos cosas diferentes, y que no obstante una parte de las sesiones de hipnosis se practica con los ojos cerrados, esto no es un requisito indispensable, ya que el terapeuta puede grabar sugestiones positivas también con los ojos abiertos, y en las sesiones de hipnoterapia no sucede nada que la persona no crea o espere que vaya a ocurrir.
Mito 5:La hipnosis elimina la voluntad de las personas, las cuales se transforman en autómatas en manos del hipnotizador, pudiendo llegar a cometer delitos, actos inmorales y antisociales
Este es probablemente el mito que más ha perjudicado la práctica profesional de la hipnosis, pues en realidad aunque ha sido ampliamente difundido por el cine, la literatura en general, y los hipnotizadores de escenario.
Pero la verdad es que a lo largo de más de un siglo, no se ha documentado NI UN SOLO CASO de que alguien haya actuado contra su voluntad por haber sido hipnotizado, ni que la hipnosis sea realmente un medio eficaz para controlar la voluntad de las personas.
Durante una sesión de hipnosis si por algún motivo el paciente no desea seguir las sugestiones del hipnotizador, sencillamente no las sigue, o sale del estado de trance.
Mito 6:La hipnosis provoca reacciones inusuales y casi mágicas
La verdad es que las sugestiones hipnóticas no provocan reacciones que la persona no tenga previamente dentro de su repertorio, y lo que ha dado origen a este mito, es que la hipnosis se utiliza pues le permite a las personas descubrir potencialidades ocultas dentro de ellos mismos, y eso les permite tomar un mayor control sobre lo que sienten y hacen cada día, como por ejemplo lograr dejar de fumar o abandonar otros hábitos indeseables que sin hipnosis les resultaría muy difícil descartar.
Mito 7:La hipnosis permite resultados muy rápidos que no requieren ningún esfuerzo por parte del cliente, pero solo las personas muy susceptibles se pueden beneficiar con ella
Es verdad que la hipnosis facilita el logro de resultados rápidos (o muy rápidos) y disminuye el esfuerzo necesario para lograrlos, pero no los elimina del todo, pues el paciente debe mostrar verdadero interés en lograr resultados para poder obtenerlos.
En lo que se refiere a la segunda afirmación del mito, que dice que solo las personas muy susceptibles pueden beneficiarse con la hipnosis, es necesario aclarar que es verdad que la hipnosis suele dar mejores resultados en las personas que tienen una actitud mental positiva, y que esperan obtener resultados como consecuencia de su hipnoterapia. Pero eso no implica que solo las personas muy susceptibles logren resultados, ya que las personas que requieren de una explicación clara y razonada antes de proceder, logran iguales resultados
Si tú deseas encarar la solución de tus problemas actuales de una forma profesional y probadamente efectiva, debes saber que yo puedo ayudarte, y me gustaría mucho poder hacerlo.
Con mis mejores deseos
Dr. Roberto A. Bonomi
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Es muy común que se oiga hablar de la baja autoestima y la baja autoconfianza como si solo fueran dos formas diferentes de hablar de la misma cosa, y hay quienes piensan que no sienten autoconfianza pues tienen baja la autoestima.
Pero no es así. Son dos cosas diferentes
¿Qué es la autoestima?
Es una valoración que hacemos acerca de nosotros mismos, basándonos en nuestra propia imagen, en el grado en que podemos aceptar o no como somos, y en el amor que sentimos por nosotros mismos. Y todo esto nos mueve a pensar que valemos o que no valemos.
Claro está que no tenemos una única autoestima, ya que por ejemplo podemos sentir una baja autoestima en un entorno familiar donde frecuentemente somos criticados, mientras que tenemos una alta autoestima cuando practicamos nuestro deporte favorito, y somos alentados por nuestros fans.
¿Y qué es la autoconfianza?
La autoconfianza está relacionada con las cosas que conseguimos hacer, es decir que tiene que ver con nuestras habilidades para realizar determinadas cosas. Por ejemplo yo confío en mi si tengo que reparar un mueble de madera. Mientras que la autoestima no tiene que ver con lo que sabemos o no hacer, sino con cómo nos sentimos con nosotros mismos
Y estas dos cosas se pueden combinar de dos formas:
Alta Autoconfianza con Baja Autoestima
Alta Autoestima con Baja Autoconfianza
¿Cómo Funciona La Alta Autoconfianza con Baja Autoestima?
Supongamos que sabemos que somos excelentes vendedores, que no importa qué nos den para vender, siempre encontramos una forma de hacerlo eficientemente.
¿Acaso eso significa que esa confianza que tenemos en nuestra capacidad para convencer a posibles compradores, también hace que nos valoremos adecuadamente como personas?
Por supuesto que no. Tal vez seamos excelentes vendedores de artículos para el hogar, y no seamos capaces de vendernos como personas, y por lo tanto nos sintamos sumamente disminuidos para conquistar al sexo opuesto.
¿Acaso la ruda jefa de nuestra oficina siempre siente autoestima?
Tal vez solo sea así de ruda porque no sabe, o tiene miedo de mostrar su lado sensible, pues siente que solo siendo ruda le van a respetar. Pero en el fondo esa temible jefa, puede ser una persona sumamente acomplejada e infeliz
¿Cómo Funciona La Alta Autoestima con Baja Autoconfianza?
En realidad estos casos no son tan frecuentes como los de Alta Autoconfianza con Baja Autoestima, pues en general la alta autoestima suele traer aparejada la alta confianza en uno mismo.
Pero como ya he dicho antes no somos ni nos sentimos iguales en todos los ámbitos de nuestra vida, y entonces puede suceder que decidamos dejar de realizar un trabajo para el cual sentíamos una gran autoconfianza, y nos embarquemos en un trabajo totalmente diferente en el cual no estemos 100% seguros de todo lo que debemos hacer, y por lo tanto aunque valoremos nuestra capacidad para aprender rápidamente, al principio podemos sentir una baja seguridad
Y tal vez te sientas identificada, tal vez sientas que tú te valoras y por lo tanto te cuidas y vas en pos de tus sueños, pero el camino no siempre es fácil, y así como existen algunas cosas en las cuales sientes mucha confianza, también existen otras que te dan algo de miedo, como por ejemplo dar a conocer tu opinión en un grupo de personas.
Y no importa si tu voz interior te dice que tú vales mucho y que sabes mucho de lo que se está hablando, de todas formas puedes sentir miedo de no ser adecuadamente valorada por tus nuevas compañeras de trabajo
Tener autoestima es una cosa vital, ya que sin ella nuestra vida no sería tal cual la deseamos, y lo bueno es que para tener autoestima no necesitamos demostrar nada, solo necesitamos amarnos a nosotros mismos, pero podemos no amarnos lo suficiente si sentimos que los demás no nos aman.
Pero la autoconfianza surge de la acción, es decir que la única forma en la cual podemos conseguirla es demostrando que podemos hacer las cosas, y sobre todo demostrándonos a nosotros mismos que podemos hacer las cosas.
Cuando sé que puedo, creo que puedo, ya que creer que podemos sin saber si podemos o no, eso no es autoestima, sino que solo es una esperanza, una ilusión o un sueño que no se fundamenta en la realidad
Si tu sientas baja autoestima y necesites que te ayuden a valorarte mas, yo puedo ayudarte, y me gustaría mucho poder hacerlo.
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LA HIPNOSIS
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No pasa un día sin que alguien me llame para que lo ayude a empezar a ser más rico de lo que es ahora, y por eso creo que es importante aclarar algunas cosas
Yo constantemente les enseño que nuestra vida es el producto de nuestros pensamientos así que si no gozamos de toda la abundancia con la cual nos gustaría gozar, eso significa que nuestra mente inconsciente no cree que seamos capaces de alcanzarla, y por eso para poder lograrlo será necesario reprogramar nuestros pensamientos
Pero admito que estas cosas no son fáciles de creer así que no es necesario que creas lo que yo te digo
Y si no crees en lo que yo te digo, entonces solo te queda una posibilidad que consiste en creer en ti mismo. Así que piensa entonces…
¿A alguna vez has intentado deliberadamente NO ganar lo suficiente
Yo estoy seguro que tú NUNCA has intentado NO ganar lo suficiente
Pero si NUNCA has intentado no ser más rico de lo que eres ahora, y por el contrario hace tiempo que vienes deseando SER más rico de lo que ahora eres ¿Por qué no lo has logrado?
Pues sencillamente porque no sabes cuáles son los pasos que debes seguir para lograrlo. Así que si alguien no te guía, seguramente el mes que viene seguirás soñando con encontrar la forma de hacerlo
Así que te repito el título de este artículo:
¿Será Este El Mes En El Cual Comiences A Ser Más Rico?
Y para contestar a esta pregunta puedes hacer una de dos cosas
Seguir soñando con lograrlo
Escribirme y pedirme que te ayude
Yo puedo ayudarte a reprogramar tu inconsciente y me gustaría mucho poder hacerlo.
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