¿Tu Tienes Miedo o Fobia?

Muchas personas usan los términos miedo o fobia  de forma indistinta, pero en realidad hay una diferencia significativa entre ambos conceptos. En este artículo, vamos a explicar qué es una fobia, qué es un miedo y cómo se diferencian.

 

LAS FOBIAS

Una fobia es un tipo de trastorno de ansiedad que se caracteriza por un miedo intenso, irracional y persistente hacia un objeto, una situación, un animal o una actividad específica.

La persona que sufre una fobia experimenta una reacción de pánico ante el estímulo fóbico, que puede incluir síntomas como taquicardia, sudoración, temblores, dificultad para respirar, náuseas o mareos.

La persona también trata de evitar a toda costa el estímulo fóbico o lo soporta con un alto nivel de ansiedad y malestar.

La fobia interfiere entonces de forma negativa en la vida cotidiana de la persona, limitando su funcionamiento social, laboral o académico.

EL MIEDO

Un miedo, en cambio, es una emoción adaptativa que surge ante una amenaza real o imaginaria.

El miedo tiene una función protectora, ya que nos alerta del peligro y nos prepara para afrontarlo o huir de él.

El miedo es también proporcional al nivel de amenaza y desaparece cuando ésta se aleja o se resuelve.

Y el miedo no implica una evitación sistemática del estímulo temido ni genera un malestar clínicamente significativo.

LAS DIFERENCIAS ENTRE EL MIEDO Y LA FOBIA

La principal diferencia entre una fobia y un miedo es entonces el grado de intensidad, irracionalidad y persistencia del temor.

Una persona con fobia siente un miedo excesivo e incontrolable ante un estímulo que no representa un peligro real o que es muy improbable que ocurra.

Una persona con miedo siente un temor razonable y controlable ante un estímulo que sí puede suponer un riesgo real o potencial.

Otra diferencia es el impacto que tiene el temor en la vida de la persona. Una persona con fobia sufre un deterioro significativo en su calidad de vida debido a su evitación del estímulo fóbico y a su malestar psicológico.

Una persona con miedo puede experimentar cierta incomodidad o ansiedad ante el estímulo temido, pero no le impide llevar una vida normal.

Es importante saber distinguir entre una fobia y un miedo para poder identificar si se necesita ayuda profesional o no.

Si el temor que se siente es desproporcionado, irracional, persistente e incapacitante, se trata de una fobia y se recomienda solicitar sesiones de hipnosis para solucionar ese problema

Si el temor que se siente es moderado, racional, transitorio y manejable, se trata de un miedo y se puede superar con estrategias de afrontamiento adecuadas. Aunque algunas personas prefieren recibir la ayuda de la hipnosis, incluso en los casos de miedo

Con mis mejores deseos
Dr. Roberto A. Bonomi

PARA HACER PREGUNTAS O PEDIR UN TURNO CON EL  DR. BONOMI
PULSA SOBRE EL BOTÓN DE WHATSAPP
Si quieres saber más sobre lo que la Hipnosis puede ayudarte a lograr,  simplemente anótate con el siguiente formulario para recibir nuestros videos GRATIS.








RECIBE 40 VIDEOS GRATIS
 

Recuerda que…

LOS REMEDIOS ALIVIAN 
LA HIPNOSIS CURA 
 
Completa tus datos y haz clic sobre “Quiero Recibir Los      Videos Gratis” 
 
 
 
 

Acerca de drbonomi

El Doctor Roberto A. Bonomi es un hipnoterapeuta profesional certificado certificado por el INTERNATIONAL CERTIFICATION BOARD OF CLINICAL HYPNOTHERAPY, que es autor de 7 libros, 43 CD de autoayuda y más de 800 videos en Youtube. Estudió Psicología, Análisis Transaccional, Programación Neuro Linguística, Hipnosis Eriksoniana, Administración de Empresas y Filosofía Oriental. Su especialidad son los Problemas de Depresión y la Autoestima, y se lo reconoce internacionalmente como un experto en el manejo de los niveles profundos de la mente, y la re programación mental por medio de la HIPNOSIS.
Esta entrada fue publicada en Hipnosis. Enlace permanente.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *