Olvídate de Tu Cumpleaños

Estuve leyendo un interesante artículo acerca del envejecimiento que escribió Lauren Kessler  en el cual ella cuenta que estaba en el medio de una habitación húmeda y con alta temperatura, llena con dos docenas de mujeres de mediana edad que transpiraban y gruñían, tratando de realizar las posturas de yoga que les enseñaban, para poder lograr desintoxicación y mayor flexibilidad muscular, mediante una abundante transpiración

La idea detrás de semejante esfuerzo, era aprender a salir de la zona de confort de cada una, y eso formaba parte de una larga lista de actividades y terapias, que prometían aumentar la vitalidad y la felicidad, para volverse una persona más saludable y feliz

En realidad el objetivo final consistía en aprender la forma de volver atrás el reloj biológico, o si no lograban rejuvenecer, por lo menos retrasar el envejecimiento

Durante un año había pasado por toda clase de experimentos, y muchas estafas, que prometían ayudar a una mujer de mediana edad a que volviera los años hacia atrás, entre los cuales cabe citar, los gurus del fitnes, las dietas desintoxicantes, que iban desde la sobre alimentación hasta la restricción estricta de calorías, el jogging, el trote, la bicicleta, subir montañas, cursos de autocompasión, cursos de optimismo, Reiki, Etc. Etc. Etc.

Después de un año de esfuerzo y sufrimiento, siempre quedaba pendiente la respuesta a la pregunta ¿He logrado parar mi envejecimiento? (toda la experiencia completa se puede leer en el libro<em> “Counterclockwise”)</em>

Y la principal conclusión obtenida es el título de este articulo

<strong>“Tu Cumpleaños No Es Tu Edad”</strong>

Y esto quiere decir que la cantidad de velitas que tiene nuestra torta de cumpleaños, no indica realmente cuánto hemos envejecido, sino que quien dice la verdad es nuestra edad biológica, es decir la edad de nuestro cuerpo, la verdadera edad de nuestro corazón, nuestras arterias, nuestros pulmones, nuestro cerebro y nuestros músculos

El Estudio Longitudinal Baltimore Acerca del Envejecimiento, ha llegado a la conclusión de que la gente envejece de formas muy diferentes, y que cuanto más viejos somos, menos relevantes se vuelven la cantidad de velitas que acumulamos en la torta de cumpleaños. Por supuesto que la vejez por el simple paso del tiempo existe, y nada podemos hacer al respecto, pero nuestra edad biológica es un tema totalmente diferente.

<strong>El Segundo Envejecimiento</strong>

Gracias a Dios existen muchas cosas que podemos hacer para influenciar nuestra edad biológica, ya que la investigación científica nos dice que el 70% de nuestro envejecimiento depende de cómo vivimos, y a esto se lo conoce como el segundo envejecimiento.

El primer envejecimiento es el que ocurre por el simple transcurso del tiempo, mientras que el segundo envejecimiento, es el resultado de las cosas que pensamos, las cosas que hacemos y las cosas que no hacemos, y de las elecciones que cada día hacemos acerca de cómo vivimos

Esto significa que la dieta, el ejercicio, la cantidad de horas de sueño, como manejamos las cosas que nos estresan, la cantidad y calidad de nuestras relaciones, nuestro trabajo, el lugar donde vivimos, y nuestra actitud en general hacia la vida, pueden a lo largo del tiempo producir enorme influencia en la forma en que envejecemos

En general las personas que comienzan a sentir el paso de los años tienden a buscar “Esa gran solución” que les permitirá hacer volver atrás el reloj del tiempo: “La dieta que te hace perder 10 años en 10 semanas”; “El mágico spa de rejuvenecimiento”, “La milagrosa crema rejuvenecedora”, etc. Etc. Pero tal cosa no existe.

La verdadera ruta hacia el rejuvenecimiento, es una que está compuesta por el control de nuestros pensamientos, y la forma en que vivimos nuestra vida de todos los días, es decir que no es algo que tenemos que hacer, sino que es lo que somos

La forma en que pensamos acerca del paso de los años, y nuestro envejecimiento, es lo que tiene profundos efectos sobre la forma en que envejecemos. Y no solo estoy hablando de los efectos que el paso del tiempo tendrá sobre cuán viejos nos sentimos, sino que existen consecuencias biológicas concretas que dependen de ello.

Es decir que si aprendemos a sentirnos más jóvenes y vitales, eso termina impactando sobre nuestras células. La psicóloga de la Universidad de Harvard, Dr. Ellen Langer lo llama a esto la psicología de lo posible y otros lo han llamado la biología de la esperanza, o la biología de las creencias, ya que sus estudios le han permitido llegar a la conclusión de que si logramos cambiar nuestro estado mental, nuestro cuerpo responde con una menor presión arterial, una mayor fuerza física,  una mayor agudeza mental, más destreza manual, mejor postura, mejor vista y mejor audición.

<strong>Aprende a pensar más joven y te volverás más joven</strong>

Existe evidencia científica que indica que si piensas como un viejo envejeces. La Universidad de Yale ha llegado a la conclusión de que lo que la gente piensa mientras envejece, tiene más impacto sobre el cuerpo que la presión arterial, los niveles de colesterol y otros indicadores habitualmente utilizados

No se trata de volverse más joven, no se trata de que una mujer de mediana edad vuelva a usar bikini, o comience a salir con jóvenes 25 años menores, sino que se trata de sentirse sano, joven y vital aunque peinemos canas.

Yo puedo ayudarte. Y me gustaría mucho poder hacerlo.
Con mis mejores deseos
Dr. Roberto A. Bonomi

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Como Retrasar Tu Envejecimiento

¿Acaso has comenzado a sentir los efectos del paso del tiempo?

Tal vez cuando miras a tu espejo has comenzado a darte cuenta que allí se encuentra una persona distinta a la que tienes grabada en tu memoria, y hayas comenzado a sentirte cansada, y hayas comenzado a dejar de hacer las cosas que estabas acostumbrada a hacer

Estoy seguro que eso tal vez te haya puesto a pensar en la increíble cantidad de productos anti age que la industria farmacéutica nos ofrece cada día haciendo que cada vez más pensemos en que estamos envejeciendo, y como tú sabes nuestra vida es el producto de nuestros pensamientos, así que si pensamos y pensamos que estamos envejeciendo ¿qué es lo que puede suceder?

Pues que envejeceremos ANTES de lo que deberíamos

Y siguiendo el mismo proceso lógico, si el pensar constantemente que estamos más viejos puede volvernos más viejos, si descubrimos una forma de comenzar a pensar lo contrario ENVEJECEREMOS MAS LENTAMENTE.

Un estudio realizado en la Universidad de Harvard (*) ha demostrado que las personas que se sometieron a un tratamiento durante el cual se les ayudó  a crear pensamientos anti envejecimiento…
<ul>
<li>mejoraron su flexibilidad</li>
<li>mejoraron su audición</li>
<li>mejoraron su vista</li>
<li>mejoraron su postura física</li>
<li>mejoraron su desempeño mental</li>
<li>comenzaron a sentirse más jóvenes</li>
<li>y aumentaron exponencialmente su felicidad</li>
</ul>
&nbsp;

Y esto no tiene nada de sorprendente ya que si nuestra mente se pone a trabajar sobre pensamientos de salud y felicidad, no solo nos sentimos mejor sino que el cuerpo y la mente comienzan a funcionar mejor

Recuerda que nuestra vida es el producto de nuestros pensamientos, y que si te resulta difícil imaginarte estando mucho mejor de lo que estás ahora, eso solo significa que tu <strong>mente</strong> <strong>consciente</strong> no puede lidiar fácilmente con esas ideas, pero <strong>tu mente inconsciente</strong> puede aceptar cualquier cosa que tu hipno terapeuta te ayude a incorporar

Yo puedo ayudarte. Y me gustaría mucho poder hacerlo.

Con mis mejores deseos
Dr. Roberto A. Bonomi

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(*) Harvard University Study, “Back to the Past for an Optimal Future” mind body experiment conducted by Ellen Langar

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4 Tips Para Rejuvenecer con Hipnosis


¿Acaso estás comenzando a sentir que el envejecimiento está cada día más cerca de ti?

Estoy seguro que habrás oído decir que “envejecer es solo una cuestión mental”, pero a veces resulta difícil de creer en eso, cuando el espejo empieza a mostrarte el efecto del paso del tiempo. Pero esa afirmación es mucho más cierta de lo que parece por eso te sugiero estos cuatro tips para rejuvenecer:

1 Piensa Joven.

El envejecer es mucho más una consecuencia de tu forma de pensar, que del transcurso del tiempo, y por eso la forma en que piensas y te sientes acerca de ti misma, es lo que te lleva a sentirte más vieja.

¡Por supuesto que la gente envejece! a mi me está pasando igual que a ti, ya que eso es simplemente algo natural, pero eso no implica que estés pendiente de ello, y que esperes que te ataque por la espalda saliendo de no sé dónde. Se puede envejecer de muchas formas diferentes, y lo importante es qué es lo que tú piensas y sientes al respecto.

La sociedad realmente se ha dedicado a poblarnos la cabeza con ideas como la crisis de la mediana edad, el terror de la menopausia, y la preocupación por el envejecimiento, muchos años antes de lo que deberíamos pensar en esas cosas.

Y por eso no resulta raro ver personas que están recién en sus 40, que comienzan a expresar tristeza y preocupación porque se sienten mucho más viejas, sin haber podido disfrutar lo suficiente de sus vidas. Sienten como que la vejez se las va a comer, antes de que terminen de disfrutar todo lo que les gustaría disfrutar, y la sociedad parece sentir un placer sádico alimentando esa clase de ideas.

Pero la verdad es que la forma en que el envejecimiento afecta tu salud, tus conductas y tu auto imagen, depende mucho más de lo que tú piensas al respecto, que del paso del tiempo.

2 Cambia Tu Vida Con Una Terapia de Trance

Si tú piensas que ya has envejecido, porque has llegado a los 40 o los 50, entonces verdaderamente habrás envejecido. Si tu aceptas ponerte límites porque crees que ya eres “una persona grande”, entonces estás envejeciendo. Si empiezas a presionarte a ti misma para aprovechar el tiempo antes de que ya no lo puedas hacer más, eso te molestará más que ninguna otra cosa. Entonces, ¿Por qué no te das el permiso de cambiar la forma en que percibes tus años?

La Terapia de Trance es posiblemente uno de los más recientes descubrimientos contra el proceso de envejecimiento, y la razón por la cual resulta tan efectiva, es porque realmente resulta difícil cambiar la forma en que nos percibimos a nosotros mismos, cuando la publicidad todos los días nos aconseja, que a nuestra edad deberíamos comenzar a consumir productos anti envejecimiento. Esto solo ha servido para construir toda una batería de pensamientos de miedo acerca del paso del tiempo, por lo cual aún cuando intentemos no darle importancia, muy dentro nuestro, en lo profundo de nuestra mente, comenzamos a sentirnos perturbados por la idea de que nos estamos poniendo viejos.

¿Y cómo se pueden modificar esos dañinos pensamientos profundos?

Con una Terapia de Trance

Pues la hipnoterapia es la forma más efectiva para cambiar nuestra conducta y la forma en que pensamos. En una sesión de Terapia de Trance, tu cerebro es invitado a vibrar en una frecuencia especial, que me permite ponerme en contacto con tu inconsciente, que es donde esas poderosas ideas y pensamientos nocivos son almacenados y construidos.

Y una vez que logras alcanzar el nivel del Trance, yo puedo llevarte a incluir en tu mente la clase de mensajes subliminales que necesitas y que desde allí pueden ser fácilmente  aceptados y absorbidos por tu mente interior.

Al implantar en tu mente mensajes subliminales positivos, referidos a la idea de envejecer, puedes comenzar a sentirte más vital y joven, aún cuando el tiempo continúe pasando.

3 Adopta Una Actitud Mental Adecuada

Si no te agrada la idea de verte atormentada por el sentimiento de que te estás poniendo vieja, entonces no pienses tanto en eso. Simplemente continúa con tu vida con tu entusiasmo habitual, y continúa haciendo lo que estás acostumbrada a hacer, que el dia que no lo puedas hacer más ya te vas a dar cuenta, y si aceptas recibir una Terapia de Trance, ese día tardará mucho más en llegar

4 Ocúpate De Tu Piel

Lo que ves en el espejo es determinante de la forma en que te sientes, y funciona como un refuerzo de lo que piensas acerca de ti misma. Así que debes ocuparte de que tu reflejo no sirva como un refuerzo de las ideas que te atormentan, cuidando tu piel de tal forma que no sea un innecesario recuerdo del paso del tiempo.

Hoy en día existen muchos productos anti age. No es mi intención recomendar ninguna marca de productos, pero tú seguro que ya sabes que tomar sol excesivamente dañará tu piel, y que las cremas y lociones que se aplican diariamente, pueden ser muy beneficiosas. Además el ponerte esas cremas también contribuye a hacerte la idea de que estás ayudando a retrasar tu envejecimiento, y esto hará que te sientas mejor.

Si te gustaría que te ayude a rejuvenecer mediante algunas sesiones de Terapia de Trance…

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